A tej fontos része a baba étrendjének, legyen az anyatej vagy tápszer. A baba növekedésével azonban érdemes más lehetőségeket is kipróbálni, például tehéntejet, szója- vagy mandulatejet. Ha fontolóra veszi, hogy mandulatejet adjon a babának, akkor jó helyen jár. A következő cikkben megvitatjuk a mandulatej adását csecsemőknek és még sok minden mást.
Mi az a mandulatej?
Ahogy a neve is mutatja, a mandulatej mandulából származó tej. Ezt a tejet a mandula vízzel, cukorral és egyéb kiegészítőkkel történő őrlésével nyerik. A közelmúltban a mandulatej népszerűségre tett szert, ezért sok szülő mandula tejet választott csecsemőjének.
Adhat mandulatejet babáknak?
Jó a mandulatej csecsemőknek? A válasz igen, jó a csecsemőknek. Adhat mandulatejet babájának, de tizenkét hónapos kor előtt nem. Ha valamilyen ok miatt nem tud szoptatni, akkor a tápszeres tej nagyszerű helyettesítő lehetőség egy évnél fiatalabb csecsemő számára. Ha azonban babája több mint egy éves, nyugodtan adhat mandulatejet a babának, de ezt csak a gyermekorvosával történt egyeztetés után kell megtennie.
A mandulatej tápértéke
A mandula a táplálkozás erőműve, és 100 gramm mandula hozzávetőlegesen 570 kalóriát hozhat le. A következőket találja 100 gramm mandulában:
- Szénhidrátok – 3 g
- Fehérjék – 19 g
- Zsírok – 50 g
- Élelmi rost- 12 g
A mandula gazdag E-vitaminban, A-vitaminban, káliumban, nátriumban, kalciumban és különféle egyéb vitaminokban és ásványi anyagokban.
Hány évesen mutathatja be a mandulatejet egy csecsemőnek?
Kezdhet mandulatejet adni a babának, miután egyéves lesz, és nem előtte. A mandulatej remek kalcium- és D-vitamin-forrás, és ezáltal jót tesz növekvő baba csontjainak egészségére; a mandulatejből azonban hiányzik a fehérje. Ezért, ha csecsemője elegendő táplálékot és fehérjét kap más ételektől, akkor mandula tejet adhat a csecsemő étrendjéhez.
A mandulatej csecsemőknek szóló egészségügyi előnyei
Íme néhány a mandulatej csecsemők egészségének előnyeiről:
- A mandulatej kiválóan helyettesíti a tejallergiában szenvedő csecsemőket.
- A mandula hasznos az ellenőrzés alatt álló koleszterinszint szabályozásában, ha megengedett mennyiségen belül fogyasztják.
- A mandula riboflavint és L-karnitint tartalmaz, amelyek hasznosak a csecsemők jobb agyi fejlődésében.
- A mandulák alacsony glikémiás indexűek, ezért nagyon hatékonyak a baba védelme olyan betegségekkel szemben, mint a cukorbetegség. Bár a cukorbevitel nem vezet cukorbetegséghez, a mandula segíthet a megelőzésben.
Hogyan mutathatja be a mandulatejet a babának?
Tizenkét hónapos korában elkezdhet diót adni a babának, és a mandula is jó megoldás. Adhat mandulát mandula tej formájában is. Kezdheti azzal, hogy ad egy kis adagot vagy snackként a kicsinek. A zöldségféléket, például a karfiolt, mandulatejjel pürésítheti és megadhatja a babának. Mandulatej hozzáadható zöldségekhez, kásainkhoz vagy akár turmixokhoz is. Mielőtt azonban a mandulát bevenné a csecsemő étrendjébe, ellenőrizze, hogy a baba nem allergiás-e rá.
Napi mandulatej csecsemőknek
A mandulatej vagy bármilyen tej nem helyettesítheti az egyéves csecsemő főétkezését, ezért csak kiegészítésként adható. Ha mandula tejet vagy bármilyen más tejet választ a csecsemő számára, akkor nem haladhatja meg a két-három adagot vagy 16-24 uncia tejet egy nap alatt. Ennek az az oka, hogy a csecsemő étrendjében ennél több tejmennyiség miatt kevésbé éhes és kevesebb szilárd ételt fogyaszt, ami azt jelenti, hogy a csecsemő nem fog elegendő vasat kapni az étrendjéből. Tej
Az anyatej a legjobb tej a csecsemő számára, mert minden lényeges tápanyagot tartalmaz, amelyet a baba hat hónapos koráig megkövetel, és egyéves koráig nagy táplálkozási előnyöket is nyújt. A csecsemőnek csak hat hónapig szabad inni az anyatejet, és a szilárd ételek fokozatosan helyettesíthetik az anyatejet, azonban a csecsemőnek egyéves koráig nem szabad semmiféle tejet fogyasztania.
A mandulatej és a tehéntej összehasonlítása
A mandulatej kiváló A- és D-vitamin-forrás, így jó lehetőség a laktóz-intoleráns csecsemők számára. A mandulatejben azonban kevés a kalcium és a fehérje a tehéntejhez képest. Ezért, ha csecsemőjének tejallergiája van, akkor fontolja meg mandula tej adását a babának.
Mandulatej recept 1 éves vagy annál idősebb csecsemőknek
Kíváncsi arra, hogyan készítsen mandula tejet csecsemőknek? Itt van a recept:
Amire szükséged lesz
- Mandula
- Tej
- Kardamompor / sáfrány
- Cukor
Hogyan készítsünk
- Áztasson néhány mandulát egyik napról a másikra. Távolítsa el a bőrt, és egy kis tej hozzáadásával turmixolja sima masszává.
- Forraljon fel egy kis tejet a serpenyőben, majd öntse hozzá a mandulapasztát.
- Főzzön egy ideig, majd sáfrány vagy kardamom por az aromájához.
- Adjon hozzá cukrot ízlés szerint.
Ezt a mandulatejet adhatja babájának.
GYIK
Íme néhány gyakran feltett kérdés az 1 éves csecsemők mandulatejével kapcsolatban:
Igyanak-e babák mandula tejet Formula helyett?
Mandulatej adható csecsemőknek kiegészítésként, de nem helyettesítheti az anyatejet vagy a tápszert. A tápszeres tej ugyanis tartalmaz tápanyagokat, amelyek szükségesek a baba egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez, a mandulatejből hiányoznak ezek az alapvető tápanyagok.
A mandulatej ártalmas a dióallergiás gyermekek számára?
Néhány gyermek allergiás a diófélékre, és a mandulatej mandulából készül, amely dió. Ezért, ha csecsemője dióallergiás, akkor mandulatejet adni neki rossz ötlet.
A mandulatej jó zsírforrás?
A mandulatej jó választás a baba számára, és kiváló D-vitamin- és kalciumforrás. Ha azonban jó zsírforrást keres a csecsemő számára, akkor a mandulatej nem biztos, hogy az ideális választás, mert a mandulatej nemcsak alacsony kalóriatartalmú és fehérje-tartalmú, de hiányzik belőle a jó zsír is, ami elengedhetetlen a baba növekedéséhez és fejlődés.
Helyettesítheti-e a mandulatej a tejallergiás vagy laktóz-intoleráns gyermekeket?
Ha csecsemője laktóz-intoleráns vagy allergiás a tejtermékekre, akkor fontolja meg, hogy mandulatejet adjon neki . A babának azonban cukormentes és kalciummal dúsított fajtát kell választania.
Kétségtelen, hogy a mandulatej jó a csecsemőknek, azonban ha be szeretné vonni a baba étrendjébe, legjobb, ha először konzultál a gyermekorvosával. Tizenkét hónapos kora előtt azonban ne adjon mandulatejet babájának.
Olvassa el még:
Kókusztej csecsemőknek | Szója tej tej csecsemőknek
kecsketej Babák