Cickafarkfű, a virágot a napraforgó családból, amely szorosan kapcsolódik a kamillához és a krizantémhoz, az ókortól kezdve használják a világ kultúrái. Hagyományosan teaként fogyasztják, a bőrre kenik, vagy akár főzve is használják a gyulladás csökkentése érdekében (különösen az emésztőrendszerben), segítenek a bőr sebeinek kezelésében, valamint enyhítik a szorongást és az álmatlanságot.
Míg te Valószínűleg még soha nem hallott erről a növényről, évszázadokkal ezelőtt valójában nagyon népszerű zöldség volt. A 17. században a leveleket általában úgy készítették és fogyasztották, mint a spenótot.
Manapság azonban a sok előnye ellenére leginkább kihasználatlan növény.
Szereted a tárkonyt? A cickafark hasonló ízprofillal rendelkezik, és a receptekben a tárkony helyett használható.
Édes, mégis kesernyés ízével nemcsak érdekesebbé varázsolja a recepteket, hanem növeli az antioxidáns tartalmat is.
Mi az a cickafark?
A cickafark (Achillea millefolium) az Asteraceae család évelő növénye. Az Achillea nemzetség legismertebb faja a népi és a hagyományos gyógyászatban egyaránt alkalmazott különféle terápiás felhasználása miatt.
Az achillea millefolium növény az északi félteke mérsékelt égövi területein honos, beleértve Észak-Amerikát, Európát és más országokat. Ázsia. Páfrányszerű lombja és színes virágai vannak vörös, rózsaszínű, lazacos, sárga és fehér színűek.
Milyen magasra nő a cickafark? A legtöbb növény két-négy láb magasra nő.
A vadonban általában fehér és a sárga cickafarkot lát.
A növény egyéb elterjedt elnevezései:
- cickafarkfű
- ördögcsalán
- gordaldo
- menyecske
- orrvérző növény
- öreg paprika
- öreg mustár
- szangvinikus
- katona sebfűje
- ezer levél
- ezer- pecsét
A cerise királynő élénk rózsaszínű fajta. Az Achillea filipendulina, más néven páfránylevelű cickafark, a Kaukázusban, Iránban és Afganisztánban őshonos fajta.
A virágokat, leveleket és szárakat a növény virágzásakor gyűjtik össze. Enyhén egy cickafarkvirágot ehet és meredek, hogy teát készítsen.
A virágok és levelek tápanyagokban és fitotápanyagokban gazdagok, a növényekben természetesen előforduló kémiai vegyületekben.
Tanulmányok szerint hogy a növény egészségét elősegítő és gyulladáscsökkentő fitokemikáliák közé tartoznak a flavonoidok, a karotinoidok és a terpének. A növényből izolált antioxidánsok például a következők:
- luteolin
- apigenin
- kasticin
- kentaureidin
- artemetin
- szeszkviterpenoidok
- paulitin
- izopaulitin
- desacetilmatricarin
- psilostachyin
Az Food Chemistry 2013-ban megjelent tanulmánya szerint a cickafarkban több zsír- és telített zsírsav, fehérje, energiaérték, cukor és flavonoid található, míg a vad cickafarkban magasabb a szénhidrát, szerves sav, telítetlen zsírsav, tokoferolok és fenolsavak.
Egészségügyi előnyök
1. Segít megvédeni a bőrt és kezelni a sebeket
A cickafarkot évszázadok óta alkalmazzák természetes sebkezelésre.
Miért jó a cickafark a bőrének? Tanulmányok szerint gyulladáscsökkentő szerekkel rendelkezik, amelyek pozitív hatással vannak a bőr pH-jára és nedvességtartalmára.
Ezenkívül természetes fertőtlenítőszer, így megakadályozhatja a sebek fertőzését. Ezért sok gyógyító kenőcs a cickafarkot tartalmazza kulcsfontosságú összetevőként.
Az ebben a növényben található kémiai achillein arról is ismert, hogy képes megállítani a vérzést. Porított formában a tanulmányok azt mutatják, hogy sebekre lehet szórni, hogy ne csak a vérzést állítsák le, hanem az unalmas fájdalmat is.
Segíthet a széles körben elterjedt bőrbetegségek kezelésében is, beleértve az aranyereket, kiütéseket és a lassan gyógyuló törött bőr.
Néhány tanulmány még azt is kimutatta, hogy a cickafarkolaj sebgyógyulást eredményezhet a napalm (a harcban használt gyúlékony folyadék) égéseiből.
2. Lehetséges amenorrhea-segédeszköz
Meglepő módon a cickafarkot a hagyományos gyógynövénygyógyászatban is alkalmazták, hogy bizonyos egészségügyi körülmények között valóban ösztönözzék a vérzést. Az egyik ilyen egészségügyi probléma az amenorrhoea, amely a menstruáció rendellenes hiánya.
A cickafark, a rue, az anyaméh és a fogoly bogyója gyógynövényes emmenagóg.
Emmenagógaként az achillea millefolium segíthet serkentik a véráramlást a kismedence területén, valamint a méhben, és ösztönzik a menstruációt. Sajnos ezt a felhasználást a klinikai kutatások még nem erősítették meg, bár évszázadok óta így használják.
3. Enyhe nyugtató hatása van az alvásra és a szorongásra
A cickafark kipróbálása jó lehetőség azok számára, akik szorongással és álmatlansággal küzdenek.
A Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent 2012-es tanulmány a cickafark nyugtató és szorongásellenes hatásait vizsgálta állatmodellekben. A kutatók nyílt terepen végzett vizsgálatok során a cickafark légi részeiből származó hidroalkoholos kivonatot használtak állatokon.
Megállapították, hogy szorongásgátló hatású volt mind az alanyok rövid, mind hosszú távú beadása után.
Ezenkívül azt találták, hogy a cickafarknak hasonló hatása van, mint a diazepámnak (Valium), amely a szorongásos problémák általános receptje. A tanulmány azt is kimutatta, hogy rövid távú, ismételt alkalmazás után is hatásos maradt.
4. Segíthet csökkenteni a gyulladásokat és támogatni az immunfunkciót.
A hagyományos növényi gyógyszerek Kínában, Európában és Indiában ezt a gyógynövényt használják a gyulladás csillapítására számos egészségügyi probléma, különösen a belek és a női reproduktív traktus gyulladásai miatt. A kivonatokról kiderült, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
A kutatók úgy vélik, hogy a cickafarkfű gyulladáscsillapító képessége összefügg azzal, hogy flavonoidokat és szeszkviterpén-laktonokat egyaránt tartalmaz. A gyógynövény nemcsak gyulladáscsökkentő képességekkel, hanem összehúzó tulajdonságokkal is rendelkezik.
Ezért gyakran kerülnek a helyi gyulladásos bőrproblémák, például az ekcéma helyi termékei közé.
A cickafarkot is alkalmazták. a népi gyógyászatban láz, megfázás és influenza kezelésére.
5. Segíthet a tőgygyulladás természetes kezelésében
Megállapították, hogy a cickafark valóban hasznos a tőgygyulladásban szenvedő nők számára. A tőgygyulladás egy olyan mellfertőzés, amely többnyire szoptató nők körében fordul elő.
Pontosabban, a levelekkel készült levélborogatás szinte azonnali fájdalomcsillapítást nyújt és segít a fájó, repedezett mellbimbók kezelésében. Ha tőgygyulladása van, okos ötlet váltani a meleg és a hideg borogatást, mivel a hideg segít enyhíteni a fájdalmat, míg a meleg fokozza a keringést.
Ez a gyógynövény továbbá gyulladáscsökkentő és antibakteriális vegyületeket tartalmaz.
6. Gyomor-bélrendszeri előnyöket kínál
A cickafark görcsoldó aktivitása hasznos lehet olyan nem kívánt emésztőrendszeri problémák esetén, mint a hasmenés, a puffadás és a görcsök. Állatkísérletek feltárt bizonyítékokat arra, hogy csökkenteni tudja a simaizom görcsöket, amelyek hozzájárulnak a GI panaszaihoz, sőt a gyulladásos bélbetegségekhez. A millefolium a vizsgálatok során kimutatta, hogy több mechanizmus révén gátolja a simaizom összehúzódásait és relaxáló hatást gyakorol a GI rendszerre, például megváltoztatja a kalciumcsatornákat, a kolinerg receptorokat és a nitrogén-oxid termelést. Görcsoldó képessége nagy valószínűséggel a növény flavonoid frakcióihoz is kötődik.
7. Hasznos lehet a magas vérnyomás és az asztma esetén.
A Phytotherapy Research 2013-ban megjelent tanulmánya az Achillea millefolium hipotenzív, értágító és hörgőtágító tevékenységét – más szóval a magas vérnyomás csökkentésére, az erek ellazítására irányuló képességét értékelte. és javítja a légzést. Yarrow hatása a vizsgálat állatainak alátámasztotta a hiperaktív szív- és érrendszeri, valamint a légúti rendellenességek, például az asztma gyógyszeres alkalmazását.
8. Lehet, hogy daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik
A legújabb állatkísérletek szerint a cickafarkkivonat daganatellenes tulajdonságokat fejt ki azzal, hogy a hasnyálmirigyrák kialakulásában szerepet játszó lipid anyagcserét célozza meg. Kimutatták, hogy segíti a szabályozási utak aktiválását és elősegíti a rosszindulatú daganatot a hasnyálmirigyrákban.
Használat
Mire használják a gyógynövény cickafarkot ? Amint azt a fentiekben kifejtettük, a legnépszerűbb felhasználások közé tartozik:
- gyulladásos bőrbetegségek
- emésztési zavarok és GI problémák
- szorongás
- álmatlanság
- menstruációs tünetek
- allergia
- szív- és érrendszeri / légzőszervi problémák
A cickafarkfőzés a főzés során a következőket tartalmazza:
- A fiatalabb leveleket levesekhez vagy pörköltekhez lehet használni, hasonlóan ahhoz, ahogyan finom leveles zöldet, például spenótot használna.
- Helyettesítse a tárkony helyett a receptekben.
- Pörkölt ételekhez a legvégén adjuk hozzá.
- Használjuk infúziós ecetek és olajok készítéséhez.
- Friss, fiatal virágokat használhatunk salátákhoz.
- Történelmileg italt és keserűt is készítettek belőle.
A cickafark íze édes, ugyanakkor kissé keserű, ánizsszerű illatú. Gyakran hasonlítják a tárkonyhoz.
Ha főtt ételekben használja, ne feledje, hogy puha gyógynövény, és a nagy hő elpusztítja az ízét.
Hol lehet cickafarkot vásárolni? Ennek elérhetőnek kell lennie a helyi egészségügyi boltban vagy az interneten a következő formákban:
- friss gyógynövény vagy virág
- szárított gyógynövény
- kapszula
- tabletta,
- tinktúra
- folyékony kivonat
- tea
Frisset is találhat cickafarkvirág a vadonban attól függően, hogy hol laksz.
A gyógynövény tipikus adagja napi 4,5 gramm gyulladásos problémák esetén.Azonban nincsenek modern klinikai vizsgálatok, amelyek megerősítenék ezt az adagot, ezért a legjobb, ha szakemberrel beszélünk az Ön egyedi igényeinek megfelelő adagolásról.
Cickafarkfű tea készítése
Cickafarkvirág , levelekből és szárakból gyógyteát lehet készíteni. Használhatja a friss vagy a szárított virágot / leveleket.
A cickafarkfű tea keserű íze lehet, így szükség esetén a méz segítségével leveheti az élét.
Számos tea recept tartalmaz citromot, ami kellemes lendületet ad a C-vitaminnak. A légzőszervi és emésztőrendszeri nyugtató hatások érdekében a cickafarkot kombinálja echinaceaval, bodza virággal, gyömbérrel és borsmentával.
Házi cickafarkfű tea recept:
ÖSSZETEVŐK:
- 1 teáskanál szárított cickafarkfű vagy 3 friss levél
- 1 csésze forrásban lévő víz
- 1 teáskanál méz (opcionális)
- 1 citromszelet (opcionális)
ÚTMUTATÓ:
- A cickafarkfürtöt forrásban lévő vízben 10 percig meredek. Ha szükséges, távolítsa el a leveleket.
- Ha szükséges, adjon hozzá mézet és / vagy citromlevet.
- Keverje össze.
Kockázatok, mellékhatások és kölcsönhatások
A cickafark szájon át szedve álmosságot és fokozott vizelést okozhat. Helyileg kontakt dermatitist vagy bőrirritációt okozhat.
Ha irritáció jeleit észleli, hagyja abba a használatot.
Ha allergiás az Aster család növényeire, például a parlagfűre és a százszorszépre , akkor valószínűleg allergiás lehet a gyógynövény külső és belső használatára, ezért legyen óvatos. Érzékenyebbé teheti a bőrt a napfényre.
Mérgező-e valaha a cickafark az emberekre? Általában nem tekinthető mérgezőnek, de legyen óvatos az olaj használatakor, mert kis mennyiségben tartalmaz tujont.
A ürömben is megtalálható, a tujon nagy mennyiségben mérgező és kábító hatású az agyban.
Ez a gyógynövény tartalmaz olyan kumarint is, amelynek vérhígító képessége van. Ezért nem szabad vényköteles vérhígítókkal kombinálni.
Terhes nők nem használhatják. Ha szoptat, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt a cickafarkfű termékeket alkalmazná.
Gyakori alkalmazásra nem ajánlott, mivel nincsenek tanulmányok annak megállapítására, hogy alkalmazása biztonságos-e gyermekeknél. Beszéljen gyermeke orvosával, ha érdekli a gyermeke.
Ez a következő gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet:
- Vérhígítók (például warfarin) )
- Lítium
- Gyomorsavat csökkentő gyógyszerek (például omeprazol)
- Magas vérnyomás elleni gyógyszerek
- Alvást okozó gyógyszerek (például görcsoldók) és altatók)
Beszéljen orvosával a cickafark szedése előtt, ha korábban krónikus betegségben szenvedett, vagy rendszeresen szedett bármilyen gyógyszert.
Következtetés
- A cickafark (achillea millefolium) olyan növény, amelyet az ókortól kezdve élelmiszerként és gyógyszerként használtak.
- Az emberi klinikai vizsgálatok hiányoznak a használatáról, de a a hagyományos használat, valamint anekdotikus bizonyítékok és állatkísérletek a gyógyszerhasználat alátámasztására.
- A legnépszerűbb cickafarkfogyasztások közé tartozik a gyulladásos bőrbetegségek kezelésének segítése, emésztési zavarok és GI problémák, szorongás, álmatlanságok a, menstruációs tünetek, allergiák és szív- és érrendszeri / légzőszervi problémák.
- Helye van a konyhájában is, és felhasználható tea készítéséhez vagy a tárkony helyett receptekbe.