A cukorbetegek vérében a magas glükóz (cukor) szint végül károsíthatja az ereket, valamint az őket irányító idegeket.
A testszövetek általában cukrot használnak energiaforrásként. A májban glikogén formájában tárolódik.
Ha cukorbetegségben szenved, a cukor a véráramban maradhat, és a májból a vérbe szivároghat, ami később károsíthatja az ereket és az őket irányító idegeket.
A a blokkolt koszorúér lelassíthatja vagy leállíthatja a vér oxigénnel és tápanyagokkal történő ellátását a szívében. A szívbetegségek kockázata annál hosszabb ideig növekszik, ha cukorbetegségben szenved.
A vércukorszint ellenőrzése fontos része a cukorbetegség megfelelő kezelésének. Ellenőrizze a szinteket önellenőrző eszközzel, az orvos utasításainak megfelelően.
Vezessen naplót a szintjeiről, és vigye el a következő orvosi találkozóra, hogy Ön és orvosa együtt átnézhesse.
Az alábbiakban néhány további tényező növelheti a kockázatát. szívbetegség, ha cukorbeteg.
Magas vérnyomás
A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb rizikófaktor a szívbetegségek körében a cukorbetegek körében.
Megterheli a szívedet és károsítja az ereket. Ez fogékonyabbá teszi Önt a különféle szövődmények iránt:
- szívroham
- stroke
- veseproblémák
- látási problémák
Ha cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenved, akkor legalább kétszer akkora a szívbetegség kialakulásának esélye, mint a cukorbetegeknél.
A kezelés legegyszerűbb módja a vérnyomása az egészséges étrend, a rendszeres testmozgás, és ha szükséges, az orvos által felírt gyógyszereket szedje. cukorbetegeknél gyakoriak. Emellett növelhetik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát is.
Túl sok LDL (“rossz”) koleszterin és kevés HDL (“jó”) koleszterin zsíros lepedék felhalmozódását okozhatja az erekben. Ez elzáródásokhoz vezethet, és szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet.
Bár a genetika sok esetben befolyásolja a koleszterinszintet, Ön mégis kezelheti és javíthatja a szintet azáltal, hogy egészséges életmódot választ, és rendszeresen gyakorolja a testmozgást.
Elhízás
A cukorbetegeknél gyakrabban fordul elő túlsúly vagy elhízás. Mindkét állapot a szívbetegségek kockázati tényezője.
Az elhízás erősen befolyásolja a következőket:
- vérnyomás
- vércukorszint
- koleszterinszint
A súlycsökkenés csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
A testsúly kezelésének egyik leghatékonyabb módja az, hogy dietetikussal vagy táplálkozási szakemberrel együttműködve készítsen egészséges táplálkozási tervet. A rendszeres testmozgás szintén fontos szerepet játszik a súlykezelésben.
Ülő életmód
Az ülő életmód komolyan növelheti a szívbetegségek kockázati tényezőit, például a magas vérnyomást és az elhízást.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) azt javasolja, hogy minden felnőtt végezzen heti legalább 2 óra és 30 perc közepes intenzitású aerob edzést.
Példák:
- gyaloglás
- kerékpározás
- táncolás
A CDC azt is javasolja, hogy hetente legalább kétszer végezzen erősítő edzéseket nem egymást követő napokon.
Beszéljen orvosával, hogy megtudja, mely gyakorlatok felelhetnek meg legjobban az Ön fitneszigényének.
Dohányzás
Ha cukorbetegségben szenved és dohányzik, akkor a szívbetegség kialakulásának kockázata sokkal magasabb, mint a nemdohányzóké.
Mind a cigarettafüst, mind a cukorbetegség lerakódik az artériákban, ami szűkül.
Ez különféle komplikációkhoz vezethet, a szívrohamtól és agyvérzéstől a lábproblémákig. Súlyos esetekben a lábproblémák akár amputációhoz is vezethetnek.
Ne feledje, hogy soha nem késő leszokni. Kérdezze meg orvosát, hogy mely dohányzásról való leszokás módszerei működhetnek a legjobban.