9 műtét utáni javaslat
1. Tapasztalatom szerint lehet, hogy nem akarja mindkét vállát egyszerre elvégezni, mert ez megakadályozza, hogy enni, fürödni és más egyszerű feladatokat végezhessen. A teljes felépülés várhatóan 9-12 hónapig tart. , de három hónapon belül működőképesnek kell lennie. Lehet, hogy hat-nyolc hétig nem tud vezetni.
2. A műtét után próbáljon meg nem emelni több mint öt fontot a karjával A váll mozgási tartományának fenntartása érdekében folytassa a gyógytornász által ajánlott gyakorlatokat a gyógyulási periódus alatt és azon túl is, beleértve a lehető legnagyobb mértékben való felfelé nyúlást is. Ne feledje, hogy fontos fenntartani az izmok hangját a test körül. váll a csere ellenére.
3. Ne feledje, hogy a megmaradt rotációs mandzsettáját kiegészíthette a a deltoid izom előnyben részesített használata, ami korlátozhatja a mozgástartományodat. Arra számítson, hogy már nem biztos, hogy a háta mögött is elérheti. Szüksége lehet egy hosszú fogantyúval ellátott súrolóecsetre, amellyel megtisztíthatja a hátát a zuhany alatt vagy a fürdőben, és szükség lehet egy fejkarmoló eszközre, amelynek fogantyúja van a samponokhoz.
4. Vettem magamnak egy kaparóeszközt, mivel nem tudtam elérni a hátam.
5. Nehezen tudtam pengével borotválkozni, ezért a férfiak gyorsabban használhatják az elektromos borotvát a borotválkozáshoz, vagy fontolóra vehetik a szakáll megnövekedését a napi reggeli előkészületek egyszerűsítése érdekében.
6. A következő tippeket hasznosnak találtam öltözködéskor:
a. Az nadrágot a nadrágom hurkán keresztül tettem át, mielőtt felvettem a nadrágomat, mert nem tudtam a hátam mögé nyúlni, hogy feltegyem az övemet.
b. a nyakkendő nehezebb lehet, különösen mindkét váll cseréje után, ezért felemelem a hátsó gallért, hogy nyakkendőt vegyek fel. Az ing felvétele előtt megpróbálhatja lazán felvenni a nyakkendőt.
c. Előfordulhat, hogy kissé nagyobb nyakméretű ingeket kell vásárolnia, hogy megkönnyítse a felső gomb gombozását. Könnyebb lehet elkerülni a lenyomható gallérokat is.
d. Kabát vagy kabát felöltése nehezebb volt számomra, miután mindkét vállam felcserélődött. Tehát először a szorosabb vállat helyezem a kabátba. Ezután meghúzom a ruha másik oldalát kabát a váll fölött, hogy be tudjam csúsztatni a kezemet a nyílásba. Ha valaki más segít nekem, az jól működik. Általában könnyű megtalálni valakit, aki segít, amikor meglátják, hogy küzd, és könnyű megmagyarázni igényeink nagyon kevés szóval.
7. Fontolóra veheti egy olyan eszköz megvásárlását, amelynek segítségével fel lehet venni a rezsicsomagokat egy szekrénybe vagy máshova. Ha korábban kulcsfontosságú tárgyakat tárolt a feje fölött szekrényekben vagy konyhai szekrényekben, érdemes ezeket a tárgyakat a műtét előtt áthelyezni.
8. Várhatóan segítségre lesz szüksége a felső izzók cseréjéhez. Fontolja meg az összes felső világítás cseréjét LED izzókra, ami csökkenti a gyakori cserék szükségességét (és egyébként is energiatakarékosabbak).
9. Előfordulhat, hogy alkalmazkodnia kell úszási technikáihoz; a műtét után túl nehéz lehet a csúszómászás és a pillangó. Tapasztalataim szerint általában a mellütés fog működni.
És itt van további három tipp arra vonatkozóan, hogy a dolgok mikor normalizálódnak a COVID-19 járvány után:
1. Kihívást jelenthet, ha felemeli a kezét / karját, hogy felhívják egy értekezletre. Figyelmeztesse a felszólalót erre a problémára, mielőtt elkezdené, ha aktív résztvevőt tervez.
2. Ha egyedül utazik, készen áll arra, hogy ellenőrizze minden olyan poggyászt, amely túl nagy ahhoz, hogy elférjen az előtted lévő ülés alatt. Az egyik legrosszabb hiba, amelyet a váll cseréje után elkövethet, ha egy táskát felemel a felső tartályba. Túl nagy megterhelést jelent a kicserélt vállon. Tudatosan törekedjen a lehető legkönnyebb poggyász megvásárlására, négy kerékkel és fogantyúval.
3. Szükséges lehet idegenektől segítséget kérni az egyszerű feladatok elvégzéséhez. Meglepő lehet, hogy az emberek milyen gyorsan vállalják, hogy segítséget nyújtanak Önnek.
Nyilvántartás a vállcserével rendelkező betegek megfordításához
Az AAOS váll & A könyöknyilvántartás (SER) egy adatbázis, amely információkat gyűjt a vállak cseréjéről, a könyök cseréjéről és a rotátor mandzsetta javításáról az egészségügyi intézményektől. A váll és könyök szakosodott társaságokkal együttműködve hozták létre, hogy javítsák az összes beteg ellátásának minőségét. A SER nagyobb kontextust nyújt a résztvevő orvosi helyszíneken a betegek kimeneteléhez, és segíti a kezeléssel kapcsolatos döntéshozatali folyamatot.
A SER nemrégiben kiadta első éves jelentését, amely a benyújtott váll- és könyökkezeléseket (beleértve a hátulsó vállcseréket is) mutatja be. ).A SER növekszik, és ma már több mint 94 résztvevő létesítmény működik, köztük kórházak, magánrendelők és ambuláns sebészeti központok, amelyek az Egyesült Államok 26 államát fedik le. Összesen több mint 9430 betegeljárást nyújtottak be.
Szeretne többet megtudni a váll- és könyökműtét eredményeiről az Egyesült Államokban? A SER 2019 éves jelentése ingyenesen letölthető.