A mai bőr hidratáló krémek jobbak, mint azok, amelyeket 20 évesen kezdtél használni. Itt van, hogyan találhatja meg a tökéletes terméket a gyönyörű, felnőtt bőr számára.
30 évesen
Mi folyik itt
Szerencsére a bőre jó állapotban van, így nincs hogy egy másodpercet pazaroljon a mély ráncok miatt aggódva. Figyelhet azonban finom vonalakra és életkorfoltokra – mondja Anne Chapas, MD, 35 éves bőrgyógyász New York Cityből. Ezenkívül “a 30 év körüli nőknek vörössége lehet a napkárosodástól vagy a rosacea okozta kipirult bőrtől” – jegyzi meg egy olyan bőrbetegség, amely gyakran a 30-as éveiben jelenik meg először. Egy másik alkalmi probléma? Szem alatti karikák. (A genetikát hibáztatjuk.) vagy az a stressz és az álmatlan éjszakák, amelyeket ez az évtized gyakran hoz.)
Mit tehet … Reggeli rutinja
Tisztítás után hidratáljon és védje meg a bőrét egy könnyű, fényvédő krémmel. Ha bármilyen nem kívánt rózsássága van, keresse meg azt, amely lázfüvet is tartalmaz. “Természetes összetevője, amely csökkenti a bőrpírt” – mondja Dr. Chapas. Reggel, amikor a sötét szem alatti karikák problémát jelentenek, kenjen koffeint tartalmazó krémet, amely segít a kapillárisok zsugorodásában, így az elszíneződés kevésbé észrevehető.
Az esti rutinja
Most itt az ideje elkezdeni a éjszakai krém, amely kezeli a finom vonalakat és az első életkori foltokat. Dr. Chapas szerint keressen olyan összetevőket, mint az arginin, aminosav, amely elősegíti a foltok elhalványulását, és a retinol, amely “segíti a kollagén felépülését és a finom vonalak csökkentését”. Ha még mindig előfordulnak alkalmi kitörések, Dr. Chapas szerint Az erős retinoid, mint a Retin-A, jó ötlet, mert kezeli a pattanásokat és az öregedés jeleit.
A legjobb hidratálók
- Szemkrém koffeinnel: Olay Professional Pro-X Eye Restoration Complex ($ 42)
- Lotion SPF-vel és Feverfew-vel: Aveeno Ultra-Calming Moisturizer SPF 30 ($ 14,99)
- Night krém argininnel és retinollal: Neutrogena Ageless Intensives mély ráncos éjszaka (19,99 USD)
Következő oldal: 40 évesen
40 évesen
Mi van Folytatás
Ez az évtized sok boldogságot hoz – nagyszerű szexet élvezel, és a tanulmányok azt mutatják, hogy magabiztosságod magas. Sajnos mindaz, amit mosolyogsz, varjak-lábakat és vonalakat mutathat ki a szád oldalán.
“Az ösztrogénszint csökken a 40-es éveiben csökken a kollagénszint, és vékonyabbá és hajlamosabbá válik a ráncok kialakulása ”- mondja Jessica Wu, orvos, 41 éves Los Angeles-i bőrgyógyász. Ráadásul azok a foltok, amelyek 10 évvel ezelőtt aranyos szeplőknek tűntek, nagyobbaknak tűnhetnek.
Mit tehet … A reggeli rutinja
Mostanra valószínűleg már tudja, hogy hidratáló krémet kell használnia fényvédővel minden reggel, de Dr. Wu javasolja annak fokozását, amely antioxidánsokat is tartalmaz. “Fokozzák a bőr védőerejét, segítenek megelőzni a több öregedési foltot” – mondja.
Az esti rutinod
Éjszaka , használjon retinolt tartalmazó hidratáló krémet, amely felgyorsítja az elhalt hámsejtek hámlasztását, visszagyújtja arcszínét. Ami a szem körüli vonalakat illeti? A retinol ott is segíthet. Dr. Wu szerint a nők többsége A 40-es évek számára előnyös lehet, ha retinollal vagy vényköteles retinoiddal ellátott vény nélkül kapható szemkrémet használnak. “Tavaly elkezdtem használni a Renova, egy vényköteles retinol krémet, hogy kezeljem azokat a finom vonalakat, amelyeket a szemem körül látok, ”Dr. Wu mondja. Hidratáló + SPF 30 (14,99 USD)
Következő oldal: 50 évesen
50 évesen
Mi folyik itt
Végre van egy kevés idő arra, hogy önmagadra koncentrálj. Ráadásul azok az egészséges szokások, amelyeket az évek során felvett (rendszeres edzés, friss mezőgazdasági termelők piaci fogyasztása), nagyszerűek a bőröd számára. Ennek ellenére nincs rejtve a jól megélt élet jelei. “50 éves korodban mélyebb ráncokat és szemed körüli árnyékokat okozó üregességet láthatsz” – mondja Audrey Kunin, MD, 50 éves bőrgyógyász Kansas Cityben, Missouri államban, és a DERMADoctor alapítója. És a menopauza (mint valamint a perimenopauza) kiszárítja a bőrt és megzavarja a ceramid gátját, ami érzékenységhez vezethet.
Mit tehet … A reggeli rutin
Simítson egy krémet (általában hidratálóbb, mint a testápolók), amely antioxidánsokkal és SPF-vel, valamint keramidokkal rendelkezik, amelyek fokozzák a hidratációt és megerősítik a bőr védőgátját. K-vitamin”Mivel ebben a korban kevesebb a zsír a bőröd alatt, a bőrfelszínhez közeli erek kék színe jobban láthatóvá válik” – magyarázza Dr. Kunin. Egy tanulmányban kiderült, hogy a K-vitamin javítja a sötét szemkarikák, talán azért, mert segíti a vérrögképződést, megakadályozva a szem alatti kapillárisok szivárgását.
Az esti rutinja
Rengeteg van Az ebben az évtizedben a száraz bőr leírásának egyik módja – papír, kiszáradt -, de bármit is nevezzen, kezelhető. Éjszakai folyadékhidratáláshoz simítson egy olyan krémet, amely gazdag hidratáló összetevőket tartalmaz, mint például a shea vaj. És mivel a ráncok sokkal inkább száraz bőrön látható, győződjön meg arról, hogy a termékválasztásában retinol is van. “Kollagént épít, amely segíthet a ráncok kevésbé észrevehetővé tételében” – mondja Dr. Kunin. Másik lehetőség? Vényköteles Renova, amely egy erőteljesebb formájú retinolt és hidratáló alapot tartalmaz.
A legjobb hidratáló krémek
- Szemkrém K-vitaminnal: Clarins Eye Revive Beauty Flash (46 USD)
- Nappali krém fényvédővel és keramidokkal: Elizabeth Arden Ceramide Plump Perfect Ultra Lift és feszes krém SPF 30 (68 USD)
- Éjszakai krém shea vajjal és Retinollal: RoC Retinol Correxion mély ráncos éjszakai krém (19,99 USD)