Fogyás: Ez az ital segíthet csökkenteni a hasi zsír
Egy ideje próbálsz fogyni? Aggódott a hasán felhalmozódó zsigeri zsír miatt? Jegyezze fel, mit akarunk mondani. A fogyáshoz a kalóriabevitelnek kevesebbnek kell lennie, mint a napi összes elégetett kalória. Bár a fogyás nagy feladat, kevés gyakorlat, egészséges életmód és kiegyensúlyozott étrend segíthet ennek a célnak az elérésében. Ne feledje, hogy ez nem gyors folyamat; türelemre és kemény munkára van szüksége a cél eléréséhez. Biztosak vagyunk benne, hogy követheti mindezt, de vannak bizonyos súlycsökkentő stimulátorok, amelyeket be kell illesztenie a rendszerbe a fogyás folyamatának felgyorsítása érdekében. Az egyik ilyen egyszerű stimulátor egy négy összetevőből álló ital, amely segít a fogyásban, de égetheti a makacs hasi zsírt is. Ezt az italt gyömbérgyökér, szárított menta, uborka és citrom felhasználásával készítik. Íme, mit tesz a testeddel, ha leadod ezeket a kilókat. Olvass tovább.
Összetevők, amelyek segítenek a fogyásban.
1. Gyömbérgyökér
A gyömbér ismert egészségügyi tulajdonságairól, különösen gyulladáscsökkentő és gyomor-tulajdonságairól, amelyek segítik az emésztőrendszert. Termogén hatása is van, amely elősegíti az anyagcserét, ezáltal erős zsírégetővé válik. Minden nap egy pohár gyömbérvíz elfogyasztása segít erősíteni az emésztőrendszert, és megelőzheti az emésztési zavarokat, az émelygést és a gyomorégést.
Olvassa el még: A gyömbér 9 hihetetlen felhasználása és egészségügyi előnyei – az emésztéstől az influenzáig és a megfázásig
A gyömbér ismert egészségügyi tulajdonságairól.
2. Menta levelek
Ez aromás gyógynövény kis mennyiségű koffeint és katekint tartalmaz, amelyek mind az anyagcserét fokozzák a testhőmérséklet emelésével, ami további kalóriák elégetéséhez vezet, mint a tested általában. A “Hea ling Foods “- írja a DK Publishing. A mentol, amely a menta aktív olaja, antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni az emésztési zavarokat és megnyugtatják a gyomorrontást.
3. Citrom
A citromról ismert, hogy segít a fogyásban; a jó emésztést elősegítő C-vitamin és antioxidánsok jelenlétének köszönhetően. A citrom vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében, ezáltal segítve a zsírégetést. Szakértők szerint ez a varázsital nagyban fokozhatja a szervezet anyagcseréjét. A fogyáshoz több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. A gyorsabb és magasabb anyagcserével rendelkező személy több kalóriát használ fel az összes szükséges teljesítéshez. funkciókkal rendelkezik, mint egy alacsonyabb anyagcserével rendelkező személy.
Olvassa el: 10 csodálatos citrom előnye: Miért kellene Préseld ki az ételedben
A citromról ismert, hogy segít a fogyásban.
4. Uborka
Az uborka víztartalmában és élelmi rostjaiban gazdag, amelyek a leghatékonyabban tisztítják testét az emésztőrendszer által felszabaduló káros toxinoktól. Kivételesen alacsony kalóriatartalmú az uborka csak a tökéletes étel alacsony kalóriatartalmú ital készítéséhez, amely segít a fogyásban. Amikor az uborka vizet étrendjének nagyobb részévé teszi, megakadályozza az étkezések közötti túlevést és felesleges nassolást, amely megakadályozhatja az étrendet.
Hogyan lehet a négy összetevőből álló italt fogyni:
Vegyünk egy nagy tálat, és adjuk hozzá az összes hozzávalót. Adjon hozzá sok vizet, és egy éjszakán át tárolja hűtőszekrényben. Miután ezek az összetevők jól beolvadtak a vízbe, igyon vizet egész nap. Fogyasszon először reggel reggeli előtt, és egy pohár kortyot kortyoljon végig a napon, és egy pohárral fejezze be, mielőtt elbóbiskolna. Ne felejtsd el kombinálni a gyakorlatokkal és az egészséges étrenddel. Fontos megjegyezni, hogy az egészséges étrend mellett naponta valamilyen formában fizikai tevékenységet is kell folytatnia annak érdekében, hogy lefogyjon és megtartsa azt.