A kávé mindig vegyesen reagált a címsorokra.
Minden pozitív tanulmány esetében mindig volt egy negatív alternatíva, ellentmondásos üzeneteket hagyva a reggeli sörünkről.
A legfrissebb hír azonban az, hogy rendszeres kávéfogyasztás segíthet a fogyásban.
A megfelelő zsírégetés
A tested kétféle zsírt tartalmaz: fehéret és barnát.
A fehér zsír az a dolog, amelyet az emberek át akarnak váltani, ha fogyni akarnak vagy szeretnének, mivel ez felesleges egészségkárosító hatással lehet.
Másrészt a zsírszövet, más néven barna zsír, jó, mivel segíti a testének szigetelését. A barna zsírégetéshez óriási energiára van szükség ahhoz, hogy meleg maradjon.
Érdekes módon sok karcsú embernél viszonylag magas a barna zsír, míg a túlsúlyos emberek általában kevesebb van belőle.
A barna zsír égeti a cukrot és más zsírokat, hogy hőt termeljen, és általában csak akkor aktiválódik, ha teste fázik.
A Nottingham Egyetem Orvostudományi Karának egy új tanulmánya azonban a kávéfogyasztás hatását vizsgálta barna zsír az embereknél, nagyon érdekes eredménnyel.
A csapat termikus képalkotással vizsgálta a barna zsírtartalékokat, mielőtt és miután az emberek egy csésze kávét ittak.
Meg tudták nézni, hogy a kávéfogyasztás következtében a zsír – ebben az esetben a nyak körül található – aktiválódott-e és felmelegedett-e.
“Vizsgálatunk kimutatta, hogy egy csésze a kávé serkenti a barna zsír aktivitását “- mondja Michael Symonds professzor, aki a kutatás egyik vezetője.
“Ez hozzájárulhat a fogyás növeléséhez, mivel a barna zsír tartalmaz egy speciális fehérjét, az úgynevezett Uncoupling protein 1-et. Aktiválva ez az oka annak, hogy a barna zsír gyorsan képes ekkora hőtermelésre – körülbelül 300-szor grammonként más szövetekhez képest. “
Mindez tetemes kalóriaégetést eredményez, és segíthet a fogyásban .
De ez még nem minden – a barna zsír aktiválása hozzájárul a vér cukor- és zsírszintjének szabályozásához is.
Az inni kívánt kávénak nem kell fantasztikus keverék, bármelyik. Eddig a kutatást csak olcsó és vidám márka felhasználásával végezték.
“Napi egy pohárnak működnie kell” – mondja Symonds professzor -, de még nem vizsgáltuk, hogy a tej hozzáadása módosítja-e a választ vagy sem. “
Tehát, amíg tovább nem ismert, tartsa feketén, ha teheti!
Fogyás mindenkinek?
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, és mint az újnál gyakran előfordul tanulmányok vannak potenciális buktatók: az egyik az, hogy eddig úgy tűnik, hogy a barna zsírt csak rövid ideig aktiválja a kávé.
Másodszor, a kutatók még nem bizonyították hosszú távú alkalmazkodás a fogyáshoz – bár ők sem zárják ki.
Harmadszor, tényező, hogy eleve mennyi barna zsír van.
” Mindannyiunknak van barna zsírja, bár a túlsúlyos vagy elhízott embereknél kevesebb van. Valójában a csökkent zsírtartalmú funkció valószínűleg hozzájárul a túlsúly növekedéshez, és azt, hogy növelhető-e a mennyiség, vagy növelhető-e aktivitása, még nem kell megállapítani “- mondja Symonds professzor.
Azonban állásfoglalásként egyedül tanulmány, izgalmas.
Ezután a csapat megvizsgálja, hogy a koffein-kiegészítők ugyanolyan hatásúak-e, mint az ital.
“Eredményeink potenciális következményei meglehetősen nagyok, mivel az elhízás komoly egészségügyi problémát jelent, és a cukorbetegség járványa is növekszik. A barna zsír aktiválása potenciálisan része lehet a megoldás mindkettő kezelésében “- mondja.
Miért szereted a kávét?
Íme még néhány ok, amiért érdemes főzzön egy kávét ebben a hónapban Önnek és szeretteinek.
A kávé szeretete erős Ausztráliában, hárman négyen élvezzük minden nap legalább egy csészét. Ha Ön iszik kávét, lehet, hogy már profitál a koffeintartalmú ital ezen pozitív hatásaiból!
AZ ALÁBBI NÉZET: Nézze meg, hogyan jön létre ez a hipnotikus kávéművészet. A történet a videó után is folytatódik.
Élj tovább!
Napi 3-4 csésze kávé megnövelheti várható élettartamát.
A kutatások szerint a legtöbbünk komoly általános egészségügyi előnyökhöz juthat a kávéból, kivéve a terhes nőket és azokat, akiknek kitörési kockázata van.
Riasztás első látásra
Tudta, hogy ha valami olyasmit néz meg, amely emlékeztet a kávéra, az éberebbé válhat?
Nevetségesnek hangzik, de a Torontói Egyetem tanulmánya bebizonyította.
Próbáljon meg elhelyezni kávéfényképeket a tanulmányában, hogy koncentráljon.
Fokozza az agyad
Két, a kávéban található vegyület összefoghat a Parkinson elleni küzdelemben.
A Rutgers Egyetem tudósai azt találták, hogy a koffein és a kávébab bevonatában lévő anyag kombinációja megvédheti az agyi degenerációt.
Egy korábbi tanulmány szerint a kávé csökkentheti a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór esélyét is.
Védje a bajt
Különösen a férfiak profitálhatnak kávé hozzáadása a napjukhoz, mivel egy nemrégiben végzett tanulmány olyan vegyületeket azonosított az italban, amelyek gátolhatják a prosztatarákot.
Igaz, hogy a kezdetek, mivel az Európai Urológiai Szövetség tanulmányát még nem végezték el az embereken, de izgalmas felfedezés.