Biztonságosak-e a gyógyteák a terhesség alatt?
Számos alternatív gyógyászati egészségügyi szolgáltató úgy érzi, hogy bizonyos gyógyteák fogyasztása terhesség alatt nagyszerű módja az optimális támogatásnak terhesség egészsége. A gyógyteák gyakran további tápanyagforrást jelenthetnek, például kalciumot, magnéziumot és vasat. Azonban a legtöbb gyógynövényre vonatkozó vizsgálatok hiánya miatt az FDA óvatosságra int a gyógyteák fogyasztása során.
Annak megértéséhez, hogy mely gyógynövényteák biztonságosak a terhesség alatt, először nézzük meg a különféle teákat, ill. hogyan készülnek. Vásárolhat terhességi teát szponzorunk Fairhaven Health-től.
Bár ez a cikk a gyógyteák terhesség alatti használatával foglalkozik, vannak olyan teák is, amelyeket terhesség után is felhasználnak, hogy elősegítsék a tejtermelést szoptatás közben. Tudjon meg többet a Farihaven Health ápolási teáiról itt.
A nem gyógynövényes és a gyógynövényes különbségek
Kétféle tea létezik, nem gyógynövényes és gyógynövényes. A nem gyógyteákat három kategóriába sorolhatjuk: fekete, zöld és oolong.
Nem gyógynövény tea
- A fekete tea a leggyakoribb nem -gyógynövény tea. Olyan keverékeket tartalmaz, mint az angol reggeli, az Earl Gray és az Orange Pekoe.
- A zöld tea finomabb ízű, mint a fekete tea. Az oolong teák a zöld és a fekete tea kombinációi.
- A nem gyógynövényes teák változó mennyiségű koffeint és antioxidánsokat tartalmaznak.
- A nem gyógynövényes teákat teanövények leveleiből készítik.
- Minél hosszabb a levél oxidációs ideje (erjedése), annál magasabb a koffeinszint.
- A sörfőzés ideje, a levél mérete és a tealevél típusa is befolyásolhatja, hogy mennyire koffein van a teában.
- A nem gyógynövényes teák koffeinmentes változatai még mindig tartalmaznak egy kis koffeint.
Gyógytea
- Különböző növények gyökereiből, bogyóiból, virágaiból, magjaiból és leveleiből készül, nem a tényleges teanövényi levelekből.
- Az igazi gyógyteák nem tartalmaznak koffeint. (Ez nem foglalja magában a „tea” -nek nevezett, de valóban nem nevezett italokat, például a matetea.)
- Ezek a teák gyógyászati gyógymódként is használhatók (a gyógyszer).
Melyik teák biztonságosak a terhesség alatt?
Nem gyógynövény teák
Bár a nem gyógynövényes teákról feltételezzük, hogy nagy az egészségük az antioxidánsok miatt előnyös, koffeint is tartalmaz, amelynek terhes és szoptató nőket gyakran arra ösztönzik, hogy csökkentsék vagy megszüntessék.
Az átlagos csésze nem gyógynövény tea körülbelül 40-50 milligramm koffeint tartalmaz. A koffeinmentes gyógynövény tea még mindig tartalmaz egy kis koffeint; ennek mennyisége azonban általában csak kb. 4 milligramm.
A koffein áthalad a méhlepényen és eljut a fejlődő csecsemőhöz. A baba nem képes úgy metabolizálni a koffeint, mint egy felnőtt. A koffein szoptatás közben történő fogyasztása hozzájárulhat a csecsemő alvászavaraihoz.
Emiatt vita merül fel arról, hogy mennyi koffein van fe, vagy ha teljesen kerülni kell. Tudjuk, hogy minél kevesebb koffeint fogyasztanak, annál jobb a csecsemőnek terhes vagy szoptatás alatt.
Beszéljen szülésznőjével vagy orvosával arról, hogy mennyi a biztonságos. Ez segít eldönteni, hogy nem gyógynövényes teákat fogyasztanak-e.
Gyógyteák
A gyógyteák természetesen koffeinmentesek, így a koffein nem kérdés az ilyen típusú termékek fogyasztása során. tea. A terhesség alatti gyógyteák fogyasztása aggodalomra ad okot, hogy a legtöbb gyógynövényről és a fejlődő magzatra gyakorolt hatásukról nem állnak rendelkezésre adatok. Vegyes vélemények vannak a gyógyteák biztonságosságáról, mind a terhes, mind a nem terhes nők számára.
Úgy gondolják, hogy a legtöbb kereskedelmi márkájú gyógyteát bárki számára biztonságos ésszerű mennyiségben fogyasztani. A gyógytea-társaságok, például az Égi fűszerek, nem jelentenek veszélyesnek tartott gyógynövényt, és az FDA által közzétett irányelvek alapján választják a gyógynövényeket.
A nem biztonságosnak tartott gyógyteák azok, amelyeket nem kereskedelmi forgalomban gyártanak, túlzott mennyiségű gyógynövényekkel készültek (nagyobb mennyiségűek, mint a közönséges ételek vagy italok), és olyanok, amelyeket olyan gyógynövényekkel készítenek, amelyekről ismert, hogy mérgezőek.
Mint a legtöbb esetben dolgokat, mindig a legjobb, ha a szülésznőjével vagy orvosával beszél minden olyan gyógyteáról, amelyet érdekel.
Terhességi teák
Számos teát jelölnek terhességként tea. A gyakran vörös málna leveleket tartalmazó terhességi teák jótékony hatásúak a terhesség alatt.
Sok szülésznő és gyógynövényekkel foglalkozó szakember úgy véli, hogy ezeknek a teáknak a rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a terhességi szövődményeket, mint például a preeclampsia, a koraszülés, az elhúzódó vajúdás és szülés utáni vérzés. Hozd ide a teádat.
Orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy a vörös málna levél biztonságosan fogyasztható terhesség alatt, és csökkentheti a vajúdás időtartamát és az alkalmazott beavatkozások számát, például a membránok mesterséges repedése (AROM), asszisztált szülés és császármetszés szülés.
Úgy tűnik, hogy a vörös málna levél segít megelőzni a terhességet a terhesség előtti vagy utáni terhességben (túl korán vagy túl későn).
A felhasznált gyógynövények
A következő általános összetevők megtalálhatók a gyógyteákban. Ne feledje, hogy néhányuk megkérdőjelezhető biztonsági besorolással rendelkezik. Az itt megadott biztonsági besorolások a Természetes Gyógyszerek Adatbázisából származnak.
Az egészségügyi szolgáltatóval folytatott szélesebb körű kutatás és megbeszélés segít abban, hogy eldöntse, milyen gyógynövényeket használhat a teákban.
- Vörös málnalevél (valószínűleg biztonságos) – Vasban gazdag, ez a gyógynövény elősegítette a méh tónusát, növelte a tejtermelést, csökkentette az émelygést és enyhítette a szülési fájdalmakat. Sok terhességi tea vörös málna levelet tartalmaz, amely elősegíti a méh egészségét a terhesség alatt. Van némi vita arról, hogy ezt a terhesség alatt, vagy csak a második és a harmadik trimeszterben kell-e használni, ezért sok egészségügyi szolgáltató óvatos marad, és csak az első trimeszter után javasolja használni.
- Borsmenta levél (valószínűleg biztonságos ) – Hasznos a hányinger / reggeli rosszullét és puffadás enyhítésében.
- Citrombalzsam (valószínűleg biztonságos) – Nyugtató hatású, segít enyhíteni az ingerlékenységet, az álmatlanságot és a szorongást.
- Gyömbérgyökér ( Esetleg biztonságos) – Segít enyhíteni az émelygést és a hányást.
- Pitypang (nem áll rendelkezésre elegendő megbízható információ) – A-vitaminban, kalciumban és vasban gazdag; a pitypanggyökér és a levél is segíthet az enyhe ödéma enyhítésében és a máj táplálásában.
- Kamilla (német) (nem áll rendelkezésre elegendő megbízható információ) – Magas a kalcium- és magnéziumtartalom, valamint segít az álmatlanságban és az ízületek gyulladásában.
- Csalán (csalán) (valószínűleg nem biztonságos – lásd megjegyzés) – Magas A-, C-, K-vitamin-, kalcium-, kálium- és vas-tartalom. Számos terhességi teában használják, mert nagyszerű terhességi tonik. (* Megjegyzés a csalán biztonságosságáról: A természetes gyógyszerek adatbázisa a csalánokat valószínűleg nem biztonságosnak minősíti, annak ellenére, hogy számtalan terhességi teában használják, és a legtöbb szülésznő és gyógynövényes szakember ajánlja. Ez vonatkozhat a csalán növényének egy részére használt, a gyökér vagy a levelek, és mennyi a felhasználás. Más források szerint a csalán használata a terhesség alatt az egészségre gyakorolt jótékony hatása miatt javasolt.)
- csipkebogyó (nem áll rendelkezésre elegendő megbízható információ) – Nagyon jó C-vitamin-forrás és segíti az immunrendszer fellendülését.
- Lucerna (valószínűleg nem biztonságos) – rendelkezik A-, D-, E- és K-vitaminnal; különösen jó a későbbi terhességben, hogy fokozza a K-vitamint, amely segít megelőzni a szülés utáni vérzést.
- Sárga dokk (esetleg veszélyes) – A magas vasszint miatt terhes nők vérszegénységének kezelésére szolgál. A-, C- és kalcium-vitamint is tartalmaz.
* (Ez hashajtóként is használható – beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval a sárga dokk terhesség alatti használatáról).
Következő lépéseid:
- Iratkozzon fel a Természetes Gyógyszerek Adatbázisára, ahol további gyógynövényekkel és természetes gyógyszerekkel, valamint részletesebb információkkal szolgál a tárgyalt gyógynövényekről.
- Készítse el sajátját gyógytea narancs, alma, ananász, citrom, lime, körte, fahéj vagy menta levelek forrásban lévő vízbe vagy koffeinmentes teába történő hozzáadásával. * (Nem szabad házi teát főznie az udvarban növekvő növényből, hacsak nem tudja pontosan, mi az, és hogy terhesség alatt biztonságos-e.)
- Beszéljen szülésznőjével vagy orvosával a hasznos gyógynövényekkel kapcsolatban teákat inni a terhesség alatt.
- Rendeljen saját Terhes Teát. Terhesség után fontolóra veheti a szoptatás ideje alatt az ápoló tea használatát.
Szeretne többet tudni?
- Gyógynövények és terhesség
- Meddőség kezelése gyógynövényes gyógyszerekkel
- Koffein és terhesség
Összeállítva a következő források:
1. Gruenwald, J., Brendler, T., & Jaenicke, C. (Kiad.), PDR növényi gyógyszerekhez, 4. kiadás Montvale, NJ: Thomson Healthcare Inc.
3. Belew, C. (1999). Gyógynövények és a szülő nő: Irányelvek a szülésznők számára. J nővér-szülésznő. 44: 231-252.
4. Az Egyesült Államok Teaszövetsége
hhttps: //www.teausa.com/