A “gyorsbemutatóknak” minden bizonnyal megvan a maga ideje és helye, de azok a párok, akik folyamatosan kihagyják az előjátékot, nagyszerű lehetőséget nyújtanak arra, hogy érzelmileg és testileg felmelegedjenek feldobni. “Az előjáték elengedhetetlen a jó szexhez” – mondja Debra Herbenick, PhD, MPH, a Bloomingtoni Indiana Egyetem Szexuális Egészségfejlesztési Központjának igazgatója. “Ez nem csak egy régi feleségek meséje, hogy az előjáték olyan dolog, amire az embereknek több időt kell fordítaniuk.”
Olvassa el, hogy felfedezze az előjáték fizikai és érzelmi előnyeit, valamint hogy miként építsen be többet belőle. a szexuális rutinodba.
Az előjáték előnyei
Ha bármit megteszel, ami szexuálisan izgatja, az segíthet a nőknek a kenésben, ami viszont segíthet a férfinak abban, hogy erekciót kapjon és tartson fenn. Dr. Herbenick azt mondja, hogy amikor egy férfinak nehézségei vannak a csúcspont elérésében, akkor könnyebb lehet, ha társával előjátékot folytatnak a szex előtt.
A nők esetében az előjáték valójában kellemesebbé teszi a szexet. “Amikor egy nő teste felizgul, a hüvelyi izmok kissé felhúzják a méhet, így több hely jut a hüvelybe” – mondja Herbenick. Ez a hüvelyi sátorozásnak nevezett folyamat több teret teremt, ami élvezetesebbé teszi a szexet. “Ha ez nem történik meg, a szex kényelmetlen lehet egy nő számára “- jegyzi meg Herbenick.
KAPCSOLÓDÓ: 6 Meglepő szexuális veszély
Az előjáték segíthet abban is, hogy egy pár közelebb és intimebben érezze magát, ami végső soron mindkét partneret felizgatottabbnak érezheti – mondja Herbenick. Az előjáték valójában “egy érzelmi kapcsolat kiépítéséről és az izgalom megindításáról szól” – mondja.
Hogyan kommunikálhatunk az előjátékkal
Nem tudhatod, hogy mit szeret és mit szeret a párod az alatt előjáték, ha nem beszélsz róla. “Az emberek nem töltenek elegendő időt egymással való beszélgetéssel, amikor” nem szexelnek “- mondja Herbenick. Tehát tegyen fel kérdéseket a partnerének arról, hogyan akarja megérinteni, megsimogatni, megcsókolni és megsimogatni – de beszéljen erről a hálószobán kívül.
“Hasznos információhoz jutni arról, hogy a partner pillanatnyilag meghatódni akar, könnyebb ezeket a beszélgetéseket folytatni, amikor nem akarsz szexelni “- mondja Herbenick.
5 módszer az előjáték beillesztésére a szexuális rutinodba
Nincs jó vagy rossz előjáték-módszer, és nem kell órákat ölelned, simogatni és csókolózni, mielőtt áttérhetsz a szexre. Néhány perc előjátékra lehet szükséged.
“Célozzon legalább 10 percet, hogy elegendő ideje legyen a testének a felmelegedésre” – javasolja Herbenick. Ami fontos, hogy a gyomor, a belső comb és a mell megcsókolására és simogatására összpontosítson, mielőtt a nemi szerv felé haladna “- jegyzi meg.
Ahhoz, hogy elméd és tested felmelegedjen a szex miatt, próbáld ki ezeket az előjáték beépítésének módjai:
1. Játsszon egy játékot. Fontolja meg olyan szexuális játékok vásárlását, amelyek tippeket és szabályokat kínálnak arra, hogy mit tegyenek egymással.
2. Beszélj piszkosul. Mondd el, mit érzel, mit szeretnél a partneredtől, és mire gondolsz.
3. Kerülj közel. Próbálj ki különböző módszereket egymás megérintésére és megtartására , például táncolni vagy zuhanyozni együtt.
4. Használjon olajokat és ízesített termékeket. Adjon egymásnak hát-, láb- vagy teljes testmasszázst olajjal vagy krémmel. Öntsön csokoládét, tejszínhabot vagy más ízletes finomságokat partnere bőrére, és szánjon rá időt arra, hogy megnyalja.
5. Érintse meg egymást. Simogassa meg partnerének arcát, ujjaival húzza át a haját, és finoman csiklandozza a karok, a gyomor és a comb belsejét. Dörzsölje egymáshoz vagy enyhén csiklandozza – bármi is jó érzés.