Ismerje meg a csípő szélességét ezekért a pózokért
A csípő szélessége az egyik legfontosabb mérése a jógában. Ez ” Szükséges ismerni ezt a mérést olyan pózokban, ahol a lábak párhuzamosan helyezkednek el, és hosszában meghosszabbodnak. A lábak és a térdek megfelelő elhelyezése fontos mind a stabilitás, mind a csípőízület biztonsága szempontjából. Párhuzamos lábú pózok A Gurugrid vonalai és számai megkönnyítik e két pont […]