Minden ember, akinek menstruációja van, másképp éli meg a menstruációs fájdalmat. Akár vérzel, akár nem , valószínűleg görcsöket szenved, akár a gyomrodban, akár a hátadban, akár a lábadban. Néha ezek a görcsök legyengülhetnek. Máskor sokkal könnyebben megbirkóznak velük. Különösen sokat beszélnek a gyomorgörcsökről, de mit jelent a menstruációs fájdalom a combodban?
A menstruációs fájdalom működésének megértése kulcsfontosságú annak megértéséhez, hogy miért érez fájdalmat a test egy bizonyos részén Egyszerűen fogalmazva: a fájdalom az anyaméhen belüli összehúzódásokból származik – állítja az NHS. Ha ezek az összehúzódások enyheek, akkor valószínűleg nem veszi észre őket. De az Ön időszakában ezek az összehúzódások erősebbé válnak annak érdekében, hogy ösztönözzék a méh nyálkahártyájának leválását.
Ennek eredményeként az erek összenyomódnak, ami viszont a terület vér- és oxigénellátásának hiányához vezet. Ha a szövetekben nincs oxigén, fájdalmat okozó vegyi anyagokat szabadítanak fel. Ugyanakkor más, prosztaglandinoknak nevezett vegyi anyagok is felszabadulnak. A prosztaglandin célja a nagyobb mennyiségű bomlás ösztönzése, ami – amint valószínűleg kitaláltátok – több fájdalom.
“Sajnos a prosztaglandinok nemcsak a méh izmait érintik, hanem görcsöket okozhatnak más izmokban is” – Dr. Molly O “Shea az U by Kotex webhelyén írt. Egy másik szakértő, Dr. Raegan McDonald-Mosley, az Amerikai Tervezett Szülői Szövetség szövetségéből, ezt a pontot visszhangozta, és elmondta, hogy a menstruációval küzdő emberek 50-90 százaléka fájdalmas periódus görcsökkel jár.” hogy ezek a görcsök “hivatkozott fájdalomként” jelentkezhetnek a háton, a fenéken és a combon.
Míg a combfájdalom az időszakok gyakori mellékhatása lehet, az endometriózis jele is lehet. A hline beszámolói szerint ez az állapot akkor fordul elő, amikor a menstruációs ciklus során növekvő és lebomló sejtek olyan helyeken helyezkednek el, amelyek nem a méhben vannak. Ezek a sejtek természetesen megpróbálják elhagyni a testet, ami duzzanatot és gyulladást eredményez. Melegnek érezheti magát, és az egyik vagy mindkét lábra kiterjedhet, írja az Healthline, és rosszabbul érezheti magát a menstruáció megkezdése előtt. Az NHS kijelenti, hogy az endometriózis egyéb tünetei közé tartozik a kismedencei fájdalom, a szex során vagy után bekövetkező fájdalom, valamint a legyengítő időszaki fájdalom. Ha bármilyen problémája van, keresse fel háziorvosát.
Ha tudod, hogy a combfájdalmad időszakos görcsökhöz kapcsolódik, akkor néhány módon enyhíthet. Dr. O “Shea azt írja, hogy az ibuprofen bevétele a menstruáció előtt megakadályozhatja a prosztaglandinok izomhoz való kötődését, megakadályozva a fájdalmat. Az aszpirin fájdalomcsillapítóként is működhet az időszakos fájdalmak esetén, de az NHS szerint a paracetamol kevésbé hatékony.
És Shamir Patel, a Chemist 4 U gyógyszerésze elmondott nekem néhány egyéb lehetőséget, amelyek a combfájdalmak kezelésére alkalmasak lehetnek:
“Jóga gyakorlása , más könnyű gyakorlatok (például séta) mellett segíthet a fájdalom természetes enyhítésében. Azok a nyújtások, amelyek különösen a medence körüli izmokra összpontosítanak, szintén jó ötlet, ha jól érzi magát. A combfájdalmat hőkezelésekkel, például forró vizes palackokkal és tapaszokkal is enyhítheti. És mint minden időszakhoz kapcsolódó fájdalom esetén, a meleg fürdők is segíthetnek. “
Minden olyan időszaki fájdalom, amely negatívan befolyásolja az életét, valószínűleg orvoshoz való utazást indokol. A fogamzásgátlók felírásától a megfelelő fájdalomkezelési technikák tanácsadásáig a háziorvos segíteni fog.