Az erekáló spinae izmok olyan izmok egy csoportja, amelyek még szélesebb izomcsoportba tartoznak, az úgynevezett paraspinalis izmok. Értelmet nyerhet a név lebontásával, ahol ez a nagyobb izomcsoport található. A „Para” jelentése mellett vagy mellett található. A „gerinc” természetesen a gerincre utal. Tehát a felálló spinae izmok az izmok nagyobb csoportjába tartoznak, amelyek mind a gerinc mentén helyezkednek el. A paraspinalis izomcsoportba tartozó egyéb izmok közé tartozik a rotatores és a multifidi.
Az erector spinae izmok három fő izmot tartalmaznak, amelyek maguk is szakaszokra oszthatók. A felálló spinae izmok a következők: iliocostalis, longissimus és spinalis. Ezen izmok mindegyike három szakaszra osztható. Iliocostalis cervicisünk, iliocostalis thoracisunk és iliocostalis lumborumunk van. Van longissimus capitis, longissimus cervicis és longissimus thoracis. Végül van spinalis capitis, spinalis cervicis és spinalis thoracis.
Hol vannak az erector spinae izmok?
Amint fentebb leírtuk, általában az erector spinae izmokat találjuk a gerinc. A spinalis izmok mediálisan helyezkednek el leginkább. Vagyis a gerinchez állnak legközelebb. A spinalis mellett megtaláljuk a longissimus izmokat. Az iliocostalis az erector spinae izmok oldalirányában helyezkedik el.
Bontjuk le ezeket az izmokat három kisebb izomra, és nézzük meg a kötődéseiket.
Izom eredete
- Spinalis capitis: a C7 spinális folyamatai körülbelül T2-re (de gyakran nehéz megkülönböztetni a semispinalis capitis-től)
- Spinalis cervicis: nyaki szalag és spinális folyamatok C6 vagy C7
- Spinalis thoracis: spinális folyamatok T10-től L3-ig
- Longissimus capitis: T1-T5 transzverzális folyamatok és C5-C7 ízületi folyamatok
- Longissimus cervicis: transzverzális a T1-től a T5-ig terjedő folyamatok
- Longissimus thoracis: keresztcsont, az ágyéki és mellkasi csigolyák keresztcsonti, gerinces és keresztirányú folyamatai
- Iliocostalis cervicis: a bordák szöge 3-tól 6-ig
- Iliocostalis thoracis: az alsó 6 borda felső határa
- Iliocostalis lumborum: mediális csípőcímer, keresztcsont és az ágyéki gerinc spinális folyamatai
Izombeillesztések
- Spinalis capitis: laterális nyaki vonal (de gyakran nehéz megkülönböztetni a semispinalis capitis-től)
- Spinalis cervicis: spinális folyamatok C2-től C4-ig
- Spinalis thoracis: gerinces folyamatok T2-től T8-ig
- Longissimus capitis: hátsó mastoid folyamat
- Longissimus cervicis: a C2-C6 keresztirányú folyamatai
- Longissimus thoracis: az összes mellcsigolya keresztirányú folyamata
- Iliocostalis cervicis: keresztirányú folyamatok C4-től C6-ig
- Iliocostalis thoracis: a felső felső határ felső része 6 borda és a C7 keresztirányú folyamata
- Iliocostalis lumborum: az alsó 6 vagy 7 borda alsó határa
Izomműveletek
- Mind az erector spinae izmok kétoldalúan dolgoznak a gerinc meghosszabbításán.
- A longissimus thoracis és a longissimus cervicis is egyoldalúan működik, hogy oldalirányban ugyanarra az oldalra hajlítsa a gerincet.
- A Longissimus capitis egyoldalúan működik, hogy a fejet ugyanarra az oldalra forgassa.
- Az iliocostalis izmok és a spinalis capitis egyoldalúan dolgoznak a gerinc oldalirányú hajlításakor ugyanarra az oldalra.
Míg az erector spinae izomcsoport nagyon fontos a gerinc meghosszabbításához, számos más izom is létezik, amelyek különböző módon járulnak hozzá a gerinc mozgatásához. Ha szeretne többet megtudni a gerincet mozgató egyéb izmokról, nézze meg bejegyzésünket: A gerinc felfedezése!