-
-
Nagyobb szövegméret Nagy szövegméret Rendes szöveg méret
Amikor elkészül a kép, mindenki azt mondja: “Mondj sajtot! Mosolyogj!” Tehát – kinyitja a száját és megmutatja a fogait. Amikor meglátja a képet, lát egy boldog embert, aki visszatekint rád. Minél egészségesebbek a fogak, annál boldogabbnak tűnik. Miért van ez?
Ez azért van, mert a fogai sok szempontból fontosak. Ha vigyáz rájuk, akkor segíteni fognak. Az erős, egészséges fogak segítenek a megfelelő ételek rágásában, amelyek elősegítik a növekedést. Segítenek tisztán beszélni. És igen, segítenek a legjobban kinézni.
Miért fontosak az egészséges fogak?
Hogyan segít a fogak gondozása ezekben a dolgokban? A fogak gondozása segít megelőzni a lepedéket (mondjuk: PLAK), amely egy tiszta baktériumfilm (mondjuk: bak-TEER-ee-uh), amely tapad a fogakra.
Miután megette, a baktériumok megőrül a fogakon lévő cukor miatt, mint a hangyák egy pikniken. A baktériumok savakká bontják, amelyek megemésztik a fogzománcot, üregeknek nevezett lyukakat okozva. A lepedék szintén ínygyulladást (mondjuk: jin-juh-VY-tis) okoz, ami az ínybetegség, amely miatt az ínye vörös, duzzadt és fájó lehet. Az ínye azok a lágy rózsaszín szövetek a szájában, amelyek a helyén tartják a fogait.
Ha nem vigyáz a fogaira, akkor az üregek és az egészségtelen íny nagyon-nagyon fájni fogja a száját. nehéz lesz. És nem lesz kedve ennyire mosolyogni.
Mielőtt feltalálták volna a fogkrémet
Szerencsénk van, hogy most már annyit tudunk a fogaink gondozásáról. Régen, amikor az emberek megöregedtek, a fogaik elrothadtak és nagyon fájdalmasak voltak. A fogfájás megszabadulásához kihúzták a fogukat. Végül az emberek megtanulták, hogy fontos a fogak tisztítása, de nem volt fogkrémjük. azonnal.
Amíg a menta-friss pasztát a szájába kavarod, gondold át, mit használtak régen az emberek a fogak tisztítására:
- földi kréta vagy szén
- citromlé
- hamu (tudod, a cucc, ami tűz után maradt)
- dohány és méz összekeverve
Yuck!
Csak körülbelül 100 évvel ezelőtt volt valaki f inally létrehozott egy mentás krémet a fogak tisztítására. Nem sokkal ezután feltalálták a fogkrém csövet, így az emberek egyenesen a fogkefére tudták préselni a pasztát! A fogmosás a második világháború alatt vált népszerűvé. Az amerikai hadsereg keféket és fogkrémet adott minden katonának, és naponta kétszer megtanultak ecsetelni. Akkor a fogkrém csövek fémből készültek; ma “puha műanyagból készülnek, és sokkal könnyebben összenyomhatók!
Ma rengeteg fogkrém közül választhatunk: sokféle szín és íz közül választhatunk, és néhányat csak gyerekeknek készítenek.” Ha újra választ egy fogkrémet, győződjön meg róla, hogy fluoridot tartalmaz. A fluorid erősíti a fogaidat, és megvédi őket az üregektől.
Amikor ecsetelsz, nem kell sok fogkrém: csak nyomj ki egy kicsit akkorát, mint egy borsó. Ez nem jó ötlet a fogkrém lenyeléséhez sem, ezért a fogmosás után mindenképpen köpjön fel.
Hogyan tarthatja egészségesen a fogait
A gyerekek a következő lépésekkel átvehetik fogaik irányítását:
- Naponta legalább kétszer ecseteljen – reggeli után és lefekvés előtt. Ha teheti, ebéd után vagy édes harapnivalók után ecsetelje. A fogmosás rendesen lebontja a lepedéket.
- Az összes fogát mossa le, ne csak az elejét. Töltsön el egy kis időt a fogak oldalán és hátulján. Kérje meg fogorvosát, hogy mutassa meg a fogmosás legjobb módját a fogak tisztaságának megőrzése érdekében, anélkül, hogy károsítaná az ínyét. Töltsön legalább 2 vagy 3 percet minden alkalommal, amikor ecsetel. Ha problémája van az idő nyomon követésével, használjon egy időzítőt, vagy játsszon le egy tetszőleges dal felvételét, hogy elősegítse az idő múlását.
- Győződjön meg róla, hogy a fogkefe puha sörtéjű (a csomag megmondja, ha “újra puha”. Kérje meg szüleit, hogy segítsen Önnek 3 havonta új fogkefét kapni. Egyes fogkefék sörtéivel rendelkeznek, amelyek megváltoztatják a színüket, amikor ideje cserélni őket.
- Kérdezze meg fogorvosát, ha antibakteriális száj van az öblítés megfelelő az Ön számára.
- Tanulja meg a fogselymet, ami nagyon fontos módja annak, hogy egészségét megőrizze. Furcsa érzés az első néhány alkalommal, amikor csinálod, de hamarosan profi leszel. Naponta egyszer óvatosan csúsztasd el a fogselymet az egyes fogak között és az íny mentén. A fogselyem megszabadul az ételektől, amelyek a fogkeféd elrejtőznek nem kaphatja meg, függetlenül attól, hogy milyen jól ecsetel.
- A nyelvét is ecsetelheti, hogy a lélegzete friss maradjon!
Az is fontos, hogy évente kétszer keresse fel a fogorvost. Az üregek vagy az ínybetegségek jeleinek ellenőrzése mellett a fogorvos segít a fogak extra tisztaságában, és megtanulhatja a fogmosás és a fogselyem legjobb módját.
Ez nem csak a fogmosás és a fogselyem megőrzése. a fogak egészségesek – arra is ügyelnie kell, hogy mit eszik és iszik.Ne feledje, hogy a fogak plakkja csak arra vár, hogy megérkezzen a cukor. Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, és igyon vizet szódás helyett. És ne felejts el mosolyogni!