Meg kell próbálni egy otthoni test-pakolást, legalább egyszer az életedben csináld magad. Ez nem egy csodálatos fogyókúrás termék, de átmenetileg akár néhány centiméteres borotválkozást is lehetővé tesz egy gyors javítás érdekében, amely segít bejutni abba a kis fekete ruhába egy közelgő eseményre. A fenti fotó négy pakoláskezelés előtti / utáni fotó volt.
Emberek, elnézést kérek. Ma nem lesz receptbejegyzés. Nos, technikailag recept receptnek tekinthető. Csak nem fogyasztásra való. Ma valami nagyon személyes dolgot osztok meg veled. A szerénység nagyjából kiment ezen az ablakon.
Ma azért vagyok itt, hogy a Do-It-Yourself testpakolásokról beszéljek. Hónapokkal ezelőtt elkezdtem látni az „Előtte és utána” promóciós fotókat az Instagram és a Facebook hírcsatornáiban. Első reakcióm cinikus és szkeptikus volt, vagy amit szeretek hívni … Cineptikus.
“Igen, igaz ! ” – fakadtam ki magamban hangosan. Semmiféle pokolban nem voltak lehetségesek a képek előtti és utáni képek. Retusált! Elmondom neked. Retusált! Semmi más, mint a csalók, akik megpróbálnak rábeszélni, hogy adjak át nehezen megkeresett készpénzemet a laposabb, tónusosabb hasi hamis ígéretekért. Egy trükk biztos!
A kíváncsi ember vagyok. Elkezdtem az interneten történetek és bloggerek után kutatni olyan fotók előtt és után, amelyeken fényképeket készítettek azokról, akik professzionális pakolásokat használtak, például gyógyfürdő pakolások, vagy azok, akik online megrendeltek otthoni pakolásokat. . Amit láttam, úgy tűnt, hogy a legtöbbjük eredményeket ér el. Hol regisztrálhatok!
Minél többet olvasok, annál inkább szerettem volna kipróbálni egy pakolást. Aztán rengeteg tégla ütötte meg. Nagy rajongója vagyok a bio összetevőknek. Hatalmas rajongója vagyok a Do-It-Yourself-nek is, és arra gondoltam, ha meg tudnám kutatni az összetevőket, valószínűleg egyedül is megtehetném ezt otthon.
A professzionális pakolások amúgy a műanyag burkolatokra emlékeztettek. Most volt egy elem, ami már megvolt. Az egyik névmárkás otthoni csomagolás közel 120 dollárba került négy pakolásért. Azt is olvastam, hogy sok embert megsebesítettek, ha havonta vásárolták őket. Olvastam, hogy néhány ember havonta 500 dollárt költött. Nem biztos benned, de vannak jobb dolgaim, amiket a pénzemmel tehetnék.
Eleinte egy kis befektetést kellett eszközölnöm olyan tárgyakkal kapcsolatban, mint az elektromos fűtőbetét és néhány elég nagy ász kötés hogy betakarjam a buddha hasamat, de ez a befektetés hosszú utat fog megtenni. Nincs szójáték. A legtöbb elem már a szekrényeimben volt.
Térjünk rá a testpakolások elméletére és azok céljára. Mindenekelőtt ezek a pakolások IDEIGLENESek, és semmiképpen sem helyettesíthetők az egészséges étrenddel és a testmozgással. Remek (és ideiglenes) gyors megoldást jelentenek, ha gyorsan le kell vesztenie a hüvelykeket, hogy belecsússzon abba a kis fekete ruhába, vagy ha a legjobban kell kinéznie fürdőruhában. Családi esküvőm volt, amelyen részt vettem, és szándékomban állt kipróbálni, hogy valóban működnek-e vagy sem. Tehát ez volt a tökéletes lehetőség számomra, hogy kipróbálhassam őket.
Azt is hangsúlyoznom kell, hogy mielőtt még egy pakolást is kipróbálna, győződjön meg róla, hogy nagyon jól hidratált. Különösen, ha tengeri sót vagy epsom sót használ, mivel ezek vizet szívnak a testből. Általában egy liter víz közelében iszom egész nap. Legalább 8 oz vizet iszom a pakolás során.
Ne gondolja, hogy a pakolás előtt egy liter liter víz levitele a válasz. Nagy mennyiségű víz rövid időn belül történő fogyasztása káros lehet az egészségére. Súlyos Hyponatremia nevű állapotot (víz toxicitás) okozhat, amikor testének elektrolitjai egyensúlyhiányba kerülnek, ami izomleépüléshez vezethet, amely állapot Rabdomyolisis néven ismert. Csakúgy, mint egy sor más súlyos egészségügyi probléma, például agyödéma, vese- és májelégtelenség.
Az eredmények személyenként is változnak. Ennek ellenére a testburkolás mögött az az elmélet áll, hogy
1.) Méregtelenítsük a testet a szabad gyököktől, valamint a káros vegyi anyagoktól és szennyező anyagoktól, amelyeket naponta lenyelünk vagy felszívunk a bőrünkön keresztül. Ezt úgy tehetjük meg, hogy tengeri sót vagy epsom-sókat, (a sók vizet vonnak a szervezetből) illóolajokat és más szerves összetevőket, például koffeinnel ellátott zöld teát a keringés serkentésére. A kakaópor nagyon kevés koffeint tartalmaz, ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, de egy egész hajónyi antioxidáns van benne. Tehát ahogy a pórusai megnyílnak a méreganyagok kivonásában, ez egyidejűleg lehetővé teszi az antioxidánsok felszívódását, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. És ki nem akarja ezt?
2.) Hámozza le a bőrt. Természetesen a só és más szerves összetevők kombinációjának használata jelentősen javíthatja a bőr megjelenését azáltal, hogy elhúzza az elhalt hámsejteket és felfedi a fiatalabb bőrt a felszín alatt. Javíthat néhány bőrbetegségen is, például a pattanásokon.
3.) Hidratálja. Organikus bőrápoló krémek vagy összetevők, például nyers bio kókuszolaj használata nagymértékben hozzáadhatja a bőr nedvességét és elősegíti a bőrsejtek regenerálódását.Hőforrás hozzáadásával a pórusok megnyitásával a felszívódás érdekében fokozza a hidratálási folyamatot.
4.) Relaxáció. Készítsen otthoni spa napot, ha teheti. Lazulok és olvasok, miközben a fűtőpárnámmal ülök. Vannak, akik aktívak maradnak, miközben bebújnak, de én inkább nyugodtan ülök a gondolataimmal, és kortyolgatom a vizet. Kerülje a kikapcsolódás kísértését és igyon alkoholos italokat. Ez vitt engem eleve ebbe a helyzetbe. Baba lépések …
5.) Gyors cellulit és súlyjavítás. Összességében csökken a víztömege, így természetesen kevesebbet fog mérni. A narancsbőr megjelenése csökken, így a bőr tónusosabb megjelenést kölcsönöz. Mindkét ellátás csak átmeneti. A kompresszió és a hő hozza az eredményt. Kérjük, vigyázzon, ne tekerje oda, ahol nem tud lélegezni. Ez súlyos keringési problémákat okozhat. Nem támaszkodnék erre a módszerre a fogyás programjában. Remélem, hogy mindenki kutatja, mit csinál, és ezt a technikát olyan felelősségteljes módon használja, amely előnyös lehet számodra, ha helyesen hajtod végre.
Íme, amire szükséged lesz.
Csináld magad Testpakolás:
Testburkoló elemek és összetevők:
Elektromos fűtőbetét vagy házi készítésű rizses zokni, amely a mikrohullámú sütőben felmelegíthető
2-3 hat hüvelyk Ász kötszerek klipszekkel (javaslom, hogy kerülje el az öntapadó kötéseket, mert azok könnyeket okozhatnak a bőrön.)
Minőségi műanyag burkolat
Kis tál az összetevők keveréséhez
Tengeri só vagy Epsom-só
Kókuszolaj
Organikus koffeintartalmú zöldtáska
Bio kakaópor
Illóolajok
8 oz. Iható víz
* Álláshoz egy nagy törülközőt ajánlok, mivel az összetevők meglehetősen rendetlenek lehetnek. Azt is javasoljuk, hogy viseljen régi ruhákat, mivel a kókuszolaj elszíneződhet.
Utasítás: Egy kis tálban keverj össze 2 evőkanál bio kókuszolajat. 1/4 csésze tengeri vagy epsom só. 1 teáskanál illóolajat választott. Vágja fel az organikus zöld tea zsákokat és keverje össze őket. Adjunk hozzá 1 evőkanál bio kakaóport. Keverje össze az összetevőket, amíg sűrű paszta keletkezik. * (Ha szeretné, áztathatja ász kötszereit meleg sós vízben, azonban ezt túl rendetlennek találtam. A hőforrása az elektromos fűtőbetét vagy egy mikrohullámú rizses zokni lesz.) Kenje el a keveréket a hasa a szeméremvonal közelében kezdődik és felfelé halad a mellvonala felé. Dörzsölje rá a keveréket hámlasztó kesztyűvel, ha szeretné. A kókuszolaj megolvad és lefut a lábadon. Tehát viseld a kellemetlen érzést. Ha szorosan be van csomagolva, nem lesz olyan rossz.
Ezután vegye be a műanyag burkolatot, és kezdje a szeméremcsont területén, és szorosan tekerje a műanyagot a hasára. Azt mondom, hogy körülbelül 5 vagy 6 pakolásnak kell trükköznie. Tépd és rögzítsd. Most ugyanolyan eljárással tekerje be a hasát az Ace kötszerekkel és rögzítse. Általában két ász kötszer kell nekem. A pakolásának nagyon szorosnak kell lennie, de nem egészen addig a pontig, amikor úgy érzi, hogy a keringése teljesen elszakad, vagy úgy érzi, mintha nem tudna lélegezni. Vegyen fel egy régi pólót és egy kényelmes testnadrágot vagy fürdőköpenyt.
Keressen egy csendes helyet, és feküdjön le, vagy kényelmesen üljön egy fekvő székben. Kapcsolja be a fűtőbetétet vagy mikrohullámú rizszoknát, és tegye a hasára. Ne tegye a hőforrást közvetlenül a csupasz bőrre, mert ez súlyos égési sérüléseket okozhat. Győződjön meg róla, hogy kortyolgatja-e a vizet a pakolás során, és igyon legalább 8 oz vizet. Tegye az élményt a lehető legkellemesebbé. Tompítsa a fényeket, tegyen szeletelt bio mézbe mártott szeletelt uborkát a szemére, hallgasson halk zenét, olvasson könyvet vagy egyszerűen meditáljon.
Általában két és fél órára hagyom az első pakolást. Több mint 2-3 órával az első foglalkozás túlteljesítése után. A második-negyedik tekeréshez másfél órát ajánlok.
Amikor eljött az ideje, hogy mindent levegyünk, a legjobb, ha zuhany alatt állunk, vagy vissza a törülközőre, hogy leváltsuk az összes tárgyat. Mielőtt lezuhanyozna, adjon még egy jó hámlasztást nedves kézzel vagy hámlasztó kesztyűvel. Zuhanyozzon le, és használjon szerves hidratáló krémet vagy olajat.
Az alábbiakban bemutatom az eredményeimet. Az 1. csomagolás elõtt és után:
Dögös! Ez tényleg bevált. Megjegyzés önmaga számára … Ne használja soha többé az öntartó ász kötéseket. Owwwza! Ennek lehúzása nem volt szórakoztató. Két minőségi Ace kötést fektettem be kapcsokkal a következő csomagolásomhoz.
Összehasonlító 1. és 2. számú csomagolás:
Az 1. és 2. csomagolás előtt:
Itt gondolom a legjobb eredményeket . Az első tekerés alatt áztattam a kötéseimet, de mint fentebb említettem, nagyon rendetlen és kényelmetlen volt beülni. Kivágtam a rendetlen nedves kötéseket, és elektromos fűtőbetétet használtam a 2. Wrap munkamenethez. Kicsit megváltoztattam a receptemet, és további méregtelenítő összetevőket adtam hozzá.
2. és 3. csomagolás összehasonlítása:
Mint elmondhatja, a legjobb eredmény kezdetben a második tekercselés után volt. A fennmaradó pakolásokat karbantartási csomagként használtam, mielőtt hazautaztam egy családi esküvőre.
3. és 4. tekercs összehasonlítása:
Elölnézet # 1. burkolat előtt 2. burkolat előtt és után:
Nem hiszem el, hogy ezt megmutatom. Ez az elülső kép nagyon szörnyű. Olyan dagadtan nézek ki. Itt van a buddha hasi dolog. Figyelmeztettelek, hogy nincs szerénység; azonban a második csomagolás után jelentős különbséget látok.
*** Egyik fotómat sem szerkesztették. Az iPhone-al vettem őket közvetlenül a pakolások után. Én is nyugodtan álltam. Nem volt tolás vagy szívás a hasban. Kinek lett volna jó? Próbáltam megnézni, hogy működnek-e a pakolások. Ennek nyilvánvalóan torzultak volna az eredmények.
Az első és az utolsó csomagolás összehasonlítása előtt és után:
Összességében különbséget látok a cellulitisz csökkent megjelenésében és egy tónusosabb gyomor. Sajnos egyetlen pakolásom előtt sem utánam nem mértem. Eleinte teszteltem, hogy működik-e, és számomra a bizonyíték a képeken volt. A pakolások a karokon és a combokon is használhatók. Én sem próbáltam, de elmondhatom, hogy van néhány elég gnarly denevérszárnyam, és könyörgök egy pakolásra. Ezen kívül visszatérek az edzőterembe, és az étkezési szokásaimra koncentrálok. Ezek mind nagy tényezők a legjobb megjelenésben és érzésben.