A legtöbb, aki valaha is pattanásokkal küzdött, arra hivatkozhat, hogy kétségbeesetten keresi a választ a problémára. Persze, azt mondják, hogy kerülje a csokoládét, chipset, fagylaltot és süteményeket, de ettől eltekintve csak “a hormonjaink miatt” vagy a stressz miatt van, igaz? Nem így, barátaim. a pattanások problémájának alja, valószínűleg a gyulladásos ételek nyomainak köszönhető, amelyek vagy hormonális, vagy gyulladásos reakciókat okoznak. Az allergén reakciók leggyakoribb panaszai a tejtermékek, a búza és a földimogyoró körében fordulnak elő, bár nem allergének, A cukor szintén gyulladásos és pattanásokhoz is vezet. Bár a búza és a földimogyoró nem vezet pattanásokhoz, egyesek bőrpírját vagy szárazságát okozhatják, bár a tejtermék csaknem mindenféle bőrproblémához vezethet, beleértve a pattanások.
A pattanások semmilyen módon nem fognak ártani neked, de a tested így mondhatja el, hogy egyensúlyhiányban van, és a belsőnek szüksége van némi extra szeretetre. Bár a pattanások gyakoriak lehetnek pubertáskorban, esetleg még csökkenthető is azáltal, hogy pubertáskor a tejterméket eltávolítja az étrendből (an d melyik tinédzser nem eszik fagylaltot, tejet, joghurtot és egyéb tejjel töltött finomságokat, igaz?).
A tejtermék több okból pattanásokhoz vezet. Az alábbiakban felsoroljuk az öt fő okot:
Az összes tejtermék természetes hormonokkal van ellátva
A tejtermékek, még az organikusak és a hozzáadott hormonok nélküli fajták is, mind tartalmaznak természetes hormonokat, amelyek pattanásokhoz vezethetnek. Ne feledje, hogy a tejtermelés csak vemhes tehenekből származik, ezért a szaporodásban részt vevő hím és nőstény hormonjait egyaránt beveszi, valamint az eredményt. Mark Hyman orvos elmondja, hogy egy pohár hozzáadott hormonmentes nyerstejben több mint 60 hormon van, és ki tudja, hány más tejtermékben. Hogy van ez a bőrétellel?
A tejtermék természetesen a cukor forrása
A cukor minden formája megemeli a glikémiás indexet, és érzékeny egyéneknél kitörésekhez vezethet. A tejcukor, a laktóz sok ember számára különösen problémás, mivel nemcsak a vércukorszintet (inzulint) emeli, hanem sok embernél allergiás reakciókhoz vezet. A tejcukrok a véráramban is gyorsan lőnek, és összefüggésbe hozhatók a cukorbetegséggel.
Elősegíti a rák-növekedési faktort, az IGF-1
Az IGF-1 az egészség világában általánosan ismert az első számú dolog, amelyet el kell kerülni, ha rákmentes támogató étrendet szeretne fogyasztani, és ez megtalálható a tejtermékekben. Bár a hagyományos testépítő világ előnyösnek tartja az izomépítést, és egyesek szerint az stimulálja az immunrendszert, az IGF-1 nem egészséges összetevő, amelyet be kell venni. Inzulinnövekedési faktorra utal, és olyan hormon, amely nemcsak a rákkal, hanem más betegségekkel és pattanásokkal is összefüggésbe hozták természetes hormonjainkra, például az ösztrogénre és a tesztoszteronra gyakorolt hatásuk miatt. Ha nincs egyensúlyban, pattanások léphetnek fel, és előfordulhat, hogy a pattanások mellett más testproblémákat is tapasztalunk.
Ez gyulladáscsökkentő
Mint említettük, a tejtermék az egyik leginkább gyulladásos étel, amelyet fogyaszthat. A bőr gondozásához minél több gyulladáscsökkentő ételt szeretne enni. Minden állati fehérje tartalmaz gyulladásos fehérjéket, amelyek a betegséghez kapcsolódnak, de a tejtermék fehérjéi leginkább a bőrproblémákhoz kapcsolódnak, különösen a tejsavó és a kazein fehérjék. A kazeinfehérje még az élelmiszer-függőséghez is kapcsolódik, és ez az egyetlen oka annak, hogy a sajtot olyan nehéz feladni.
Az emésztéssel elrontja
A bőr a test legnagyobb szerve. Bármilyen méreganyagot sem képes a szervezet megemészteni és eltávolítani a vastagbélen keresztül, a bőr eléri a találatot, és ezek a méreganyagok pattanások, esetleg kiütések formájában kerülnek ki a bőrön keresztül. A tejterméket nagyon-nagyon nehéz megemészteni, még olyan embereknél is, akiknek nincs diagnosztizált allergiája. Állítólag nyálkaképződik, bár kutatást nem találtak ott, de ki akarja azt gondolni, hogy a tehén emlőfolyadék megpróbálja megtalálni az emésztőrendszerünket? Ha maga nem fejne le egy tehenet, és egyenesen abból a tehenből inna, akkor miért vegyen be olyan termékeket is, amelyek ezt csinálják? Ne feledje, hogy testünk nem arra volt hivatva, hogy megemésztesse a tehéntejet, ezt a jogot egyedül a baba tehenek kapják meg.
Mit szeret a bőröd
Ne felejtsd el, hogy a bőrödnek van olyan természetes eledele, amelyet szeret, amit egyenesen a tükör. Ide tartoznak a leveles zöldségek, gyümölcsök, nyers diófélék és magvak, valamint néhány teljes kiőrlésű gabona, bab és hüvelyesek. A tejtermékek jobb bőrválasztása a cukrozatlan mandula-, szója-, kókusz-, kender- vagy zabtej, de választhat karragenán- és GMO-mentes tejet. Íme néhány további tejmentes túlélési tipp kezdőknek, ha további segítségre van szüksége, és olvassa el a finom tejmentes életmód összes receptjét.
További #DitchDairy tippekért olvassa el az összes cikkünket a tehenek tejének lemondásának okairól.
További információk A naponta közzétett vegán ételek, egészség, receptek, állatok és élet tartalma ne felejtsen el feliratkozni a One Green Planet hírlevelére!
Ha állami finanszírozásban részesülünk, nagyobb esélyünk van arra, hogy továbbra is magas színvonalú szolgáltatásokat nyújtsunk Önnek. minőségi tartalom. Kérjük, támogasson minket!