Ezek a gyakorlatok segítenek a pénisz természetes meghosszabbításában és megvastagításában. Fontos tudni, hogy az átlagos péniszméret 14 centiméter, eddig szakértők a műtétet csak akkor tekintheti életképes lehetőségnek, ha a felálló pénisz mérete kicsi. Vannak azonban olyan gyakorlatok is, amelyek segíthetnek, de ne feledje, hogy a háziorvosnak tanácsot kell adnia nekik, hogy tudják, milyen idővel és gyakorisággal kell elvégezni őket.
Ha azért olvassátok ezt, mert alkalmanként arra gondoltatok, hogyan lehet meghosszabbítani a tagotokat, ne feledjük, hogy minden változás türelmet és kitartást igényel.
(FOTÓ: PEXELS)
A trükk az ujjakban található, ÚTMUTATÓ A NŐI SZERVEZET ELÉRÉSÉHEZ
Mielőtt bármilyen kézi kiterjesztést végezne:
- Ezeket a gyakorlatokat csak addig végezze, amíg a pénisz petyhüdt.
- Hagyja abba, ha a testmozgás fájdalmat vagy kényelmetlenséget okoz.
- A testmozgás közben üljön vagy álljon a falnak vagy az asztalnak.
- A sérülések elkerülése érdekében csak naponta egyszer vagy kétszer végezze el ezeket a gyakorlatokat.
- Beszéljen orvosával, ha ezeket a gyakorlatokat hosszabb ideig szeretné végezni, vagy gyakrabban végzi.
(FOTÓ: PEXELS)
VIGYÁZZ VAGY! EZEK A TEVÉKENYSÉGEK, AMELYEKET EGY TÁVGYÁRT RENDELNI
Így HOSSZABBAN ÉS SŰRÍTHETI A PENIST TERMÉSZETESEN
A Jelqing gyakorlatok nem jelentenek ellenjavallatot, de rutinná kell válniuk. Az első a szokásos szakasz, ahol a péniszet egy centiméterrel a hüvely alatt kell tartani, majd egy kis erővel előre kell nyújtódnia, de fájdalmat nem okozva. Ebben a helyzetben 20 vagy 30 másodpercig hagyjuk, majd ellazul.
A későbbiekben megismételjük a technikát, de a végtagot lefelé, felfelé, jobbra és balra tartva, és ily módon a szövetek fokozatosan megnyúlnak. Egy másik példa a forgó nyújtások: ehhez a hüvelyk és hüvelykujj segítségével egy centiméterrel a hüvely alatt kell tartani a péniszet. Ezután nyújtson előre, amíg egy kis nyomást nem érez.
Innen fordítsa el az egyik irányba kb. 15 másodpercig, majd a másikba. Ismételje meg ezeket a lépéseket 5-10-szer, háromszor fordítva mindkét oldalon. Még egy az a fordított szakasz, amelyben mindkét kéz hüvelykujját egy centiméterrel a hüvely alatt, a többi ujját pedig a végtag alatt helyezzük el.
Ezután enyhén húzza vissza a bőrt a hüvelykujjával, de ne mozdítsa az alatta levőket. Addig kell csinálni, amíg nem érzi, hogy a bőr megnyúlik, de anélkül, hogy fájdalmat okozna. Maradjon ebben a helyzetben 20 másodpercig, és lazítson. Ismételje meg ezeket a lépéseket még 5 vagy 7 alkalommal, 5-10 másodpercig pihenjen mindegyik között.
JÓ AZ ÁGYBAN? 5 TIPP A LEGJOBB SZERETŐNEK
Végül a Kegel gyakorlatok kiegészítésére. Körülbelül 120 összehúzódást kell elvégeznie, 5 darab 24 sorozatra osztva, 5 másodperces szünetek között. De vigyázz, a kontrakció elengedése helyett apránként növelned kell az intenzitást, ne feledd, hogy egyetlen módszer sem lehet fájdalmas.
Egyéb nagyon hatékony az egyik lélegzetvétel és összehúzódás, hasonlóan az előzőhöz, de ebben az esetben az izom lassú összehúzódásával kezdi, amíg észreveszi, hogy nem tehet többet. Tartsa lélegzetét körülbelül 20 másodpercig, miközben az izom feszült, 40 másodpercig céloz.