Amikor eljön az ideje, hogy vegán vagy növényi alapú étkezési megközelítésbe kezdjünk, ez a legegyszerűbb és leghasznosabb dolog minden modern városi étkezőben tehet egy kattintással vásárolni. Akárcsak, szállítson ételt! Szerencsére számos étkezési lehetőség létezik, amelyek tökéletes átmenetet jelentenek a “hagyományos” ételek fogyasztásáról a növényi eredetű ételek fogyasztására, ami megkönnyíti, egyszerűbb és sokkal szórakoztatóbb az átállás. Amikor úgy döntöttem, hogy növényi eredetű , Segítségre volt szükségem, hogy mit ehetek, ezért elkezdtem “tárcsázni a vacsorát”.
Ha módomban állna, minden nap egy vidám szakács érkezne a házamba, és finom vegán vacsorát szállítana majd elmennek, így a férjemmel minden este egészséges növényi ételeket fogyaszthatunk. A való életben: Guacamole-t és chipset rendelek, fekete babburkót és remélem, hogy emlékeznek arra, hogy elhagyják a tejfölt és a sajtot. tennivaló.
Szóval felvettem a profik. Kipróbáltam minden olyan szállítási lehetőséget, aki vegán vagy növényi alapon szeretett volna enni (vagy ahogy a férjem vegán jellegűnek nevezte), és itt megtudtuk. Mint a legtöbb dolog, ha pénzt dob a problémára (nem t magánszakács pénz, de még mindig elég nagy dollár naponta, például körülbelül 80 dollár), elképesztően friss, gyönyörű, finom ételeket fogyaszthat el egy pillanat alatt. Ez a Sakara-élet. Mégis vannak sokkal olcsóbbak, amelyek valóban remekek.
Ha kipróbálsz párat ezekből, fogadni fogunk, hogy ugyanaz a gondolkodási folyamatod lesz, mint mi: Ezt meg tudom csinálni. Egy kis vásárlással (például zabpehely, avokádó és fehérje pirítóssal (reggelire) és tervezéssel (étkezés előkészítése a hétköznapi vacsorák egyszerű elkészítéséhez) és megfontolt gondolkodással (merre induljon) megkap egy növényi egészséges ebédet), és eljut a következő gondolkodásra: “Teljesen megértettem ezt.”
De az között, hogy hol kezdi el gondolkodni a növényi táplálkozású életmódon, és hol folytatja valójában, hidak vannak étkeztetési szolgáltatások formájában, amelyek segítenek a cél elérésében. Íme a legjobb vegán vagy növényi alapú szállítási szolgáltatások választéka – az olcsó és vidámtól a luxusigényig. Tudja meg, melyik a legjobb neked!
1. hét Sakara Life: Master Chef in Your Kitchen
Az első kézbesítési szolgáltatás, amelyet kipróbáltam, a Sakar volt Egy élet. Ez a legelegánsabb és legdrágább a lehetőségek közül, de annyira törekvőnek tűnik, és a márka annyira előremutató, úgy döntöttem, hogy kezelem magam. Végül is ez volt az az idő, amikor az egészségembe fektettem, akkor miért nem megyek először ahhoz, amely a legnagyobb luxusnak tűnik? Valójában az összetevői olyan ropogósak voltak, hogy esküszöm, az elmúlt 24 órában a farmról érkeztek. De végül a költségek viseltek, és bár tovább akartam haladni, nem tudtam igazolni az árat, főleg, hogy nem ettem meg minden ételt, és sok minden elromlott a hűtőmben, pedig osztottam rajta a férjemmel. (Nem tudtam az ebédet visszahozni a munkába azokban a napokban, mivel a munkatérünk nem engedte meg, és a legtöbb éjszakát kimentünk, így ez nem volt nagy felhasználás a dolláromra az első hét után .)
A Sakara átlagosan napi 84 dollárra rúg, ha heti öt napot, napi három étkezést rendel az aláírási előfizetési csomagjával. Az ár valamivel alacsonyabb, ha csak három napot szeretne (80 dollár a nap) vagy csak vacsorák (heti 95 dollár három étkezésért), és bár friss és finom, a meredek árak az átlagember számára nem hozzáférhetők.
Mi ez: életmód – és egy szép ebben.
A szépen gondozott, csomagolt és művészien létrehozott Sakara Life tükrözi társalapítóinak elegáns auráját, akik azt akarják, hogy ne csak takarítsd meg az utad eszel, de az egész életed. Amikor elkezdi a Sakara életet, eléget egy darab aromás Palo Santo füstölőt, hogy ritualizálja a régi életmód és az új életmód megváltoztatását.
Oké, talán cinikus vagyok, de Nem gondoltam volna, hogy egy kis fadarab megvilágításával készen állok a fényképezőgépre. Mégis, meggyújtottam a botot, beszívtam az aromás füstöket, és meglepő módon eladtam. Valójában nagyon szép dolog. (Szeretem a pirotechnikát is.)
Ha “klubban vagy”, a kapott ételeket gyönyörűen csomagolják, bár valójában nem bolygóbarátok, mindent külön-külön kemény műanyag edényekben szállítanak. De finom. A baba zöldje ropogós, hideg és tanyasi friss ízlés szerint – olyannyira, hogy alig van szüksége az öntetre, ha meg akarja enni a tányérján levő leveleket. A vacsorák gyönyörűen vannak bevonva, a reggelik imádnivalóan tégelyesek, és minden IG-méltónak tűnik a dobozból.
Ez lenne az első választásom minden héten, ha nem az ára lenne. A lehetőségek heti 239 dollárból állnak a hét 3 napján felfelé. Van még egy menyasszonyi csomagjuk is, amely a luxuskínálat, beleértve a Kleinfeld’s ruha kedvezményét és a helyi fitneszstúdió ajánlatát.A Detox II tervük elkelt, és van egy tényleges várólista, hogy esélyt kapjanak az 5 napos 400 dolláros tisztításra. (Azt mondtuk, hogy ez egy egész életen átívelő megközelítés). Az ár ellenére még mindig kísértésbe estem Bár finom és kényelmes, az árcédula inkább luxusgá tette, mint valami olyan dologgá, amellyel a növényi alapú utazásomat összpontosíthattam.
Kedvenc étel: A saláta zöldek . A saláták minden elfogyasztott étel legfinomabb és legélvezetesebb részei voltak. Nem vagyok nagy salátabarát, de ezek mind ízletesek voltak. Ígéret.
Miért szerettük: Ez a legközelebbi dolog gyógyfürdőhöz otthon vagy személyes szakács.
Legjobb: Valaki, aki elfoglalt és nehezen tud időt szakítani az egészségre, de elég nagy fizetéssel rendelkezik ahhoz, hogy a minőségi ételekre fordított pénz ne pislogjon szem.
Ajánlott sorrend: A heti előfizetési terv lehetővé teszi, hogy az étkezésedet és a gyakoriságodat 48 órás felmondással előre beállítsd. Ez azt jelenti, hogy eldöntheted, hogy nem tartod be az ételt, szerdáig tudasd velük, és tárcsázzák a leszállított összeget.
Kedves szolgáltatás: Az a kis bónusz, amelyet minden megrendeléskor bedobnak a dobozba. Választhat az ifjúsági & szépségtea, a szépségcsokoládék és más kedvezmények, például bárok és egyéb szolgáltatások között. Érzi, hogy a következő vállalkozásuk minden alkalommal szépség lesz.
Lényeg: Ha a pénz nem lenne tárgy, életem minden napján a Sakara-életet élném. Végül azt szerettem volna megtudni, hogy meg tudom-e csinálni a kézbesítési szolgáltatás mankója nélkül, és kitaláltam magamnak, hogyan kell egészséges, teljes ételeket tartalmazó, növényi étrendet fogyasztani. De ez egy nagyszerű első lépés mindenkinek, akinek szüksége van egy kézre az egészség és a jólét felé vezető úton, és megengedheti magának.
Ültethető: Finom, tápláló, kényelmes és az edzője a sarkában van
Lehet, hogy részleges vagyok a Plantable-hez, mert mindenekelőtt megkönnyíti az életet, ha csak vacsorát sütünk mikrohullámú sütőben , ráadásul az ételek valóban finomak, és személyre szabott egészségügyi edzést kínálnak mindenkinek, akinek szüksége van vagy szeretne. Az alapítóval az orvosom révén találkoztam, és ő valóban zseniális és megpróbálja megváltoztatni a világot azáltal, hogy a növényi étkezést bárki számára könnyebbé teszi!
Mindezt, és az ára is megfelelő. A Plantable költsége 225 dollár a “Quickstart” programért, 12 napos étkezés hat napjára, amely akár ebédként és vacsoraként, akár “ReBoot” -ként fogyasztható. Ez heti 175 dollár négy héten át 12 finom, szakács által elkészített ételből.
Ez volt a második teszt a Plantable-hez, mivel ezt az étkezési szolgáltatást egy évvel ezelőtt próbáltam meg először, amikor először elindult, amikor a kardiológusom mesélt nekem a növényi étrend. Imádtam először, de még jobban szerettem, mint másodszor, mert most rájöttem, hogy a növényi alapon történő kezelés legnehezebb része az első 28 nap, és pontosan ebben az időkeretben van a Plantable segítségére.
A Plantable olyan, mint az Ön orvosa, a séfje és a táplálkozási edzője minden egyben.
A Plantable gyakorlati tanácsadást kínál mindazoknak, akik e-maileket akarnak kapni, vagy egyszemélyes kapcsolatba lépnek. -egy beszélgetés az utazás fájdalompontjairól. Emiatt azt az érzést kelti, hogy a Plantable valóban az Ön oldalán áll. Az alapító Nadja Pinnavaia, aki képzett tudós (PhD fokozatot szerzett a kvantumkémia szakán a Cambridge-i Egyetemen) és egy teljes élelmezés, azt akarja, hogy Ön legyen a legegészségesebb verziója. A többi étkezési szolgáltatástól eltérően ez személyes és úgy tűnik, hogy megváltoztatja étkezési szokásainkat.
Pinnavaia elmesélte édesanyja elvesztésének történetét, majd amikor anyósa rákos lett, elhatározta, hogy kitalálja a legjobb étkezési módot, hogy egészséges legyen. Munkáját azért hagyta el, hogy szakmai életét annak a tápláléknak az elfogyasztására fordítsa, amely kikapcsolja a gyulladást és fokozza az immunitást, más szóval felkészíti a testet, hogy a lehető legegészségesebb legyen a betegségek leküzdésében, amikor támad.
Legfrissebb küldetése az emlőrák túlélőivel dolgozik együtt a Memorial Sloan Ketteringnél végzett tanulmányban, hogy növényi táplálékot nyújtson nekik, és megállapítsa, hogy ez csökkentheti-e a kiújulás kockázatát. A Plantable azt akarja, hogy rúgjuk a cukorszokást, a feldolgozott élelmiszer-szokást, a húst, sajtot és állati fehérjéket, ezért az étel sok mindent meglovagol. Az ételek olyan finomak, és olyan ízűek, mint a legjobb levesek, tészták és rizottók, amelyek bárhol megtalálhatók, így soha nem jelent kompromisszumot az ilyen étkezés.
Mit szeretünk benne:
Az ültethető ételek ízletesek és megfizethetőek, és mivel fagyosak, csak annyit kell tenned, hogy beteszed őket a mikrohullámú sütőbe, hogy percek alatt gyorsan, egyszerűen, egészséges ételeket fogyasszanak. Imádtam a csomagolásukat, ami környezetbarátabb, mint mások “, és az a tény, hogy elmehettem vacsorázni, és ezek az étkezések hetekig a fagyasztóban tartottak, így abszolút nem volt hulladék. A következő héten megehettem őket, vagy amikor egy gyors vegán megoldásra volt szükségem.
Kedvenc étel: Az ismétlendő ételek a kiadós ebédlevesek, a lencsetakók és a nyári tök “FauxSotto”, azaz rizottó éttermi minőségű volt.
Miért szerettük: Összességében a Plantable kapja a voksomat a legegyszerűbb és leggyorsabb étel elkészítéséről, amelyet siettetni kell, ha éhes vagy, és nincs sok időd.
Legjobb: Nem szakácsoknak, ill. az elfoglalt dolgozó ember, aki nem akar 10 percnél többet tölteni az asztalra terítéssel, miután hazaért a munkából, és valaki, aki egészségügyi edzésre és támogatásra vágyik növényi útja során.
Szép szolgáltatás : Most már rendelhet à la carte étkezés, nap vagy hét szerint, és választhat a Szakács menüjéből, vagy kedvenc ételt megismételheti. Ez nagyszerű lehetőség, mivel néha azon kaptam magam, hogy nem ettem meg minden ételt, amit átadtak mozgalmas hét, így most megkóstolhatja azt, mielőtt elkötelezi magát a hosszabb távú szállítás mellett.
Javasolt sorrend: Először próbálja ki a Quick Start 1 hetes programot. Ez hat nap “érdemes a foo d, de megosztottam a férjemmel, és még mindig maradtak ételeink, mivel nem minden ebédet és vacsorát ettünk otthon. Fagyassza le azt, amire most nincs szüksége, és mindig egészséges, finom lehetősége lesz, amely körülbelül 3 percre van attól, hogy készen álljon.
Lényeg: Szeretjük Plantable-t és Nadja Pinnavaia keménykedvelő megközelítését a cukor és a feldolgozott élelmiszerek kivágásában. Mindkettő hozzáértő és biztató. Mottója indulásakor a következő volt: “Vágd el a szart”, és bár ezt elvetették a márkanévből, valójában tetszett, hogy emlékeztessem arra, hogy a vegán és a növényi eredetű nem az a cél, az egészséges! Ő és az egészségügyi edzői ott vannak hogy segítsen a pályán maradni, és a lehető legjobban érezze magát.
Lila sárgarépa: Megérkezett a főzés leckéje dobozban
Ha szeretsz főzni, ez az Ha beérkezik a doboz, meg kell válogatnia az összetevőket, és össze kell állítania, melyik ételt kell először elkészítenie, ami nagyon szórakoztató, például szakácsnak lenni a saját éttermében, ahol valaki vásárolt, válogatott és mérett Önnek. Körülbelül 45 perccel később vacsora kerül terítékre. Számomra, amikor visszatértem egy hosszú szombati biciklizésről, éhesnek éreztem magam ebédre, ez azt jelentette, hogy türelmesen el kellett készítenem a répa- és bab-zöldség hamburgert, és főznöm kellett vele. krumplit, amint egy könnyebb és gyorsabb megoldás után vágytam. Ez azt mondta, ha egyszer megtettem, teljesen finom volt, az étel csemegének tűnt, és ha Kicsit kevésbé kapkodtam el, hogy ez egy Instagrammable remekmű lenne, nem pedig egy kissé rendezetlen zöldséghalom egy zsemlén.
Kinek való: Szakács-típusok. Nagyon ajánlom a Lila sárgarépát mindenkinek, aki egészséges akar lenni, és szereti a főzést, vagy meg akar tanulni néhány trükköt a valószínűtlen párosításról és érdekes szószokról. Az egyes étkezések összeszedésének folyamata örömteli, ha nem éhezik és türelmetlenek, vagy nincs kedvetek főzni.
Legjobb rész: Hetente csak két ételt rendelhet, és testre szabhatja ezeket választások. Tehát, ha Ön és házastársa, szobatársa vagy édesem együtt akarja csinálni, akkor az ár akár heti 11,99 dollár adagonként heti három vacsorára vagy 7,99 dollár adagonként hat éjszakára. Az ételek frissek, finomak és kreatívak. Ez csak egy csomó munka.
4. Helló, friss, nem igazán vegánoknak készült, de meg tudod csinálni.
tervezem a Hello Fresh megrendelését, mert tudom, hogy ez az egyik legismertebb és legnépszerűbb étkezési szolgáltatás. Sajnos az oldal csak vegetáriánus opcióval rendelkezik, nem vegán. Noha bejelentették, hogy a népszerű kereslet miatt a Beyond Meat-t felveszik a menükbe, a vegetáriánus lehetőségek többsége még tartalmaz sajtot, szószt vagy más nem vegán elemeket, így ha ezeket az ételeket “testre szabja”, csalódhat, mivel a csomagolás nem teszi könnyűvé. Ezért nem nézzük át a Hello Fresh-t ebben a körben. Ha módosítják a tervüket, akkor itt frissítjük.
A Sun Basket nem ragyog fény a vegán étkezési lehetőségről, de ez megfizethető.
Soha nem akarok kemény lenni, mert mi értelme valamit átnézni egy ajánlási körben, és valami szúrós véleményt adni. Ez azt mondta , Beszámoltam róla, hogy a Sun Basket-hoz hasonló szolgáltatások nem szolgálják a vegán vagy a növényi alapú lakosságot, és ezen részleg kínálata meglehetősen ösztönözhetetlen. A táskák az összetevőket elválasztva érkeznek, de egyik sem tűnik étvágygerjesztőnek, és az általam készített ételek érdektelenek voltak. Nem vagyok nagy rajongója a seitannak vagy a jackfruitnak, ezért talán a saját lelkesedésem hiánya enyhén enyhítette a véleményemet az ilyen fehérjék iránt. Megettem az olyan alapanyagokat, mint az avokádó és más friss zöldségek, de végül csalódott voltam ezekben a módszerekben. étkezéseket mutattak be.
A Veestro a problémamegoldó, egy forgalmas éjszakán, és rád nő.
Azért próbáltam ki a Veestro-t, mert ez nemcsak az ország legnagyobb növényi étkezési szolgáltatása, több mint 2 millió étellel, hanem az egyik legköltséghatékonyabb, 7 dolláros étkezéssel, ha Ha jól tervezel, bárki, aki növényi alapon akar gazdálkodni költségvetéssel, imádni fogja ezt a kézbesítési szolgáltatást, és amikor a Veestro megérkezik, percek alatt bepattanhatja ezeket a mikrohullámú sütőbe, és vacsorázhat az asztalon.
Legjobb rész: A Veestro rajtad nő. Alábecsültem az ízfaktort, mivel az étel elkészült, és az ételek általában nem olyan frissek, mint a többi étkezésszolgáltató, de minél többet ettem, annál jobban tetszett. És az azt követő napokban, amikor csak gyors és egyszerű növényi vacsorára volt szükségem, hálás voltam, hogy a Veestro-t a fagyasztóban választhattam. Ha szeretné, ha csomagolt egészséges fagyasztott ételeket készen fogyasztanak a fagyasztóban, de növényi alapúakat szeretne lehetőségeket, akkor a Veestro kiszolgálja a vacsorához szükséges igényeit!
A napi szürettel rendkívül könnyű keverni, kortyolgatni és egészséges lenni
A Rachel Drori által alapított Daily Harvest célja az volt, hogy még könnyebben fogyasszon egészséges, friss, organikus gyümölcsöket és zöldségeket naponta. Az USA-ban szinte senki sem szokott napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget megkapni, a Daily Harvest pedig kivitelezhetővé és ízletesé teszi, és nem kell utazni a gazda piacára vagy szupermarketbe. A tervbeállítások lehetővé teszik, hogy kiválassza a gyakoriságát, és 12 csésze vagy tál megrendelésekor a kiadás 7,99 dollárra csökkentheti az adagot. Nemrégiben leveseket adtak hozzá, és most egészséges tál opciókat kínálnak az eredeti turmixokkal együtt, így hirtelen a DH a súlya fölött lyukad ki, fejjel megy – fő étkezésszolgáltatással.
Legjobb rész: Összeszerelés szükséges. Amikor Betty Crocker 1950-es háziasszonyainak egyszerűvé tette, hogy vizet adjon a porított alapanyagokhoz és süteményt süssön, a korai alkalmazkodók úgy érezték, mintha csalták a főzést. Amikor a süteménykészítők ekkor megkövetelték a szakácsoktól egy tojás hozzáadását, hirtelen felszállt a termék. Mindenki azt akarja érezni, hogy saját, személyre szabott vonzerőt ad hozzá a vacsora elkészítéséhez, a sütemény sütéséhez vagy az egészségének irányításához gondosan és művészien elkészített ételekkel. Most szórakoztató módon készítünk egy turmixot, levest vagy tálat, de az összetevők oda vannak neked, így tudod, hogy lesz valami egészséges étkezési lehetőséged otthon, és nem a gyorséttermet kell eltalálnod, vagy inkább pizzát rendelni.
A testreszabás lehetővé teszi alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, vegán, gluténmentes és egyéb szűrők kiválasztását. A választás gyorsan szűkül, attól függően, hogy mit választ, de tény, hogy biztos lehet benne, hogy a legjobbat hozza ki szezonban található összetevők, nem számít, mit választasz. Bár a tálak, turmixok és levesek hihetetlenül frissek és finomak voltak, végül úgy éreztem, hogy a Daily Harvest nem nyújtott elég nagy mennyiségű ételt ahhoz, hogy az egész nap eltarthasson. De ez egy kellemes snack, turmix vagy leves amikor szükséged van valamire, ami leköti a következő igazi étkezésedig. Végül szórakoztató volt turmixolni, és az egészséges étkezés örömteli élménnyé vált.