Hacsak a ciszta nem túl nagy vagy gyorsan növekszik, az orvos általában tanácsot ad az éber várakozásra. Ez azt jelenti, hogy várni kell, hogy a ciszta elmúlik-e kezelés nélkül.
Az orvos néhány hónap alatt több ultrahangot is elvégezhet a ciszta megfigyelésére és annak biztosítására, hogy eltűnik vagy nem nő nagyobbra.
Az otthoni kezelés nem tudja eltüntetni a cisztát. Ehelyett a tünetek kezelése és a fájdalom kezelése a cél. Például sok petefészek-cisztában szenvedő nő periódusaiban nagyobb fájdalmat tapasztal, ezért az otthoni petefészek-ciszta kezelése gyakran az időszaki fájdalom kezelésére összpontosít.
A leghatékonyabb stratégiák közé tartozik:
Vény nélkül kapható gyógyszerek
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen képesek kezelni a petefészek-ciszták okozta fájdalmat, valamint az időszaki görcsöket.
Azoknak a nőknek, akik nem mentesülnek a nem szteroid gyulladáscsökkentőktől, forduljanak orvosukhoz, mivel az erős fájdalom súlyos szövődményre utalhat. , amely kodeint tartalmaz.
Masszázs
A petefészek ciszta fájdalma miatt a környező izmok megfeszülhetnek. Ez különösen kényelmetlen lehet egy időszak alatt. Az alsó hát, a comb, a fenék és a gyomor masszírozása elősegítheti a feszült izmok fellazulását és a fájdalom csökkentését.
Gyakorlás és nyújtás
A testmozgás és nyújtás szintén megkönnyítheti a petefészek cisztáival kapcsolatos fájdalmat. Segíthet az izomfeszültségnél is. Néhány nő megkönnyebbül az intenzív testmozgás, például a futás miatt, míg mások a szelíd nyújtást és a jógát részesítik előnyben.
A testmozgás támogathatja az egészséges testsúlyt a PCOS-ban szenvedő nőknél. A testmozgás súlycsökkenés nélkül is csökkentheti a fájdalmat az izmok erősítésével. Megakadályozhatja a további ciszták kialakulását és elősegítheti az inzulinrezisztencia leküzdését.
Hő
A hő növeli a véráramlást, segít csökkenteni a fájdalmat. Próbáljon kb. 20 percig fűtőtestet vagy törölközőbe csomagolt meleg vizes palackot felhúzni a gyomorra vagy a hát alsó részére. Biztonságos ezt naponta többször megismételni, amennyiben a párna nem elég forró ahhoz, hogy megégesse a bőrt. Ne aludjon fűtőpárnával.
Relaxációs technikák
A stressz és a szorongás súlyosbíthatja a fájdalmat. A relaxációs technikák, például a meditáció, a jóga és a mély légzés segíthetnek enyhíteni a szorongást és csökkenteni a fájdalom intenzitását. Ezek a technikák segíthetik az embereket a fájdalom hosszú távú kezelésében és az általános egészségi állapot javításában.
TENS eszköz
A transzkután elektronikus idegstimuláció (TENS) apró, biztonságos elektromos jelet juttat az idegekhez . Ez a jel megváltoztathatja az idegek reakcióját a fájdalomra, segítve mind a menstruációs, mind a petefészek-ciszta fájdalmat. A TENS készülékek vény nélkül kaphatók, de az orvos fel is írhat egyet.
Fogyás
Ha egy nő túlsúlyos, akkor a fogyás segíthet a testében a hormonok jobb szabályozásában, megakadályozza a további ciszták kialakulását, és javítja a fájdalom és a fáradtság tüneteit. A PCOS-szal nehéz lefogyni, ezért próbáljon meg nem elkedvetlenedni, mert időbe telhet.
Étrend-változások
Sok PCOS-ban szenvedő nő inzulinrezisztens . Ez cukorbetegséghez vezethet, megnehezítheti a terhességet és súlygyarapodást okozhat.
Az étrendi változások széles skálája segíthet, de mivel a kutatások nem utalnak a PCOS-ra vonatkozó speciális étrendre, előfordulhat, hogy egy nőnek próba és hiba módszerrel keresse meg, hogy mi működik a legjobban.
Mivel a PCOS-ban szenvedő nők inzulinrezisztenciával rendelkeznek, hasznos lehet a cukorbevitel csökkentése. A cukor sokféle ételben van, beleértve a szénhidrátokat, például a kenyeret és a tésztát.
Az orvos ellenőrizheti az ember vérét, hogy fennáll-e a cukorbetegség kialakulásának veszélye. Ha úgy dönt, hogy egészséges, egészséges ételeket fogyaszt, akkor az ember egészséges testsúlyhoz juthat.