2010. május 3. Trisha Han önsegítő témák , Wellness & Megelőzés
Ma beszéljünk újra a hidegről.
A hideget általában a szél okozta hideg (A hagyományos kínai orvoslás terminológiája ) belépve a testünkbe. Két szakasza van. Az első szakaszban a tünetek valószínűleg tüsszögés, hidegrázás, tiszta nyálkával járó orrfolyás stb. A 2. szakasz tünetei lehetnek torokfájás, láz, fejfájás, mély köhögés sűrű nyálkahártyával stb. Az 1. szakasz általában csak néhány órától egy napig tart. Ebben a szakaszban a hideg a testfelületünkön marad, és könnyű visszaverni.
Ha megfázunk, legtöbben először megkaparintunk néhány gyógyszert, például a Tylenol, Motrin, Advil stb. Hatékony lesz, mielőtt orvoshoz fordulna és antibiotikumot szedne. Ezeknek a gyógyszereknek a nagy részét azonban úgy tervezték, hogy megakadályozza a tüsszentést. A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a tüsszentés a testünk természetes reakciója, amely megpróbálja a tüsszögés során keletkező hővel taszítani a szél hideget. Ezért miért ne tüsszentene többet? Ez az oka a mai módszerünknek – tüsszentse magát.
Módszer:
Vegyen egy kis darab szalvétapapírt (kb. 2 hüvelyk x 2 hüvelyk). Addig tekerje a kezei között, amíg a végén egy határozott hegy nem lesz. Enyhén helyezze be az egyik orrüregbe, és szondázza körül. Hamarosan csiklandozó érzést és tüsszentést fog érezni. Ha nem működik azonnal, vagy úgy érzi, hogy a papír a nedvesség miatt elveszíti erejét, használjon új papírt. Addig ismételje, amíg nem tud tüsszenteni, bármennyire is próbálkozik. 10-30-szor tüsszenthet a végén, attól függően, hogy mennyi szél van a testben. Ezt követően úgy érzi, hogy teste felmelegedett és kényelmes, mert a hideg sok részét visszaszorította a testéből.
Ez a módszer nagyon hatékony az első stádium tünetei esetén. Vagyis, ha tüsszögése, hidegrázása, tiszta nyálka van az orrában, akkor azt tapasztalhatja, hogy a hideg elmúlt, miután ezt csak egyszer gyakorolta. A tüsszentés után, ha meg tudsz inni egy csésze meleg gyömbér teát, ez segít gyorsabban javulni. Ne feledje, hogy az 1. szakasz csak néhány órától fél napig tart, ezt tegye meg, amint megérzi a megfázás tüneteit.
Ez a 2. fokozatú nátha okozza a legtöbb gondot. Célunk, hogy megakadályozzuk. De miután megtörténik, a “tüsszögés” módszer még mindig hasznos? A válasz igen, de össze kell kombinálnunk más kezelésekkel, például gyógyteával, akupunktúrával, kaparással, köpölyözéssel stb. Az akupunktúrás szakember segíteni fog Önnek a megfelelő kezelések az Ön számára. Korábbi blogomban olvashat néhány jó gyógyteát – korábban hogyan jelent meg “Hogyan maradhatunk egészségesek a hideg évszakban”.
Egyéb előnyök: Allergia, sinusfertőzés, székrekedés Az allergiákat a hidegség kialakulása okozta testünkben az idő múlásával. A tüsszögés hőt generál a testedben. Ezért a tüsszentés segíthet az allergia enyhítésében. Tehát, ha allergiája van, próbáljon többet tüsszenteni a kevesebb helyett. Nekem személy szerint családi eredetű sinus fertőzésem van. Valahányszor visszatér, két dolgot teszek, hogy gyorsan és egyszerűen elhessegessem. Először zúzott fokhagymát kenek a lábam aljára (a mérgező hő levezetése érdekében); Másodszor tüsszentem magam. Olyan sok mindent kipróbáltam, és nincs más, ennél hasznosabb módszer. A fokhagymáról többet fogunk beszélni egy jövőbeni blogban; Miért hasznos székrekedés esetén? Azért, mert a vastagbélünk összekapcsolódik a tüdőnkkel. A tüsszögés segítheti a tüdőt a vastagbél mozgásában és a székrekedés enyhítésében. Néhány férfi arról számolt be, hogy ez a tüsszögés gyakorlat véletlenül megoldotta ejakuláció előtti problémájukat. Hogy van ez összefüggésben? Ezt túl bonyolult megmagyarázni ebben a rövid blogban.
Ezt a módszert nem én vagy néhány népi orvos alkotta meg. Eredetileg 2500 évvel ezelőtt írta le < A sárga császár belgyógyászat klasszikusa > c. Az egyetlen különbség az, hogy egyfajta puha füvet használt szalvétapapír helyett.
Amikor ezt a blogot írom, nem tudok segíteni abban, hogy erős hála érezzem idősebb generációinkat, amiért ilyen természetes és egészséges tudás számunkra. Az egész családomnak, beleértve a 15 éves lányomat és a 8 éves fiamat, évek óta nem kell gyógyszert szedni (kivéve a természetes gyógynövényeket). Ezzel a hálával kötelességemnek érzem ezt megosztani másokkal.