Írta: Advekit
Feladva: 2019. szeptember 17.
Sokan egyetértenek abban, hogy életünkben a boldogság a legfontosabb. Mégis, ha ez rájön, ugyanazok az emberek talán nem hajlandók anyagilag befektetni a saját boldogságukba. Természetesen a pénz is fontos szempont az életünkben, amely szerepet játszhat a boldogságunkban.
A terápia egy olyan eszköz, amelynek célja, hogy boldogabb és egészségesebb legyen. Ez hosszú távú sikerre késztethet. Amikor az emberek úgy döntenek, hogy a költség miatt nem vesznek részt a terápián, az oka lehet, hogy nem értik a terápia értékét. Az Advekit (egyes városokban) egyedülálló funkcióval rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy valós időben adja meg a biztosítását, és csak azt fizesse, amivel tartozik. Ezenkívül az Advekit számláz az Ön nevében, és nem kell megvárnia a megtérítést.
Mennyibe kerül a terápia?
Mielőtt tehetnénk eljutni ahhoz, hogy miért éri meg a terápia, meg kell tudnunk, mennyibe kerül a terápia. Az igazság az, hogy a terápia költségei számos tényezőtől függően változnak. Általában egy személynek 50 és 250 dollár között kell fizetnie egy órás terápiáért.
Néhány olyan tényező, amely befolyásolja a terápia költségeit:
- A terapeuta képesítése. Azok a terapeuták, akik több iskolai végzettséggel, képzettséggel és tapasztalattal rendelkeznek, általában többet fizetnek, mint azok a terapeuták, akik a minimális képzési szintet teljesítették a minősítés megszerzéséhez.
- Hely. Mint más tételek, például a gáz és az élelmiszer, a terápia általában drágább azokon a területeken, ahol a megélhetési költségek magasabbak.
- Hírnév. A képesítések nem minden. A terapeuta hírneve szintén nagyon fontos, és fel tudja lendíteni az árat, ha köztudottan nagyon jók abban, amit csinálnak. A terápia szolgáltatás, és egy jó szerelőhöz hasonlóan az emberek is többet fizetnek a magasabb színvonalú ellátásért.
- A terápiás foglalkozások hossza és gyakorisága. Természetesen a több terápia több pénzt jelent. Minél hosszabbak a munkamenetek, és minél többet látja terapeutáját, annál többe kerül. A terápiás ülés szokásos időtartama egy óra és 90 perc között van. A legtöbb beteg hetente vagy kéthetente találkozik terapeutáival.
- Szakirány. Nem minden terápia egyforma. A terápia egyes formái nagyon specifikus technikákat alkalmaznak, vagy olyan specifikus rendellenességeket céloznak meg, amelyek kezeléséhez sok tapasztalat és specializáció szükséges. A terápia ezen speciális formái drágábbak lehetnek, mint mások. Ilyen például a párterápia és az étkezési rendellenességek terápiája.
Lehetséges-e az egészségbiztosítással fizetni a terápiáért?
Sok biztosítás a tervek kiterjednek a mentális egészségügyre is – egyes esetekben mind a hálózaton belüli, mind a hálózaton kívüli ellátásokra. A közelmúltbeli törvényi változásoknak köszönhetően, ha van egészségbiztosítási terve, akkor valószínűleg valamilyen módon lefed valamilyen terápiát. Különböző terápiás biztosítási fedezeti lehetőségek állnak rendelkezésre, ezért ellenőriznie kell a terv sajátosságait, hogy megnézze, milyen kritériumok vonatkoznak rá. Néhány terv megkövetelheti a mentális egészség diagnózisát a terápia lefedése érdekében. A legtöbbnek még akkor is van önfizetése, ha a terápia is lefedett. A biztosítás terápiás alkalmakra történő használata bölcs választás, ha szorongás, depresszió vagy bármilyen más mentális egészségi probléma kezelésére van szüksége.
Ha nincs biztosítása, és önállóan küzd a terápia fizetéséért, akkor jogosult lehet állami vagy szövetségi finanszírozású egészségügyi ellátásra. A megfizethető ellátási törvény miatt ezekre a tervekre szükség van a mentális egészség lefedettségének biztosításához.
Megéri-e a terápia?
Úgy érezzük, hogy a terápia abszolút megéri a költségeit. Bár az ár magasnak tűnhet, vegye figyelembe azt a tényt, hogy olyan beruházást hajt végre, amely segíthet megoldani a problémákat, és megadhatja azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van a jövőben is a jó választáshoz. Ha nem vagy meggyőződve, vegye fontolóra a terápia és a tanácsadás alábbi előnyeit, amikor azt kérdezi magától: “Megéri-e a terápia?”
Egészséges módszerek az élet problémáinak megbirkózására
Lehet, hogy hallotta már a következő kifejezést: “Az élet 10 százalék, ami veled történik, és 90 százalék, hogyan reagálsz rá.” Bár kissé közhelyesnek tűnhet, az élet folyamatosan váratlan és nehéz dolgokat dob elénk. Rajtad múlik, hogyan reagálsz ezekre az eseményekre, és ez nem mindig könnyű.
A siker és a boldogság meghatározva hogy mennyire képes megbirkózni a stresszes eseményekkel.A terápia nagyszerű módja annak, hogy megtanulják az élet új elemeit. A terápia nem csak abban segít, hogy megbirkózzunk bármivel, amit éppen átélünk, hanem értékes eszközöket is nyújt számunkra a jövő elkerülhetetlen stresszeinek kezelésére. Amikor a terápiába fekteti be a beruházást, az megadja a szükséges támogatást most és a jövőben is.
A trauma és a bánat feldolgozása
Vannak dolgok, amelyeket egyszerűen nem vagyunk képesek egyedül kezelni. A múlt traumáit és a váratlan halálokat nehéz feldolgozni. Lenyomva vagy nyugtalanul hagyva az ezekből az eseményekből fakadó érzések pszichológiai problémákhoz vezethetnek, beleértve olyan rendellenességeket is, mint a depresszió és a poszttraumás stressz (PTSD). Számos terápiás technikát kifejezetten a traumák és a bánat kezelésére terveztek.
A terápia célja általában hogy minimalizáljuk az életére gyakorolt negatív hatás mértékét. Ezt sokféleképpen lehet megtenni, és ez nagyban függ a helyzet sajátosságaitól. A trauma és a bánat képes megváltoztatni az emberek gondolkodásmódját, érzését és cselekedetét, ezért fontos, hogy az érzelmeik megfelelő feldolgozása érdekében terápiába menjen.
Abban az esetben, ha a terápiát a nehéz életesemények feldolgozásának eszközeként használják, a terápia mindenképpen megéri. Ennek oka, hogy ha nem veszik igénybe a terápiát veszteség vagy traumatikus esemény után, az súlyos mentális erőnlétet jelenthet. Senkinek nem kell egyedül szenvednie. A mentálhigiénés szakember segítséget nyújthat a boldogságának javításához.
A kapcsolatok javítása
A kapcsolatok kemények. A más emberekkel való kötelékünk gyakran az élet egyik olyan szempontja, amelyet a legjobban értékelünk, de ez az érték ritkán tükröződik abban a munkamennyiségben, amelyet hajlandóak vagyunk elvégezni, amikor a kapcsolatok megnehezülnek. A terápia egy fantasztikus eszköz, amely segít ügyesebben és szeretetteljesebben kapcsolatba lépni a legfontosabb emberekkel. Ez akár a kevésbé személyes kapcsolatok kezelésében is segíthet, például a munkatársaival.
Amikor terápián veszel részt, hogy dolgozhass a kapcsolataidon, befektetsz életed ezen területére. De ahhoz, hogy a terápia révén javuljon a kapcsolatok előnye, nem kell ezt a konkrét célt szem előtt tartani. Valószínű, hogy bármi is az oka annak, hogy terápiába megy, azt fogja tapasztalni, hogy a folyamat során jobban tud másokkal kapcsolatba lépni. A boldogság alapvető része másokkal való jó kapcsolat, ezért nagyon valószínű, hogy a kapcsolatoknak ez a témája a terápiás folyamat egy bizonyos pontján felmerül.
Segítsen a célok elérésében
Az egyik legjobb dolog, amit a terápia tehet értünk, hogy gyakorlati segítséget nyújt számunkra céljaink eléréséhez. A terapeuta segíthet abban, hogy megtanítsa reális célokat kitűzni. Innentől kezdve dolgoznak veled a céljaid elérésének sajátosságain. Ez a munka gyakran arra összpontosít, hogy mi áll közötted és a céljaid között, beleértve saját korlátozó hiedelmeidet és a negatív önbeszédet. Leküzdve azokat a tényezőket, amelyek falat tartanak közötted és álmaid között, rájössz, hogy többet tudsz elérni, mint amit valaha gondoltál volna.
Lehetetlen számszerűsítő szolgáltatás
Még akkor is, ha megtalálta a választ az olyan gyakorlati kérdésekre, mint a” mennyibe kerül a terápia? “”, és átélt néhány olyan módszert, amely a terápia számára előnyös lehet, elég nehéz megfogalmazni pénzbeli értéke annak, hogy mit fog nyerni ezzel a szolgáltatással. A terápia segít abban, hogy boldogabb ember legyél – legalábbis ez az általános cél.
Ez azt mondta: jó ötlet felkészülni a terápia költségeire, és van egy terve, amellyel kifizetheti azt. Az utolsó dolog, amit szeretne, az, hogy tagadja a terápia előnyeit azzal, hogy pénzügyi stresszt ad az életéhez, és megpróbálja fizetni érte. Ha megengedheti magának, a terápia az egyik legjobb befektetés, amelyet megvalósíthat. Tudjon meg többet, és keresse meg az Advekit terapeutájának megfelelő párost.
Felülvizsgálta
Alison LaSov, LMFT
Alison LaSov egy engedélyezett házasság & Családterapeuta tapasztalattal, szorongással és depresszióval küzdő kliensek kezelésében.Főleg a gyermekek és serdülők, különösen a válságban lévő gyermekek mentális egészségügyi beavatkozására összpontosít. Dolgozott a Los Angeles-i oktatási rendszerben az egyénre szabott oktatási tervekkel (IEP) rendelkező diákok kezelésében, valamint a Cedars-Sinai Kórházból származó nonprofit Teen Crisis Hotline felügyeletét. Alison megérdemelte B.A. az UCLA-tól és M.A. a Pepperdine Egyetemről. Los Angeles őshonos és az Advekit társalapítója.