A mellbimbó orgazmus – vagy nipplegasm, ahogy én szeretem hívni – néha kissé szexuális városi legendának tűnik. De idegtudósként beszélve megerősíthetem, hogy ez nagyon is valóságos.
Üdvözöljük az Ask Dr. Nan rovatban. Legfrissebb olvasóink számára Dr. Nan pszichoterapeuta, okleveles szexterapeuta és idegtudós vagyok, hogy megválaszoljam a szex, a szerelem és az élvezet kérdését. Filozófiám – amelyet a pszichoterapeuta három évtizedes gyakorlata és a szex és az öröm idegtudományának tucatnyi éve végzett kutatás kísér – az, hogy az öröm egészségünk és jólétünk elengedhetetlen feltétele. Sokat beszélek erről a Miért jó a szex számít új könyvemben és itt az új Glamour rovatomban.
Tehát térjünk rá már a mellbimbó orgazmusára! A szexuális élvezet lexikonjában a mellbimbók általában úgy kezelnek, mint az elfelejtett volt feleségek – elhanyagolhatók a villámosabb erogén zónákról, például a csiklóról vagy a G-ról szóló beszélgetések során.
Az az igazság, hogy a mellbimbók (vagy a mell / mellbimbó / areola komplex, ahogyan mi tudósok hivatkozunk rá) tele vannak idegvégződésekkel, amelyek éretté teszik őket az öröm számára. (Szórakoztató tény: A melle mérete akár 25% -kal is megnőhet a szexuális izgalom során, ez a legkönnyebb és legkellemesebb módszer egy – bár ideiglenes – mellnagyobbításra.)
Kevés kételkedjen abban, hogy a mellbimbó stimulálása erotikus lehet, ha anekdotikus jelentéseket készít. Azonban csak 2006-ban hajtották végre az első tudományos felmérést, amely megkérdezte a férfiakat és a nőket a mellbimbó-stimuláció tapasztalatairól. Az eredmények azt mutatták, hogy a mellbimbó-stimuláció a nők 82% -ánál és a férfiak 52% -ánál fokozta a szexuális izgalmat.
Ezek a hiányosságok a szexuális tudomány megértésében az egyik nagy oka annak, hogy mindennap felkelek az ágyból. 2011-ben csapatom közzétett egy tanulmányt, amely az agy mellbimbóinak érzékszervi vezetékeit vizsgálta. Kiderült, hogy a mellbimbók stimulálása ugyanazt az élvezet forró pontot aktiválja az agyban – amelyet ma genitális érzékelő kéregnek nevezzük -, mint a csikló vagy a hüvely stimulálása. (Egyébként ugyanez vonatkozik a férfiakra is.)
Mi a mellbimbó orgazmus és hogyan lehetséges-e?
Tekintettel arra, hogy a mellbimbók ugyanarra a helyre vannak bekötve az agyban, amely a klitorisból és a hüvelyből érzékelést ad, nem csoda, hogy a mellbimbó-orgazmus a dolog.
Amikor a mellbimbók serkentik, ezek a jó érzés a hipotalamusz nevű kulcsfontosságú agyi struktúrához is eljutnak, amely számos fontos funkciója között szabályozza azokat az agyi vegyszereket, amelyek felizgatnak, dühöngenek, kanosak vagy boldogok. A mellbimbók stimulálása hatására a hipotalamusz felszabadítja az oxitocint – egy erős neurohormont, amely fokozza a kötődés érzését, és elősegíti az orgazmus során tapasztalt kellemes összehúzódásokat.
Milyen érzés a mellbimbó-orgazmus?
A legtöbb jelentés szerint a nipplegasmák elég jól érzik magukat, és intenzitása a kis sóhajtásszerű orgazmustól a nagyobb lábujjhajlító változatig terjedhet.
Ha figyelembe veszi azt a tényt, hogy a mellbimbó-stimuláció megcélozza a nemi szervek érzékszervi kérgének nullája, és lenti kellemes kontrakciókat is okozhat, nem meglepő, hogy a nipplegasm hasonlíthat a csikló és a hüvely ingerléséből származó orgazmusokra. / h2>
bárcsak tudnám. A nem tudományosan végzett felméréseken alapuló jelentések becslése szerint az egyedül a mellbimbó-stimuláció miatt orgazmusban szenvedő nők százaléka 1% és 15,5% között mozog. Ez korántsem áll tudományos szempontból meggyőzően, de feltételezhetem, hogy minél általánosabb egy nő orgazmusa, annál valószínűbb, hogy egyedül a mellbimbó-stimuláció által kiváltott orgazmus élvezeteit élvezheti.
Hogyan lehet nipplegasmus
Kezdetnek általában a nőknek adott tanácsok egyformán érvényesek hát itt: Ne törekedj az orgazmusra, inkább élvezd az út közbeni érzéseket. Ennek ellenére íme néhány javaslat a mellbimbók szórakozásához.
1. Csináljon Kegels-t, miközben stimulálja a mellbimbóit.
A medencefenék megerősítésének szexuális egészségügyi előnyei mellett a Kegels rendszeres gyakorlása, a medencefenék felhúzása (hasonló művelettel, mint korábban) állítsa le a vizelet áramlását a közepén) és a mellizom stimulációja során a PC-izmok ritmikus összehúzódása fokozhatja a szexuális örömöt és növelheti a nipplegazmus élvezésének valószínűségét. Vagy bármilyen másfajta “gáz”, ami azt illeti.
2. Fogd be a fejed a játékba.
Kiadtam egy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy egyszerűen elképzelni kellemetlen nemi szervi stimulációt tényleges nélkül. a fizikai érintés nagyon megvilágította az agy örömhelyeit, mint az igazi.Használja ki erőteljes elméjét, és használja fel arra, hogy összekapcsolja a mellbimbó-ingerlés során tapasztalt érzéseket a nemi szervek kellemes érintésének átgondolásával, fantáziálásával vagy elképzelésével.
3. Stimulálja testének különféle részeit.
A test örömére való felkészülés érdekében váltson a nemi érintés és a mellbimbó érintése között, kihasználva az “idegsejtek, amelyek összefűzik egymást.” Minél jobban stimulálják mindkét régiót tandemben, annál erősebbek lesznek a közöttük lévő kapcsolatok.
4 . Tegye fontossá az élvezetet.
És végül ne felejtsen el több időt szánni az örömre. Időszak. Minél többet játszik, annál valószínűbb, hogy megtalálja az utat a nipplegasm-föld felé.
Nan Wise, Ph.D., AASECT minősítésű szexterapeuta, idegtudós, tanúsított párkapcsolati szakértő, és a Miért jó a szex számít: Az öröm idegtudományának megértése okosabb, boldogabb és több céllal című könyv írója -Teljes élet. Kövesse őt @AskDoctorNan.