Az aranyér vagy halom súlyos betegség, amely a duzzanattal és a duzzanattal jár. a végbélben és a végbélnyílásban lévő érrendszer gyulladása. A belek átjutása fájdalmas élménnyé válik, és a székletet néha vér kíséri.
A halmok lehetnek kétféle – belső és külső cölöp. A belső cölöpökben a bélmozgással vérzik. Külső cölöpökben a végbélnyílás környéke megduzzad és fájdalmat okoz.
Ételek, amelyek aranyér miatt szenvednek
Kíváncsi arra, hogy mit szabad enni a cölöpökben ? Akár cölöpökben szenved, akár nem, fontos, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, amely bőséges rostot tartalmaz. A halmozott embereknek ajánlott sok rostot enni. A rost lágyabbá teszi a székletet, megkönnyítve az ürítést. Fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon víz és gyümölcslé formájában.
Íme 12 étel, jó a halmokban szenvedőknek:
Teljes kiőrlésű gabona
Tartalmazzon sok teljes kiőrlésű gabonát étrendjében, például barna rizst, zabot és teljes kiőrlésű kenyeret. A teljes kiőrlésű gabona csodálatos rostforrás. Ezek fogyasztása puhábbá teszi a székletet és csökkenti a széklet átadásakor tapasztalt fájdalmat.
Gyümölcslé
Fogyasszon különféle gyümölcsleveket egész nap, hogy hidratált maradjon. Nemcsak kiürítik a méreganyagokat, de a gyümölcslevekben található antioxidánsok is csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat. A gyümölcslevek egyik legkedveltebb gyümölcse a szeder, az áfonya és a meggy. Ezek a gyümölcsök a végbélben és a végbélnyílásban lévő ereket is erősítik.
Zöld leveles zöldségek
A sok zöld leveles zöldség elfogyasztása megkönnyíti az emésztést. A zöldek szintén kiváló antioxidáns források. Néhány zöldség, amelyet halom betegeknek ajánlanak, a brokkoli, káposzta, sárgarépa, spenót, karfiol, paradicsom és hasonló. Ezek a cölöpök számára ajánlott magas rosttartalmú ételek közé tartoznak.
Gyümölcsök
Antioxidánsokkal és tápanyagokkal töltve, gyümölcsök segíthetnek a megfelelő bélmozgás szabályozásában. A gyümölcsök rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkeznek, amelyek hasznosak az egészségre. A gyümölcsök olyan bőrrel történő fogyasztása, mint az alma, a szőlő, az aszalt szilva és a bogyós gyümölcsök, különösen előnyös azoknak az embereknek, akik halmokban szenvednek. A papaya, a narancs és a banán a másik lehetőség.
Tiszta húslevesek
Az átlátszó csirke csontleves szintén megkönnyebbül a halom tünetein. Magas fehérjeforrásként is szolgál, erősíti a bélfalakat és csökkenti a duzzanatot.
Gyógytea
Különböző típusú gyógyteák segíthetnek az aranyér megfelelő kezelésében. Segítenek csillapítani az irritációt, csökkenteni a gyulladást és csökkenteni a vérzést. A gyermekláncfű és a jegesedő különösen hatékony ebben a helyzetben.
Bab
Míg a bab zöldség, addig a babot külön meg kell említeni. A bab nagyszerű rostforrás, ezért rendszeresen kell fogyasztani. A fekete szemű borsó, a vese, a lima, a fekete és a hüvelyesek rendszeresen fogyaszthatók.
Banán
A banán egy másik étel, amely külön említést igényel. A banán megkönnyíti a székletürítést az anális vénák gyulladásának csökkentésével. A banán antibakteriális, és megakadályozza az anális szövetek további fertőzését és károsodását. Ez egy nagyszerű étel a halom otthoni gyógymódok számára.
Joghurt
A joghurt az egyik legjobb étel a bél egészségének megőrzéséhez. A joghurt csökkenti a székrekedést és csökkenti az aranyér fájdalmat.
Száraz füge
A száraz füge ismét segít a székrekedés csökkentésében. . Segítenek a bélizom mozgékonyságának javításában, és megkönnyítik a széklet átadását anélkül, hogy különösebb nyomást gyakorolnának rá. . A hagyma megakadályozza a székrekedést azáltal, hogy megakadályozza az emésztési zavarokat.
Víz
A cölöpök tökéletes étrendjének sok vizet kell tartalmaznia. A széklet puhává tételével és a széklet térfogatának növelésével segíti a cölöpök kezelését. A víz megakadályozza a kiszáradást is. Legalább 3 liter víznek kell lennie minden nap.
Ezek a legjobb halak a halmozott betegek számára. Fogyassza ezeket a halom tüneteinek enyhítéséért.
Kerülendő étel halomra
Mit ne együnk a cölöpökben gyakori kérdés, amely sokaknak felmerül.Néhány halom kerülendő étel:
Cayenne bors
A Cayenne bors fokozza a duzzanatot és a gyulladást. Növeli a cölöpökkel járó tüneteket.
Sajt
A sajtot teljesen el kell távolítani a cölöpökből diéta. Növeli a székrekedést.
Hasábburgonya
A hasábburgonyát és más rántott ételeket teljesen kerülni kell. A magas zsírtartalmú étel nyomást gyakorol az emésztőrendszerre. A hozzáadott fűszerek növelik a savasságot és az anális vénák duzzanatához vezetnek.
Feldolgozott hús
Feldolgozott és vörös hús szigorú nem. Őket is nehéz megemészteni. A feldolgozott hús tartósítószereket tartalmaz, amelyek emésztési zavarokhoz vezetnek.
Csokoládék
A csokoládék is fokozzák a székrekedést, ezért halomban szenvedőknek teljesen kerülniük kell őket.
Fehér kenyér
A fehér kenyér nehezen emészthető és székrekedéshez vezet.
Kávé
Italok amelyek koffeint tartalmaznak, kiszáradáshoz vezetnek. A kiszáradás viszont kemény székletet okoz, és megterheli a végbél vénákat.
Táplálkozási és életmódbeli tippek a cölöpök megakadályozásához
Íme néhány tipp, amelyek segítenek megelőzni a halmokat:
- Egyél sok magas rosttartalmú ételt, például babot, hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket stb.
- Legalább 8-10 pohár vizet kell fogyasztania a nap folyamán.
- Naponta végezzen testmozgást, mivel ez segíti az emésztést.
- Ne terhelje meg anális izmait passzolás közben. széklet, mivel az anális vénák károsodásával növeli a halmok kockázatát.
- Fogyasszon joghurtot minden diéta során a székrekedés megelőzése érdekében.
- Ne üljön sokáig a WC-ben, diétázzon úgy változik, hogy ne kényszerítsen erre.
- Használja a WC-t, amint kedve támad.
- Tartsa be az egészséges étrendet és életmódot.
- Forduljon orvosához, ha fájdalmat tapasztal vagy vért lát a bélmozgás során.
Most, hogy tud a gyógyítandó ételről p Igye, győződjön meg róla, hogy ezeket felvette az étrendbe. Az egészséges étrend, a rendszeres testmozgás és a stressz nélküli elme a legjobb módszer az aranyér megelőzésére.
Olvassa el még:
Legjobb ételek, amelyeket egészséges bőrért kell fogyasztani
Fogyasztandó ételek, amelyeket kerülni kell lefekvés előtt
Élelmiszerek az egészséges szívért és hosszabb ideig élni