3 összetevő mandula liszt palacsinta

Ez a 3 összetevő mandula liszt palacsinta gabona nélküli, tejmentes és egyik kedvenc fehérjetartalmú reggelink Minden idők receptjei!

Készítse el ezeket a mandulalisztes banános palacsintákat vagy bármely más egészséges palacsinta receptünket, és legyen boldog hasa egész reggel.

3 hozzávaló mandulaliszt palacsinta

Szeretjük a palacsintákat és mindenféle palacsintát. Gluténmentes zabpelyhes palacsinta, egészséges sárgarépatortás palacsinta, kókuszlisztes palacsinta, túrós palacsinta és minden, ami közte van.

Miért csak 3 egyszerű hozzávaló? Sok ember, akinek allergénbarát palacsinta receptre van szüksége, elkészítette ezt a 3 összetevős mandulaliszt palacsintát, és SZERETTE.

Ma megosztjuk a Fit Foodie palacsinta kedvencét, és csak 3 összetevőből készülnek! Ezeket a mandulaliszt palacsintákat nem csak könnyű elkészíteni, hanem az íze is csodálatos, az állaga pedig süteményszerű és finom.

Amire szüksége van

A következőkre van szükség ezekhez az egyszerű mandulaliszt palacsintákhoz:

1. Blansírozott mandulaliszt: A mandulaliszt lényegében csak őrölt mandula, ami ezt a lisztet gabonamentessé teszi. Ügyeljen arra, hogy kifejezetten blansírozott szuperfinom mandulalisztet használjon, és ezzel a legjobb eredményt érheti el. Javasoljuk Bob Red Mill-jét.
2. Tojás: A tojás fontos része ennek a receptnek, mivel segít megkötni a mandulalisztet és a banánt, és sütemény-szerűvé … palacsintává varázsolni őket! Ráadásul rengeteg fehérjét adnak.
3. Banán: A banán csodálatos, természetes édes ízt ad ezekhez a palacsintákhoz, amelyek ezeket a süteményeket ugyanúgy ízlik, mint a klasszikus banán palacsintákat.

Utálja a banánt? Kövesse ezt a receptet egy hasonló szemcsés palacsinta recept helyett, amely almaszószból készül!

Mandulaliszt palacsinták Q

Ha mandulaliszt palacsintákról (vagy bármilyen szemcsés palacsinta receptről) van szó, kérdéseid vannak! Sok dolgot kell figyelembe venni a palacsinta készítésekor, különösen, ha speciális étrendi igényei vannak. Ne aggódjon, lefedtük:

Helyettesíthetem a szokásos lisztet mandulaliszttel?

Nem, nem helyettesítheti a mandulalisztet az univerzális liszttel (vagy bármilyen fajta liszttel). A mandulaliszt egészen másképpen szívja fel a folyadékot, mint a nyálkás lisztek, ezért ha mindenféle lisztet szeretne használni, találnék egy receptet, amely ezt a konkrét lisztet követeli meg.

A mandulaliszt magas szénhidráttartalmú?

Nem! A mandulaliszt az egyik legegészségesebb alacsony szénhidráttartalmú liszt lehetőség a piacon. 1/4 csésze mandulalisztben körülbelül 6 gramm szénhidrát van.

A mandulaliszt ugyanaz, mint a mandulaliszt?

Lényegében ugyanazok, de általában a mandulaliszt finomabbra őrlik, így jobb sütni és főzni.

Mi a különbség a blansírozott és a nem blokkolt mandulaliszt között?

A blansírozott mandulalisztben kifehérített mandulát használnak. A fehérített mandula azt jelenti, hogy a sötétebb külső héj eltávolításra kerül, és marad egy fényes, krémszínű mandula! A nem elágazás csak azt jelenti, hogy egy egész mandulát használtak.

Fagyaszthatja a mandulaliszt palacsintát?

Igen, fagyaszthat mandulaliszt palacsintát. Hagyja a palacsintákat teljesen kihűlni. Ezután szorosan tekerje be a palacsintákat fóliával és távolítsa el a lehető legtöbb levegőt. Legfeljebb 3 hónapig tárolhatja a fagyasztóban.

Hogyan melegítse fel a fagyasztott palacsintákat?

A mandulaliszt palacsinták elkészítéséhez fagyás után tegye őket a kenyérpirítóba vagy a mikrohullámú sütőbe, és élvezze!

A mandulaliszt palacsinták gluténmentesek?

Igen! A mandulaliszt természetesen gluténmentes. Csak feltétlenül ellenőrizze, hogy a megvásárolt mandulaliszt gluténmentes-e, ha celiakia van, és jól érzi magát.

Készíthet-e vegán mandulalisztes palacsintát?

Nem javasoljuk a tojás vegán opcióra cserélését, mivel csak 3 összetevő van, és a tojás ennek a receptnek a nagy része.

Palacsinta feltöltési ötletek

Nyugodtan elkészítheti ezeket a mandulalisztes palacsintákat, ha kiválasztja kedvenc palacsintaöntetek! Szeretjük keverni és illeszteni a gyümölcsöket, a diót, a dió vajat és még sok mást! Íme néhány kedvenc palacsintasütő kombónk:

• Mogyoróvaj + banán
• Kesudióvaj + málna
• Eper + tejszín
• Nutella + kenderszívek