, PhD Dave Carbonell
Az metofóbia a hányástól való félelem. A legtöbb ember nem tudja, hogy ez a félelem elég gyakori ahhoz, hogy saját neve legyen. A hányásfóbia azonban fogyatékossági állapot lehet, amely súlyosan korlátozza azok életét, akik küzdenek vele.
Emetofóbia férfiaknál fordul elő nők, gyermekek és felnőttek. Vannak, akik attól tartanak, hogy hányni fognak. Mások félnek attól, hogy mások hánynak. A legtöbbnek nehézségei vannak leírni, hogy mitől félnek, ha hánynak, vagy látják, hogy mások hánynak, de homályosan tartanak az irányítás elvesztésétől, katasztrófa, amelyből nem fognak kilábalni. Félnek az őrültségtől, a haláltól, a végtelen hányástól stb. Legtöbbször felismerik, hogy ezek a katasztrófák valójában nem a hányás következményei. De amikor úgy érzik, hogy hányás léphet fel, akkor nem érzik magukat annyira biztosan.
A túlnyomó többség hányt múlt, mivel szinte mindannyiunknak van, nincs tartós káros hatása. A legtöbben látták, hogy mások is hánynak. A korábbi hányás káros hatásainak hiánya azonban általában nem segített az embernek legyőzni a hányástól való félelmet. Ehelyett általában arra készteti az embereket, hogy próbálják elkerülni a hányás lehetőségét, és küzdenek azért, hogy megvédjék magukat attól, amitől félnek.
Az Emetophobia ciklusa
Az Emetophobia szenvedője átmegy ismétlődő ciklus, amely “nagyon hasonlít a pánikbetegség ciklusához. Először valami a hányásra emlékezteti. Talán hallja, hogy egy munkatársa influenzás otthon van; e-mailt kap arról, hogy egy rokona megkezdte a kemoterápiát; vagy látja film vagy tévéműsor, amelyben egy szereplő hány.
Ezután a hányás gondolata gyorsan átjár tudatában vagy öntudatlanul. A következő, amit tud, a fizikai érzéseket ellenőrzi, amelyeket a hányással társít. Talán észreveszi a gyomra érzését, vagy megköszörüli a torkát, hogy ellenőrizze, nincs-e lehetőség öklendezésre. Nem kell túl erősen keresnie, hogy megtalálja annak a jele, amitől fél, és előbb-utóbb úgy érzi, mintha valamilyen tünete lenne, amely a hányás lehetőségére utal.
Végül belép a hányásba fóbia fázis. Védelme érdekében korán elhagyhatja a munkát, vagy kihagyhat egy étkezést. Talán elkerüli a fürdőbe utazást, attól tartva, hogy a WC látványa hányást okozhat. És így a félelmetes várakozás körforgása, a a pánikbetegségre jellemző baj és krónikus elkerülés az Emetophobia mellett is kijátszja magát.
Nagyon hasonló a pánikbetegséghez
Ha a hányásos fóbiára mint különleges esetre gondolsz A pánikbetegség oka, ez meglehetősen jó leírás lenne. A fő különbség az, hogy a hányástól való félelem miatt az emberek a gyomor és a torok érzéseire koncentrálnak, a hányás gondolataival együtt, nem pedig a szívükben, a mellükben vagy a fejükön. .
Fóbikus elkerülés
Azok a személyek, akik krónikus hányástól tartanak, gyakran p sok szisztematikus elkerülés a hányás elleni védekezésben. Például elkerülhetik: kapcsolatot bárkivel, aki esetleg beteg; ételek, amelyeket hányással társítanak; étkezés éttermekben; öklendezés és köpködés; alkoholos italok; és nyilvános WC-k. Az erőfeszítéseik, hogy megvédjék magukat a hányástól, arra késztetik őket, hogy elkerüljék az élet sok különben megszokott részét, és félelmeik foglyává tehetik őket.
Néhány ember életének nagy részében félt a hányástól, és sikerült élni vele, amíg valamilyen életfejlődés a félelmet sokkal kevésbé kezelhetővé teszi számukra. Például a gyermek születése magával hozza azt a felismerést, hogy előbb-utóbb a gyermek hányni fog, és egy félő szülő kíváncsi arra, hogyan fogja ezt valaha kezelni. Hasonló módon gyakran felemeli a félelmet a közeli barát vagy rokon igénye a kemoterápiára a rák miatt, mert az émelygés és a hányás a kemoterápia gyakori mellékhatása.
Kezelés
Az emetofóbia sikeresen kezelhető expozíciós terápiával. Ez a kezelés nem feltétlenül követeli meg, hogy az egyén valóban hányjon, hanem olyan helyzetekkel, tárgyakkal és tevékenységekkel kell gyakorolnia, amelyek attól tartanak, hogy hányáshoz vezethetnek, és amelyeket elkerül. A gyakori expozíciós gyakorlatok közé tartoznak: szagok, videók és fényképek hányásról, köpködés egy WC-be, ülés az autó hátsó ülésén, étkezés a büféasztaloknál, pörgés émelygés érzésének kiváltására stb. Ennek a cikknek az egyszerű elolvasása, a “hányás” szó gyakori használatával korai lépés az expozíciónak, mert sok Emetophobia-ember megpróbálja elkerülni a szót.
A hányás szinte mindig meglehetősen kellemetlen, és a kezelés nem igyekszik ezen változtatni. A kezelés célja inkább az, hogy segítse az embereket abban, hogy életüket éljék, és számukra fontos tevékenységeket folytassanak, anélkül, hogy a hányástól való félelem korlátozná őket.
Ingyenes önsegítő internetes szeminárium
Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület ingyenes webes szemináriumot kínál az Emetophobia témában 2021. február 25-én, keleti idő szerint 13 és 14 óra között.
Információk és regisztráció itt található.
Don “Ne tévessze meg a szorongást elősegítő termékek internetes marketingese! Nézze meg a WGN-TV vizsgálati jelentését.
Vissza a szorongásos rendellenességekhez az emetofóbiából
Vissza a kezdőlapra
Ha többet szeretne tudni Dr. Carbonellről, kattintson ide.
Kövessen a Twitteren & Facebook!
