Az anyatej szivattyúzása

Akár visszamegy dolgozni, akár egy estére indul, a legtöbb új mama végül szünetet igényel a szoptatásban. .

Ez a praktikus eszköz nemcsak lehetővé teszi, hogy megtöltsön egy palackot értékes tejével, hanem elősegítheti a tejellátás fenntartását, enyhítheti a gyomorégést és létrehozhat egy tartalék tárolót a fagyasztóba. A szivattyúzás ijesztőnek tűnhet először (csövek, karimák és szívás, jaj!), de ez nem bonyolult, ha megkapja a jártasságot. Itt van, mit kell tudni a szivattyúparti elindításáról.

Mikor kezdjem el a szivattyúzást?

Akkor kezdje el a szivattyúzást, amikor van értelme elkezdeni a szivattyúzást, és ez a megfelelő idő nagyban függ az adott helyzettől.

Néhány új kismama közvetlenül a baba születése után – a kórházban vagy a szülés központjában – kezdi meg működését, hogy segítsen a szoptatás megindításában vagy a tejellátás ösztönzésében. Különösen fontos a szivattyúzás korai megkezdése, ha születésétől kezdve nem tudja ápolni a babáját – ha például koraszülött vagy speciális igényei vannak.

Más új kismamák várnak néhányat hetekkel a szivattyúzás megkezdése előtt. A szoptatás korai napjaiban gyakran nagyon kevés idő telik el az ápolói munkamenetek között, és a szoptatás szakemberei azt tanácsolják, hogy tartsanak egy palackot addig, amíg a szoptatás meg nem valósul. (Rengeteg csecsemő viszont az első naptól kezdve oda-vissza jár az üveg és a mell között, ezért tegye meg azt, ami az Ön és családja számára a legjobban megfelel.)

A baba 4-6 hetes koráig szoptat jól megalapozottnak kell lennie, és valószínűleg elegendő ideje lesz az etetések között, hogy további tejet tárolhasson későbbi felhasználásra. Ha azt tervezi, hogy visszamegy a munkába, akkor két-három héttel korábban kezdje el a szivattyúzást, hogy lássa a dolgot, és felhalmozódjon egy tejkészlet.

Hogyan kezdjem el a szivattyúzást?

Az egyes szivattyúzások elején néhány lépés segíthet abban, hogy a lehető legtöbb tejet állítsa elő. a szivattyúzáshoz.

Először mindig alaposan mossa meg a kezét szappannal és meleg vízzel, mielőtt elkezdené.

• Lazítson. Keressen egy kényelmes, csendes helyet a lehető legtöbb ülésre és pihenésre: vegyen egy mély lélegzetet, végezzen öt perces meditációt, végezzen jóga nyújtásokat.
• Ösztönözze a cserbenhagyást. A puha mellmasszázs vagy a meleg borogatás felkészítheti a melleit a cserbenhagyásra.
• Tartsa szorosan a babáját – személyesen vagy képzeletében. Ha a babája közel van, egy gyors simogatás segíthet a cserbenhagyás elindításában (mindaddig, amíg nem bánja, hogy ilyen közel van a tejhez, amire nem készül). Távol otthonától? Nézzen meg egy fényképet a babájáról, hallgasson meg egy rögzítse hangjait, vagy csukja be a szemét, és képzelje el az illatát, a karjaiban érzett érzését és a boldogan ápoló arcát.
• Hozzon létre egy jó tömítést. Megállapíthatja, hogy ez segít a karima vízzel történő megnedvesítésében jó tömítés.
• Középre kerül. Középre helyezze a mellbimbót a karima közepén, mielőtt elindítaná a szivattyút.
• Töltse fel a szivattyút. A legtöbb elektromos szivattyú leeresztési fázissal kezdődik – rövidebb , gyorsabb szívási törések, amelyek utánozzák a csecsemő kezdeti szoptatását a csalódás serkentése érdekében. Néhány percbe telik, amíg a csalódás bekövetkezik, és azelőtt csak a tej lassú csepegtetéséhez jut csepp. Néhány perc múlva ( a szivattyú normál üzemmódba kapcsol.
• Ne alapértelmezés szerint a legmagasabb szívási szintet használja. Szeretnénk alacsony szívással kezdeni és növelni, amikor a tej folyni kezd (de csak az Ön kényelmi szintjére – a szivattyúzásnak nem szabad ártania, és a nagyobb szívás nem jelent több tejet!).

Milyen előnyei vannak a szivattyúzásnak?

Számos oka van annak, hogy egy anya szivattyúzza az anyatejet, kezdve a gyomorégés enyhítésétől és a tejellátás növelésétől a tejgyűjtésig, amikor távol vagy a kicsitől (például amikor visszatérsz a munkába).

Ha szivattyúzza és tárolja a tejet, akkor továbbra is megadhatja a csecsemőnek az anyatejből származó előnyöket jóval az ápolás abbahagyása után. . És azoknak az anyukáknak, akik anyatejjel akarják etetni a csecsemőket, de valamilyen oknál fogva nem tudnak ápolni (például gyenge retesz vagy alacsony ellátás), a szivattyúzás biztosítja, hogy továbbra is felajánlhassák csecsemőjüknek ezt a folyékony aranyat.

Nem számít, miért csinálod, a pumpálásnak számos előnye van az anyukák számára:

• vissza tudsz majd menni dolgozni (vagy kimenni a éjszaka, nyaraljon vagy utazzon üzleti célokra), és továbbra is adjon anyatejet.
• Nem csak Önnek kell felelnie a kicsi táplálásáért – partnere vagy gondozója is segíthet .
• A szivattyúzás lehetővé teszi a tejkészlet növelését még azelőtt, hogy a csecsemőnek több tejre lenne szüksége, ezáltal lehetővé téve az extra tárolását későbbi úton.
• A szivattyúzás lehetőséget adományozásra. az extra tejed azoknak az anyukáknak, akik nem tudják maguk szoptatni a csecsemőket, de meg akarják adni kicsinyeiknek az anyatej előnyeit.

Mi a különbség az exkluzív szivattyúzás és a szivattyúzás és a szoptatás között?

A legtöbb nő számára általában eljön egy nap (vagy éjszaka), ahonnan távol kell lennie a babájuk, legyen szó munkáról, iskoláról, utazásról vagy csak egy estére. Tekintsük az elfoglalt anyaság törvényének: a csecsemő és a melle nem mindig ugyanazon a helyen egyszerre. Mondhatja, hogy babát ápolhat mondjuk reggel, munka előtt, este és hétvégén, amikor otthon van, de ő anyatejet pumpál azokra az időkre, amikor nem tartózkodik.

Néhány nő, azonban nincs más választásuk, mint kizárólag a szivattyúzás, mert minden erőfeszítésük ellenére nem tudnak ápolni olyan körülmények miatt, mint például a csecsemőnek gondjai vannak a reteszeléssel. Ebben az esetben dönthet úgy, hogy kizárólag a szivattyúzást választja, amelyet a laktációs tanácsadók másképp “EPing” néven ismernek.

Ha mégis úgy dönt, hogy EP (és köszönet neked, ez nem kis teljesítmény!), Akkor befektetnie kell egy jó dupla elektromos szivattyúba, amely időt takarít meg, és a leghatékonyabb módja a tejellátás felpumpálásának is. A szakértők azt is javasolják, hogy legalább az elején próbálják meg utánozni az újszülött ütemtervét, amennyire csak lehetséges. Ez akár 24-napos 8-12-szeres lehet, vagy két-három óránként, 15-20 percig egyszerre.

Amint a tejellátása megalapozódik, tapasztalhatja, hogy hosszabb ideig el tudja helyezni a szivattyúzást, legalább éjjel.

Milyen gyakran kell pumpálnom és meddig?

Ha építeni akarja a tejkészletét, pumpálni az ápolási ülések között, amikor a babájával van. Ha a munkahelyén szivattyúzik a hiányzó táplálék pótlására, próbálja meg ugyanabban az ütemezésben pumpálni, mint a baba otthon lévő etetését, így erősen tartja a tejkészletet és igazodik a baba igényéhez, általában három-négyenként. óra.

Célozzon, hogy 15-20 percet töltsön a szivattyúhoz kötve, hogy jó mennyiségű anyatejet nyerjen (egyes nőknek 30 vagy több percre lesz szükségük a szivattyúval, különösen az első napokban). Addig pumpáljon, amíg a tej lassulni kezd, és a mellei jól lecsöpögnek. Minden használat után tisztítsa meg a mellperemeket.

Mi a legjobb szivattyúzási és szoptatási ütemterv?

A szivattyúzás legjobb ideje teljesen attól függ, hogy mi működik Önnek, és akkor hamarosan kitalál egy működő pumpálási ütemtervet. De a legjobb, ha olyan napszakot választ, amikor a melle általában tele van. Ha azért pumpál, mert távol van a csecsemőjétől, és hiányzik az etetés, akkor próbáljon meg pumpálni ugyanazon az időben, mint amit általában etetni, körülbelül 3 óránként.

Ha otthon pumpál, készítsen tejet vagy növelje a kínálatát, próbáljon pumpálni kb. egy órával a csecsemő reggeli ápolás után. A mellei természetesebben teltebbek a nap elején, így a reggel jó alkalom arra, hogy több tejet nyerjen.

Azokon a napokon, amikor a babájával van, szorítson be egy pumpálást kb. Egy órával az ápolás után és legalább egy órával a következő szoptatás előtt – a nagyobb kereslet több kínálatot jelent. De ne adózzon túl az épület nevében anyatej-rejtettség: Az egyes szoptatási időszakok vagy az éjszakai táplálások között történő szivattyúzás csak kimeríti Önt … ami viszont csökkentheti a tejellátását. Amíg a baba tölti az egyik mellét, ez egy időhatékony módszer a tejet, miközben biztosítja, hogy mindkét mell kiürüljön az etetés során. De valószínűleg a legjobb megvárni, amíg tapasztaltak lesznek mind a szoptatás, mind a szivattyúzás terén, különben ez bonyolult és frusztráló lehet.

Az etetés végén pumpálhat is, hogy megbizonyosodjon róla, hogy minden utolsó csepp anyatej elfogják (sok anya könnyebben elvégzi az etetés utáni szivattyút elektromos szivattyú helyett kézi szivattyúval).

Ha csecsemője négy óránként elkezdte terjeszteni az etetését, akkor megpróbálhatja két óránként pumpálni az etetések között. Ezzel növeli a tejkészletet, és rengeteg anyatejet tárol el.

A legjobb, ha lehet, kerülje a késő délutánt vagy a kora estét, mivel a tejetartalma valószínűleg a legalacsonyabb lesz. a nap végi kimerültséghez és stresszhez.

Hogyan táplálja a szivattyút

Az áramszivattyúzás növeli a tejellátást azáltal, hogy utánozza a baba “fürt etetését”, olyan időszakra, amely alatt a baba a szokásosnál gyakrabban táplálkozik (általában azért, mert feltételezik, hogy mindkettő felgyorsítja a prolaktin, az anyatejtermelést serkentő hormon termelését.

Etetés helyett teljesítményszivattyúzást is végezhet (például pár óráig dolgozzon vagy más módon távol legyen a csecsemőjétől.) Ellenkező esetben tegye meg közvetlenül a szoptatás után. Ideális esetben az erőátviteli munkamenetnek egy órán át kell tartania.

A teljesítményszivattyú ütemezése így nézhet ki:

• 20 percig pumpáljon
• 10 percig pihenjen
• 10 percig pumpáljon
• 10 percig pihenjen
• 10 percig pumpáljon az óra befejezéséig

Ha nincs teljes órája, akkor két 30 perces foglalkozásra törekedjen, ahol tíz percig pumpál, pihenjen öt, pumpa öt, pihen öt, majd további öt a nap hátralévő részében szokásos módon pumpáljon vagy ápoljon.

Néhány napba telik, mire a tejkészlete reagál erre a megnövekedett igényre: egyes anyukák három napon belül növekedést tapasztalnak, míg másoknak áramellátásra van szükségük pumpáljon egy hétig, mielőtt látná az eredményeket.

Az anyatej tárolása

A szivattyúzás csak a történet fele: Ismernie kell az anyatej tárolását is. Sok mellszivattyúhoz egyedi tartályok tartoznak, amelyek tároló- és cumisüvegekként használhatók; mások megengedik, hogy egy szokásos cumisüveget használjon a tej összegyűjtéséhez.

Az expresszált anyatejet műanyag zacskókba is gyűjtheti (feltétlenül használja a kifejezetten az anyatejhez tervezetteket – a műanyag palackbélések túl gyengék), és töltse fel háromnegyedig teli, ha megfagyasztja őket, hogy lehetővé tegye a terjeszkedést.

A tej kis mennyiségű (egyszerre 3-4 uncia) fagyasztása egyszerű felolvasztást tesz lehetővé. Az expresszált tej friss maradhat a szobában hőmérséklet legfeljebb négy órán át, amíg távol van a naptól vagy más hőforrásoktól. A tejet a hűtőszekrényben legfeljebb négy napig, a fagyasztóban pedig 6–12 hónapig lehet tárolni (legfeljebb hat hónapig). Mindig jelölje meg az edényeket a dátummal, és először a legöregebb tejet használja.

Az emlőpumpa tisztítása

A szivattyú minden egyes használat után történő tisztítása fontos, hogy a baktériumok ne Ne szaporodjon és ne ártson a kicsinek. Tehát feltétlenül mossa le az anyatejjel vagy az anyatejjel érintkező szivattyú összes részét folyékony szappannal és forró vízzel, tisztító kefével súrolja és folyó víz alatt öblítse le.

Kézi mosás esetén , mindenképpen használjon tiszta mosdót – ne a konyhai mosogatót -, amelyet csak a csecsemőtápláló berendezések mosására használnak, és ne helyezze a szivattyú alkatrészeit a mosogatóba. Levegőn szárítsa meg, és csak akkor helyezze el az alkatrészeket, ha azok teljesen megszáradtak. Ha a baba 3 hónapnál fiatalabb, vagy idő előtt született, vagy gyengült az immunrendszere, naponta fertőtlenítsen.

Ha a mellszivattyú alkatrészei mosogatógépben moshatók, helyezze őket a mosogatógép felső állványába és tegye forró vízzel és fűtött szárítási ciklusra.

Az anyatej-készlet fenntartása pumpálás közben

Ne feledje a szoptatás kínálatának és kínálatának szabályait: Minél nagyobb a kereslet (jelen esetben pumpálás formájában), annál nagyobb a kínálat ( anyatej formájában) lesznek. Ami azt jelenti, hogy ha meg akarja tartani a tejellátását, akkor ugyanolyan ütemben kell pumpálnia, mint a csecsemőnek, aki közvetlenül tőled táplálkozik, és győződjön meg arról, hogy a mellei minden egyes ülésen jól lecsapadtak.

A még néhány stratégia, amely segíthet a tejellátás fenntartásában pumpálás közben:

• Pihenjen. Amikor boldognak és nyugodtnak érzi magát, teste oxitocint termel, azt a hormont, amely jelzi, hogy ideje kiengednie a mellei tejet (cserbenhagyás). A kutatások azt találták, hogy azoknak az anyukáknak, akik szivattyúzás közben irányított relaxációt vagy nyugtató zenét hallgattak, megnövekedett a szivattyúzás teljesítménye – és azok, akik csecsemőjük fényképeit is megtekintették, még jobban szivattyúztak.
• Jóképűek legyünk. Szivattyúzás közben tömörítse és masszírozza mindkét mellét. Addig folytassa, amíg a tej áramlása lassúvá nem válik, majd masszírozza újra a melleit, összpontosítva minden olyan területre, amely telítettnek érzi magát. Amikor a tej többé nem fejeződik ki a szivattyún keresztül, fejezzen be néhány perc kéznyomást, ahol intenzív melltömörítést végez mindkét mellen, hogy a lehető legteljesebben lemerítse mindkettőt.
• Vessen egy pillantást az orvosi szekrényben. A fogamzásgátló tabletták bizonyos típusai csökkenthetik egyes anyák tejellátását (fontolja meg a váltást egy másik fogamzásgátló módszerre, ha ez a helyzet áll fenn Önnek), csakúgy, mint a dekongesztáns pszeudoefedrin (megtalálható Sudafedben). Ha túlterhelt vagy, ragaszkodj a nem eldugult gyógyszeres módszerekhez, például a sinus öblítéséhez, a gőz vagy a sóoldatos orrspray-hez.

A tejkészlet növelése időbe telik, ezért ne add fel .Még a száraz szivattyúk is (amikor szivattyúznak, de semmi nem jön ki), jelet adnak a testüknek, hogy több tejre van szükség csapvezetés közben, így a munkát akkor is elvégzi, ha nincs azonnal kimutatható teljesítmény. Tartsa be, és néhány nap múlva meglátja az eredményeket.