“Nana korobi, ya oki”, ami azt jelenti: “Hétszer esj le, nyolcan állj fel.” Ez azt jelenti, hogy soha nem adjuk fel a reményt, és mindig többre törekszünk.
Ez az ősi japán közmondás szól hozzám – BigTIME! 
Évek óta – 27 hogy a gömbtérben lehessek, azt mondtam magamnak, hogy legalább 25 kilót fogok leadni. Nos, 27 évvel és 30 fonttal később is folytatom ezt a beszélgetést. Tudna kapcsolatba lépni?
A Good Fat Company partnereként és a testvérmagazin, a Good Fat Life alapítójaként korábban úgy döntöttem, hogy a Good Fat Like magazin májusi sajtótermékében nem rendelkezem ezzel. beszélgetés magammal ISMÉT! Biztos vagyok abban, amit mondok. Hányszor volt ez a beszélgetés a fejedben?
Nos, megpróbáltam. De tényleg, nekem van, és két dolog nagyon világossá tette magukat. Először inkább elhatároztam, mint elkötelezett (fontos nyelvi megkülönböztetés itt), másodszor? Számos akadály volt, amelyeket át kellett ugranom, hogy még sikert érjek el. Így esik le 10 000-szer, kelj 10 001-re.
Bár mindez a lebukás nem szép, de működik. Megtudom, hogy vannak rétegeim és rétegeim, vagy okaim vannak az ellenállásra, és most, hogy elkötelezett vagyok, módszeresen minden akadályt a járdaszegély felé rúgok.
Tudod, olyan sok kifogás, mint a családi születésnapok, az anyák Nap, macska születésnapja, nem akarom bántani a házigazdáim érzelmeit, stb. Megnevezed: minden ok arra, hogy elfogyasszam az étkezési tervemet. Ja, és akkor házassági évfordulónk van. Ez jó egy hét ünneplésre! Komolyan, hogy 30 plusz év után is boldogan együtt legyünk – hozza magával a pezsgőt.
Akkor nincs idő bejutni, nincs ruha, amit viselhetnék, vagy az ég semmit sem tilt tornaterem. Nincs enni való étel, ami kéznél van és meg ne felejtsen, éhes vagyok! Helló, a Good Fat Bars a mélyhűtőben van!
Az egyik új kedvencem? Az órám, amely rögzíti a lépéseimet, halott. Mintha nem tudnék mozogni anélkül, hogy az órám nyomon követne? És akkor ott van a szomszédom a városon kívül, ezért egy másik ok, amiért nem tudok járni, mivel senki sem sétálhat vele, és most meleg van – Nem, lehet, hogy izzadok! Biztos vagyok benne, hogy van néhány saját, amit nem is említettem. A legújabb; az új mérleg nem követi a testzsíromat. HA!
Lényeg, elkezdtem listát vezetni, mivel minden akadály megdönt. Ha leértem, hiteles és őszinte leszek önmagammal kapcsolatban, hogy mi is történik valójában, és megtalálom a módját, hogy sikeres legyek. Nincs mentség, csak megoldások. Csatlakoztam az Anytime Fitness-hez. Van egy INBODY gépük, amely figyeli a súlyomat, a testzsíromat, az izomtömegemet, és egy csomó más kulcsfontosságú mérést. Vállaltam a tulajdonosokkal, hogy havonta elvégzem ezt a mérést. Lehet, hogy még egy edzőt is felveszek, hogy egy darabig a pályán tarthassak.
Végiggondoltam a sportruházatomat, és felajánlottam, amit utáltam (nem passzoltam), és vettem néhány új dolgot, amit szeretek.
Készen állok egy másik beszélgetésre önmagammal. Szükségem van erre az új beszélgetésre. Ez az önbizalomról szól, és itt az ideje, hogy bízzak abban, hogy végigkövetem életem ezen területén. Lehet, hogy még 10 000-szer leesem ÉS elköteleztem magam amellett, hogy 10 001-et felálljak. 
Mi van veled? Melyek azok az akadályok, amelyek megállítottak, és hogyan ugrott át rajtuk?
Sherri Richards
P.S. Felkaptam a mérleget, és köszönöm a technikai támogatást, és 5,4 kilót fogytam !!!