A legtöbb ember csak egy görögdinnye lédús húsát fogyasztja, azonban a héja teljesen ehető, valamint a héja számos szempontból előnyös a testének. Valójában a görögdinnye tápértékének 95% -a a héjából származik.
Tehát mi van a görögdinnye szélén?
A görögdinnye héja, mint a görögdinnye húsa, többnyire vízből áll. Magas vízkoncentrációja miatt sokkal hatékonyabban segítheti a veséket a hulladék feldolgozásában. Ezenkívül a megfelelő hidratálás segít csökkenteni a vérnyomását is.
A görögdinnye héja tele van C, B6 vitaminnal & A. Tisztességes mennyiséget is kap kálium és cink a héj evéséből.
A A görögdinnye héja segíthet a szabad gyökök elleni küzdelemben és növelheti az immunrendszert. Vitaminok és ásványi anyagok csak a héj egy adagjában találhatók.
A görögdinnye borjú fogyasztásának előnyei:
A görögdinnye héjában lévő kálium elengedhetetlen összetevője az egészséges veséknek, mivel segít szabályozni és fenntartja a savszintet a vesékben. A görögdinnye héjának víztartalma segít a kövek kiöblítésében, amelyek összekapcsolódhatnak a vesékben.
Segít a fogyásban
A benne lévő citrulin segítheti a fogyást és a kéregben található rostok hosszabb ideig teljesebbnek érezhetik magukat.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
A görögdinnye héjában található likopin segíthet csökkenteni a gyulladást felelős az ízületi gyulladásos fájdalmakért.
A görögdinnye héja jó béta-karotin forrás. Ez jót tesz a szemének is.
Húgyúti fertőzések kezelésére
A hidratáló és a görögdinnye héjának vizelethajtó tulajdonságai azt jelentik, hogy rendkívül hatékony a vizeletfertőzések kezelésében. görögdinnye héj leve.
Segít a terhességi tünetek csökkentésében
A terhes nők fogyaszthatják a görögdinnye héját a szívégés és a terhességgel összefüggő esetleges duzzanatok csökkentése érdekében. A kéregben található természetes cukrok akár a reggeli rosszullét csökkentésében is segíthetnek.
Segít a vérnyomás szabályozásában
Víztartalma miatt a görögdinnye héjának fogyasztása csökkentheti a vérnyomást. Továbbá, ha történetesen alacsony vérnyomása van, a görögdinnye héjának fogyasztása szabályozza a vérkeringést és normalizálja a vérnyomást.
Gazdaságosan okos
A görögdinnye minden egyes részének használata nem teszi lehetővé csak az egészségednek kedvez, a pénztárcádnak is.