Áfonyás banán turmix

Ez az áfonyás banán turmix az összes turmix turmixa! Fagyasztott gyümölcsből, mandulatejből, lenlisztből és egy kevés vaníliából készül. Ez az áfonyás banán turmix sűrű és tökéletes egy egészséges reggelihez vagy egy finom harapnivalóhoz.

Ez a turmixfajta világ

A turmixok manapság őrületnek számítanak. Nem mintha a turmixok nem mindig voltak népszerűek, de őszintén szólva, felnőttem, soha nem készítettem igazán turmixokat. A turmixok rossz rap-t kaptak, mert túl sok volt a cukoruk. Ha smoothie-t rendelt egy kávézóból vagy egy étteremből, azok annyira tele voltak folyamatcukorral, hogy nem volt érdemes megrendelni őket.

Azok az idők, amikor változóak, és az emberek megkapták a feljegyzést, hogy a jeget és a cukorba csomagolt gyümölcslé turmixgépbe, és annak keverése nem eredményez egészséges turmixot. Szeretem, hogy a házi turmix receptek, valamint az éttermek és kávézók megváltoztatták és elkezdték valódi alapanyagokat használni a turmix receptjeikben!

Szeretjük a turmixokat

Mindannyian a turmixokról szólunk az FFF-en! Reggelire turmixokat készítünk (főleg), de harapnivalókat és egyéb ételeket is turmixolunk, ha sietünk. Általában megpróbálunk minél több tápanyagot bepakolni a turmixunkba, vagy párosítani őket az egyik kedvenc snack bárunkkal (KÉRJÜK, mondd el, hogy kipróbáltad a Perfect Bar-ot! Ők az egyik célunk!). Bár változtatunk azon, amit a turmixjainkba helyezünk, általában az alábbiakban felsorolt kategóriákba beépítünk valamit.

Fagyasztott gyümölcs – Szeretünk fagyasztott gyümölcsöt használni, hogy kihagyjuk a jéget turmixjainkból, hogy Ön simább, krémesebb turmix. Javasoljuk a banánt, a bogyókat, a mangót, az ananászt stb. Egyetlen adagoláshoz forgasson kb. 1 csésze fagyasztott gyümölcsöt.

Zöldek – nyilván minden zöld turmixnak van valamilyen zöldje! Legyen szó spenótról, kelkáposztáról vagy mikrózöldről, bármilyen zöldség működni fog! Pro tipp: ahelyett, hogy hamarosan elromlik a zöldek, fagyassza le őket, és később használja fel zöld turmixban! Próbáljon meg csomagolni annyi zöldbe, amennyit csak tud … legalább 1 csésze!

Tej / folyadék – valamilyen folyadékra lesz szüksége a zöld turmixhoz, és kedvencünk a mandulatej. Bár bármiféle felhasználható, azt tapasztaltuk, hogy a cukrozatlan mandula tej nem túl nagy teljesítményű, és nagyszerű alaptej nagyjából bármilyen turmixhoz. Használjon 1/2 csészétől 1 csészéig egyetlen adagban.

Magok – mert miért ne erősítené fel zöld táplálékát turmixolásával! Megpróbálunk kb. 1/2 evőkanál őrölt magot kapni, például len vagy chia turmixonként.

Fehérjepor – Fehérje por hozzáadása egy turmixhoz teljesen személyes preferenciáktól függ. Ha további fehérjét szeretne adni étrendjéhez, vagy ha turmixot készít az edzés utáni étkezéshez, akkor adjon hozzá egy gombóc fehérjét az egyik fehérjeporból az Útmutató a legjobb fehérjeporhoz című dokumentumunkban!

Crunch – Van, akinek ropogásra van szüksége, van, akinek nem. Ha roppant ember vagy, tedd magadhoz granolát, kenderszívet vagy diót a turmixodba!

DL on Blueberry Banana Smoothies

Az áfonyás banán finom és klasszikus ízkombináció, amivel egyszerűen nem tudunk betelni! A fagyasztott áfonya és a banán olyan megfizethető és egész évben elérhető, így mindig számíthat egy áfonyás banán turmixra.

Általában szeretjük a fagyasztott áfonyát frissen vásárolni, mert általában olcsóbbak. Azonban, ha friss áfonya eladó az élelmiszerboltban, vagy ha áfonya szedésre indul, öblítse le ezeket a puffadásokat, és dobja be őket egy fagyasztószekrénybe és a fagyasztóba. Ennek ugyanúgy kellene működnie.

Ami a fagyasztott banánt illeti, észrevette-e valaki, hogy fagyasztott banánt általában nem árul egyetlen élelmiszerboltban sem? Nem sikerült kideríteni, miért. Minden más gyümölcs előkészítése fagyasztásra ugyanaz a folyamat. Megpucoljuk, felaprítjuk és lefagyasztjuk. Akárhogy is, hoztuk létre ezt a banánfagyasztási bejegyzést, amely megkönnyíti a banán fagyasztását az Ön számára, és kiválóan alkalmas bármilyen étkezési előkészítéshez! néhány leggyakrabban feltett turmix kérdésed!

Jók az áfonyás turmixok? Igen, az áfonyás turmixok jót tesznek neked! Ugyanakkor, mint bármely más ételt vagy ételt, győződjön meg róla, hogy egészséges, egészséges összetevőket használ a turmixaihoz. Tehát próbáljon meg minden természetes gyümölcslevet használni gyümölcslekeverék helyett. Adjon hozzá zöldségeket és fagyasztott zöldségeket a turmixokhoz, ha további zöldségélénkítésre van szüksége.

Ez csak arról szól, hogy mi az Ön speciális igénye, és ne féljen attól, ha a turmix receptjét saját maga készíti el! p> Turmixba tesz jeget? A turmixjainkban általában nem használunk jeget! A fagyasztott gyümölcs a turmixok alapja. A fagyasztott gyümölcs a turmixoknak vastagabb állagot kölcsönöz, amit mi csak szeretünk. Ha azt akarja, hogy elvékonyítsa a turmixot, vagy egy kis jeget kell hozzáadni a turmixhoz, az is rendben van!

Egyéb egészséges turmix receptek

• A legjobb reggeli turmix
• Zöld turmix
• A legjobb zöld turmix receptek