Mindannyian akne nélküli és egészséges bőrt szeretnénk. Azonban a növekvő szennyezés és szennyeződés miatt mára nem kevesebb, mint kihívássá vált számunkra. Nem csak a kosz és a szennyezés, hanem az étrendünk is az egyik fő oka ezeknek a bosszantó pattanásoknak. A pattanások bármikor előfordulhatnak, és gyakran sok kellemetlenséggel járnak. Ha minden lehetséges módot megpróbáltál megszabadulni tőlük, de csúnyán kudarcot vallott, akkor itt az ideje, hogy módosítsa a diétádat.
Az étrendünk az egyik fő oka a bosszantó pattanásos pattanásoknak.
Különböző ételek, például tejtermékek, fűszeres ételek, kenyerek és sült ételek fogyasztása pattanásokat okozhat. És meglepetésedre a mindig kellemes kávé a hirtelen súlyosbodó pattanásos pattanások egyik oka lehet. Igen, jól olvastad. Dr. Shilpa Arora ND egészségügyi orvos és makrobiotikus táplálkozási szakember szerint “A pattanásokat súlyosbíthatja a túlzott kávéfogyasztás, azonban nem ez az oka. A pattanások oka elsősorban a hormonális egyensúlyhiány. Az étrendben kerülni kell a feldolgozott ételeket és a cukrot. Egyél tiszta, egészséges, szezonális gyümölcsöket és zöldségeket. “
A nem kívánt pattanásos pattanások elkerülése érdekében csak kissé módosítania kell a kávéfogyasztását. A kávé olyan kémiai tulajdonságokat tartalmaz, amelyek fokozzák a stresszhormonokat, amelyek növelik a kalóriabevitelünket, kiváltva pattanások. Bár a stressz nem elsősorban a pattanások oka, de súlyosbíthatja azokat.
Ezek elkerülése érdekében nem kívánt pattanásos pattanások, csak kissé meg kell változtatnia a kávéfogyasztást
Mivel tudjuk, hogy a víz rendkívül fontos az egészséges külsejű bőr számára, a kiszáradás számos bőrproblémához vezethet. Dr. Rupali Datta táplálkozási tanácsadó szerint “A kávé természetes vízhajtó. A túl sok kávé és a hiányos ételekkel való kiegészítés kiszáradáshoz vezethet, mivel a savszint általában emelkedik. Minél savanyúbb, annál kiszáradtabb lesz. “A felesleges kávéfogyasztás kiürítheti a szervezetből az alapvető vitaminokat és a vízben oldódó ásványi anyagokat, ami kiszáradást eredményezhet, ami tovább kiválthatja a pattanásokat. >
Ha a test természetes hidratáló folyamata akadályozva van, az puffadást is okoz. Ezért mindig jobb korlátozni a kávéfogyasztást, hogy megakadályozza a nem kívánt pattanásos pattanásokat.
Jogi nyilatkozat:
MegjegyzésekA kifejezett vélemények ebben a cikkben a szerző személyes véleménye található. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.