A Taco Bell menüjében néhány lenyűgözően tápláló lehetőség található. Az a lánc, amely magas kalóriatartalmú ételeket álmod meg, például sült csirkehalupákat és cukorkával ízesített slusszokat, manapság eléggé elkötelezett a táplálkozás iránt. A Taco Bell bejegyzett dietetikust (RD) tart az alkalmazottaknál, és 2008 óta csökkentette a nátrium tartalmát a menüben kínálat 15% -kal.
De ami kiemeli a Taco Bell-t a többi gyorsétterem csomag közül, az az, hogy extra zöldségeket, oldalakat és swap-okat adhat a megrendeléshez, amelyek körül játszhatsz az online táplálkozási kalkulátorával.
Nagyszerű, de mi van, ha tényleg csak kényeztetni akarod magad? Igen, Taco Bell a olyan cikkekkel áll elő, mint a Doritos tacos, de mindig elfogyaszthat néhány kalóriát bármelyik megrendelés tetején, ha azt kéri, hogy “freskóvá tegye”. Azok a tejfölös, kalóriatartalmú öntetek, tejföl és sajtok, de hozzáadják a pico de gallo-t (gyakran az oldalán).
Ezt szem előtt tartva megtalálhatja a a legjobb alacsony kalóriatartalmú lehetőségek egy Taco Bell-en az egyszerűséggel. Válasszon tacót, salátát, erős tálat, oldalt és alkalmi burritót. Ezek mind grillezett húst, zöldségeket, sajtot, guacot és babot tartalmaznak – amelyek fehérjét és rostot tartalmaznak. Jobb, ha kihagyja a nachókat és a quesadillákat, mivel azok nehéz táplálóbbá tenni.
A vegetáriánus vagy a Power menü rendelése jobb fogadás, mivel ezek hozzáadott zöldségeket tartalmaznak. A vegetáriánus menü nagyszerű választásai közé tartozik a sajtos bab és rizs burrito, bab burrito, fekete bab burrito, sőt a hétrétegű burrito – különösen, ha extra zöldségeket ad a fentiek bármelyikéhez.
Az alábbiakban további tápanyagokkal töltött ötleteket talál, amelyek nem okoznak túlterheltséget:
- Power Menu Veggie Burrito: Rendelje extra pico de gallo, extra romaine, könnyen elérhető sajt, szokásos guac és rendes bab. Hagyja ki a tejfölt és az avokádószószt, és válasszon kiegészítőket salsa, jalapeno paprika és paradicsom. Kaphat magának egy szép, teli ebédet, amely 380 kalóriát tartalmaz, és így is helyet takarít meg egy darab gyümölcsért.
- Power Menu Veggie Bowl with Chicken: Rendeljen extra pico de gallo, extra romaine, rendszeres guac, sajt és babok mellé; hagyja ki a rizst, és adjon hozzá csirkét, hagymát, paradicsomot , salsa és jalapenos.
- Power Menu Burrito csirkével: Rendelje extra pico de gallo, extra romaine, rendszeres guac, sajt és bab; hagyja ki a rizst, és adjon hozzá csirkét, hagymát, paradicsomot, salsa-t és jalapenót.
A lényeg: Igen, a Taco Bell egészséges lehet, ha könnyedén kezeli a mártásokat, sajtot és rizst, és ehelyett extra zöldségeket ad hozzá.