Az Autizmus Közösség működésében (TACA)

Dr. Darin Ingels-szel

A nagy egészség felé vezető első lépés a test lúgosabbá válásának elősegítésével kezdődik. Ennek egyik módja az, ha több lúgos ételt ad az étrendjéhez. Ebben a cikkben a lúgos étrend alapjait ismertetjük, beleértve: lúgosság és savasság, lúgos étrend megvalósításának egészségügyi előnyeit és lúgos ételeket, amelyeket a gyermek étrendjébe kell beépíteni.

Lúgosság és savasság

Mielőtt elkezdenénk, nézzük át a pH, a savasság és az lúgosság néhány alapját. A savasságot pH-skálán mérjük, amely 0-tól 14-ig terjedhet. Ha a pH-érték 7 alatt van, akkor savas és ha 7-nél magasabb, lúgos. A hét pH-értéke semleges.

A test pH-ja

A szervezetben fontos a sav-lúg egyensúly. Ez azért van, mert a test számos funkciója csak bizonyos savasság vagy lúgosság szintjén jelentkezik. Például a bőr, a gyomor, a hólyag és a hüvely területe erősen savas, hogy megvédjen minket a külső betolakodóktól. Míg más szerveink és sejtjeink többsége lúgos pH-ban működik a legjobban.

Mivel a testben számos enzim és kémiai reakció működik a legjobban egy adott pH-n, a pH változása mély hatással lehet a test működésére. A pH-szint, amelyen a tested a legjobban működik, 7,4 körül van.

Az alkáli étrend megvalósításának előnyei

Western a diéták általában nagyon savanyúvá teszik testünket, mert túlterheltek a szegény zsírokban, túlzott fehérjefogyasztásban, kevés rostban és túl sok cukorban. Amikor a test túl savas lesz, gyulladáshoz vezet, és megnő a kockázata más betegségeknek és rendellenességeknek. Míg a lúgosító étrend segít egyensúlyban tartani a pH-értékét, végső soron csökkenti a savasságot.

Ha lúgosabb környezetben van, teste optimális szinten képes működni. Például a lúgosság elősegítheti a gyulladás csökkentését, beleértve az agyat, a bélet, a bőrt és az izmokat, amelyekre gyakran hatással van az autista gyermekeknél.

A lúgosító étrend a gyulladás enyhítése mellett gátolja az élesztő és a rossz baktériumok szaporodása, amely gyakori az autizmussal élő gyermekeknél. Ez általában jobb méregtelenítést is lehetővé tesz.

Számos betegem virágzott, amikor a megfelelő lúgosító étrendet és méregtelenítő protokollt követtem. Ez egy olyan életmódbeli változást tükröz, amely jelentősen jobbá teheti az életet, különösen az autizmus kezelésében. Fontos továbbá meghatározni azokat a specifikus ételallergiákat vagy érzékenységeket, amelyek szintén tüneteket válthatnak ki.

Alkáli étrendbe belefoglalandó ételek

A maga az étel nem diktálja, hogyan reagál a testünkben. Például azt gondolhatja, hogy a friss citrom és lime, valamint a nyers szerves almaecet savas, de valójában lúgossá válik.

A savképző ételek legfontosabb példái az állati fehérjék, cukor, kávé, gyümölcslé és feldolgozott élelmiszerek. Míg a lúgos ételek közé tartoznak a leveles zöldségek, a gyökérzöldségek (különösen a retek), a brokkoli, a karfiol, a fokhagyma, a citrom, a káposzta és még néhány paprika, például a cayenne is! / p>

  • Leveles zöldségfélék
  • A legtöbb friss gyümölcs
  • Erjesztett ételek, például kimchi és savanyú káposzta
  • Növényi alapú fehérjeforrások
  • karfiol, brokkoli és kelbimbó
  • nyers dió és mag
  • gyógynövények
  • citrom
  • bab
  • Borsó
  • Spenót
  • Paradicsom
  • Retek
  • Cékla
  • Uborka
  • Fokhagyma
  • avokádó
  • olívaolaj
  • lúgos víz
  • sárgarépa
  • zeller
  • Zöld tea

Következtetés

Bár nincs egyetlen diéta, amely mindenkit segítene autizmusban , egészséges, lúgosító étrend követése segíti az általam kezelt betegek többségét. Ezenkívül nem nehéz követni az étrendet, és ez lehet a következő lépés a gyermek egészségének és közérzetének javításához.

További Források:

  • Bevezetés a gluténmentes, kazeinmentes, szójamentes étrendbe
  • Válogatós étkezés és autizmus
  • Az autizmus mögöttes orvosi kérdések

Darin Ingelsről, ND, FAAEM, FMAPS

Dr. Ingels a természetes orvoslás elismert vezetője, számos publikációval, nemzetközi előadással és közel 30 éves tapasztalattal rendelkezik az egészségügy területén.Orvostudományi oklevelét a Purdue Egyetemen, a természettudományi doktorátust pedig a washingtoni Seattle-i Bastyr Egyetemen szerezte.

Dr. Ingels gyakorlata a környezeti orvoslásra összpontosít, különös tekintettel a krónikus immunműködési zavarokra, beleértve az autizmust, a Lyme-kórt, az allergiákat, az asztmát, a PANDAS-t, a visszatérő vagy tartós fertőzéseket és más genetikai vagy szerzett immunproblémákat.

* A cikk teljes tartalma csak tájékoztató jellegű. Ezenkívül nem helyettesíti a szakmai tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Ezért mindig kérjen tanácsot orvosától, terapeutájától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatójától, ha bármilyen kérdése vagy problémája merülne fel.

Leave a Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük