A szájjal való törődés sokkal többet jelent az egészsége érdekében, mint egyszerűen megőrizni fényes mosolyát – az egészséges száj az egészséges test fontos része ! Egyre több tanulmány mutatja be, hogy a jó szájhigiéné hogyan segít javítani az általános közérzetet, a legtöbb szájápolási termék azonban többségében rengeteg szintetikus, sőt néha káros összetevőt tartalmaz.
Szerencsére a saját fogkrém elkészítése szórakoztató és egyszerű projekt. Ez egy jó módszer arra is, hogy a kicsiket felizgassa a fogmosás (azt tapasztaltuk, hogy amikor a gyerekek segítenek egy receptet összekeverni, sokkal lelkesebbek a végtermék kipróbálására!). Ezenkívül elősegítheti a hulladék csökkentését, ha üvegtartályt használ a létrehozásához, így nincs több eldobható cső.
Az eltarthatósági idő nem lesz olyan hosszú az olyan vízalapú recepteknél, mint az alábbi első lehetőség, ezért csak kis adagok készítését javasoljuk olyan időben, amely körülbelül egy-két hétig tart. A szódabikarbóna egyfajta só, amely segít stabilizálni a fogkrémet, és a só hozzáadása bizonyos tartósító tulajdonságokat is kölcsönöz a keveréknek. A szódabikarbóna és a só szintén enyhén koptató hatásúak, segítenek a fogak tisztításában és a mosoly felderülésében!
Íme egy nagyon egyszerű recept a fogkrémhez olyan összetevők felhasználásával, amelyek valószínűleg már vannak kamrájában.
Alapvető barkácsoló fogkrém recept
Hozzávalók
- 2/3 csésze szódabikarbóna
- 1 ek. finom tengeri só
- Szűrt víz
- 1-2 ek. bio nyílgyökérpor (opcionális sűrítő)
Útmutatás
- Keverje össze a szódabikarbónát és a sót.
- Apránként, jól kevergetve adjon hozzá vizet. minden egyes adagolás után, amíg a paszta el nem éri a kívánt állagot.
- Ha további vastagságra van szükség, adjon hozzá 1-2 teáskanál nyílgyökérport, és keverje össze az egyesítéshez. Kezdje egy kis mennyiséggel, adjon hozzá többet, amíg a kívánt vastagságot el nem éri.
- 1-2 hétig hűvös, sötét helyen tárolja.
Olaj alapú fogkrém lehet hosszabb eltarthatósági idő, mint a vízalapú recepteknél, átlagosan két-három hétig tart. Itt van egy alapvető fogkrém recept, amely kókuszolajat használ víz helyett.
Házi fogkrém kókuszolajjal
Hozzávalók
- 2-3 ek. szódabikarbóna
- 1 ek. finom tengeri só
- 1/4 csésze bio kókuszolaj (vagy MCT olaj)
- 1-2 ek. bio nyílgyökérpor (opcionális)
Útmutatás
- Keverje össze a szódabikarbónát és a sót.
- Adjon lágyított vagy MCT kókuszolajat a száraz összetevőkhöz . Keverje össze villával a kombináláshoz.
- Adjon hozzá 1-2 teáskanál nyílgyökérport ehhez a recepthez, miután az összes többi összetevőt összekeverték, hogy elősegítse a paszta sűrűségét. Kezdje egy kis mennyiséggel, adjon hozzá többet, amíg a kívánt vastagságot el nem éri.
- Hűvös, sötét helyen tárolja legfeljebb 3 hétig.
Pro tippek
- Melegebb hónapokban a szilárd kókuszolajból készült fogkrém folyóssá válhat.
- Az olaj alapú recept készítésekor a szilárd vagy folyékony (MCT) kókuszolajat fel lehet cserélni, de a kívánt konzisztenciától függően szükség lehet a mennyiségek módosítására.
- A fogkefét közvetlenül a pasztába mártogathatja, de ezzel baktériumok kerülhetnek a keverékbe, amelyek gyorsabban elromolhatják a pasztát. Az élettartam maximalizálása érdekében szükség esetén használjon egy kis gombócot a fogkrém eltávolításához az üvegből.
Szájápolási kivonatunk egy másik csodálatos kiegészítő a szájápolási repertoárhoz! Ez az alkohol alapú kivonat olyan gyógynövényeket tartalmaz, amelyeket hagyományosan a tiszta és egészséges száj elősegítésére használtak. 5-10 csepp kivonatot adhat egy pár uncia vízhez, amelyet szájvízként használhat. Ne feledje, hogy a szájápolási kivonatunkban található aranyvonal gyökere nagyon élénk sárga árnyalattal rendelkezik, és néha ideiglenes sárga vagy narancssárga színt hagyhat a fogakon. Ezért sokan inkább éjszaka használják ezt a kivonatot (ne aggódjon, reggelre eltűnik!).