Amikor meg kell találnia a központját, semmi sem hasonlít a habfürdőhöz. És mint kiderült , a megfelelő termékek akár ezt a meleg, megnyugtató vizet is helyreállíthatják és gyógyító tulajdonságokkal bírnak. a fájdalmas izmok megnyugtatásától kezdve a megfázás megszüntetéséig.
Természetesen, ha a tünetek súlyosak, forduljon orvosához. De ha csak egy kis megkönnyebbülésre vágyik, elengedhetetlen az olaj természetes és biztonságos eszköz az egészségügyi készlethez.
De melyik illóolaj a legjobb a fürdőhöz? Bontottuk.
A kikapcsolódás érdekében próbálkozzon …
A levendula illóolaj segít javítani a keringést (kiválóan fájó izmok esetén), és nyugtató hatású – mondja Martha Krejci, az alapvető olajszakértő. Használja ezt az illóolajat egy hosszú, mozgalmas nap végén egy olyan szuper pihentető élményért, amely “alvásra készteti Önt.
A fájdalomcsillapítás érdekében próbálja meg …
A Copaiba egy Dél-Amerikában őshonos fáról desztillált olaj. “Ez a bőr egészének egészségére mesés, és egy kellemes földi illata van, amely valóban megnyugtatja az elmét” – mondja Krejci. A tanulmányok azt sugallják, hogy gyulladáscsökkentő, antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, és akár enyhítheti a fájdalmat is ízületi gyulladásban szenvedőknél.
Fájó izmok esetén próbálkozzon …
A tömjénnek fás aromája van, amelyre sokan esküsznek a kikapcsolódásra, mégpedig a jelentett gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Valójában Krejci ezt “szupersztárnak” nevezi, emellett képes arra, hogy a bőr puha és rugalmas legyen.
Hideg vagy száraz bőr esetén próbálkozzon …
Ha megfázik, vagy rosszul van, diffundáljon eukaliptuszt a fürdővízhez. Ezt az olajat köptetőnek vagy valaminek, amely fellazítja a nyálkahatásokat, mondja Dr. Scott Noorda, az igazgatóság tanúsítvánnyal rendelkező háziorvosa. A tanulmányok szerint emeli a keramidokat is, segít hidratálni a száraz bőrt, és enyhíti az enyhe irritációval járó viszketést és kényelmetlenséget.
Összeállítottunk néhányat, hogy megpróbáljuk:
Ügyeljen arra, hogy kiváló minőségű hordozóolajat, például jojobát használjon.
A fürdővíz legpihentetőbb választéka.
Pihentető választás a bőr további előnyeivel.
Várj, mi van a borsmentával?
A borsmentát általában “meleg” olajnak tekintik, ami azt jelenti, hogy irritálhatja az érzékeny bőrűeket. Szakértők, sőt olyan márkák is, mint a doTERRA , cauti az ilyen típusú olajok fürdőben történő használata ellen.
Kerülnie kell a „forró” olajokat is.
A „forró” olajok, például a fahéj, az oregánó és a kakukkfű is irritációt okozhatnak – mondja Dr. Gretchen Frieling, az igazgatóság tanúsítása. dermatopatológus Bostonban. A legtöbb citrusolaj képes megégetni a bőrt, ha fürdőhöz adják.
Ha nem biztos benne, teszteljen egy csepp olajat a kézfején, és figyelje az esetleges reakciókat. Ha bármilyen égő érzést érez, a legjobb, ha teljesen nem tartja a kádban – mondja Frieling.
És ha különösen érzékeny a bőre, akkor még nagyobb óvatossággal járjon el. Dr. Sonia Batra, a testület által tanúsított bőrgyógyász és a The Doctors társműsorvezetője azt javasolja, hogy naponta egyszer öt napon át foltozzon bármilyen olajat a belső karon, hogy ellenőrizze az allergiás reakciókat, mielőtt beázna.
Ne feledkezzen meg a hígításról sem.
Kerülje az illóolajok csöpögését közvetlenül a fürdőbe, mivel ez az olajok a víz tetejére ülhet, és így közvetlenül érintkezhet a bőrrel irritációt és akár égési sérüléseket okoz, mondja Krejci.
Az olajok hígításának legjobb módja az, ha összekeverjük őket egy hordozóolajjal, például jojoba vagy frakcionált kókuszolajjal. Ehhez keverjünk össze egy választott evőkanállal. hordozóolaj 6–10 csepp illóolajjal egy kis tálban. Miután ezt megtette, biztonságos az elegyet a fürdővízbe önteni, összekeverés közben.
És végül, de nem utolsósorban figyeljen a lépésére.
Mivel az olaj eredendően csúszós (és a fürdőkád is), ügyeljen arra, hogy körültekintően járjon el a kádba való be- és kiszálláskor – especi szövetséges, ha fürdőkádjánál volt egy nagy pohár bor.
Ha további lehetőségeket szeretne élni a legjobb életében, valamint minden egyéb Oprah iránt, regisztráljon hírlevelünkre!
oldalon.