Vaccinium myrtillus
Az áfonya az áfonya és az áfonya botanikai rokona. Bőrös levelű cserje. A fekete áfonya név valójában a dán „bollebar” szóból származik, ami a jellegzetesen sötétkék gyümölcsre való tekintettel sötét bogyót jelent. A fekete áfonyát általában lekvárok és piték készítéséhez használták, és gyógyszeresen is alkalmazták őket a hasmenéstől a visszérig. A gyökereket gargarizálóként használták torokfájás és szájfekély esetén, míg a leveleket kisebb húgyúti fertőzések esetén. Az áfonya tartalmaz antioxidáns növényi pigmenteket, úgynevezett antocianozidokat, amelyekről feltételezhető, hogy felelősek az egészségügyi előnyeikért.
Használták:
Az áfonya, gyümölcs és levél egyaránt, régóta népi vagy hagyományos gyógymód. rendellenességek széles skálája. Ide tartoznak a hasmenés, a menstruációs görcsök, a szemproblémák, a varikózis és a keringési rendellenességek, beleértve a vénás elégtelenséget is (olyan állapot, amikor a lábvénákból a szívbe nem jut elég vér). Európában a fekete áfonya kivonatokat a vénás elégtelenség kezelésére használják. Bár javulásokról számoltak be, hiányoznak a jól megtervezett vizsgálatok.
A fekete áfonyát az érelmeszesedés (az artériák megkeményedése) kezelésére is alkalmazták. Egyes tanulmányok szerint az áfonyában található antocianozidok erősíthetik az ereket, javíthatják a keringést és megakadályozhatják az LDL (“rossz”) koleszterin oxidációját, de további kutatásokra van szükség.
Az áfonyát krónikus fáradtság szindróma kezelésére is alkalmazták, aranyér, cukorbetegség, osteoarthritis, köszvény, bőrfertőzések, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, vesebetegségek és húgyúti fertőzések.
- Cukorbetegség: A fekete áfonya leveleket régóta használják a hagyományos orvoslásban a vércukorszint szabályozására cukorbetegség, és ma már tudjuk, hogy mindenféle bogyós gyümölcs segíthet a vércukorszint csökkentésében a magas cukortartalmú étkezés után. A kutatások kimutatták, hogy az áfonya különösen hasznos lehet a vércukorszint szabályozásában, ha zabpehellyel fogyasztják.
- Látási problémák: Az áfonyában található antocianozidok segíthetnek a retina védelmében, ezért a fekete áfonyát a retina károsodásának (retinopathia) kezelésére javasolták. t makula degeneráció, glaukóma és szürkehályog, de még nem vizsgálták ezeknek a szembetegségeknek a kezelésére.
- Hasmenés: A fekete áfonya gyulladáscsökkentő hatásai a bélgyulladás csökkentésével segíthetik a hasmenés szabályozását (bár hatékonyságát nem igazolták megalapozott).
Elérhető:
Az áfonya levelekből és gyümölcsökből teák készíthetők, és kivonatok is készülnek róluk. Az áfonya kivonatokat és kapszulákat szabványosítani kell, hogy 25% antocianint tartalmazzanak.
Gyógynövény / gyógyszer kölcsönhatások:
Az áfonya leveleinek használata cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek gyors, túlzott csökkenését okozhatja. vércukor. Ügyeljen arra, hogy gondosan ellenőrizze a vércukorszintjét. Mivel az áfonyában lévő antocianozidok befolyásolhatják a véralvadást, a vérzés kockázatának minimalizálása érdekében a legjobb, ha vérhígító gyógyszereket szed, beleértve az aszpirint is.
Egyéb biztonsági szempontok:
A fekete áfonya biztonságos, ha táplálékként fogyasztja, és az ajánlott dózisok mellett a kivonatot rövid távú használatra biztonságosnak tekintik. Az áfonyakivonat hosszú távú használatának biztonságosságát és mellékhatásait azonban nem sikerült megállapítani. Az áfonyában jelenlévő tanninok súlyos fogyáshoz, izomgörcsökhöz és akár halálhoz is vezethetnek, ha nagy mennyiségű koncentrált kivonatot használnak hosszú távon. Az áfonya biztonságossága terhesség és szoptatás alatt nem ismert, ezért a legjobb ilyenkor kerülni a felhasználást. Mivel az áfonya befolyásolhatja a vércukorszintet, ami megzavarhatja a vércukorszint szabályozását a műtét alatt és után, a legjobb, ha a tervezett műtét előtt két héttel abbahagyja az áfonya szedését.
Vásárláskor:
Keressen standardizált fekete áfonyakivonatokat, amelyek meghatározzák a flavonoid tartalmat.
Adagolás:
A szemfáradtság kezelésére használjon 25-50 mg áfonya kivonatot. A hatások az első négy órában figyelhetők meg leginkább, de 24 órán belül elmúlnak. Egyéb felhasználásokhoz vegyen be naponta kétszer 80-120 mg standardizált áfonyakivonatot (25% antocianinnal). Hasmenés esetén használjon 5-10 gramm zúzott szárított áfonyát egy csésze hideg víz kétharmadában, forralja 10 percig, majd szűrje le. Ne használja ezt a gyógymódot négy napnál tovább. Keringési problémák esetén az adag 80-480 mg fekete áfonyakivonat kapszula formájában.
Gyermekadagolás:
Orvosi felügyelet mellett összetört szárított áfonya alkalmazható gyermekek hasmenésének kezelésére. két éves és annál idősebb. A hatások a leginkább észlelhetők az első négy órában a kivonat 25-50 mg-os adagjának bevétele után, de 24 órán belül elhasználódnak.Az áfonya kivonat erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a zúzódások csökkentésében vagy megszüntetésében a kollagén stabilizálásával, az intracelluláris C-vitamin szintjének növelésével és a kapillárisok erősítésével.
Tieraona Low Dog, MD, 2014. március 18-án.