A mások megbocsátása elengedhetetlen a lelki növekedéshez. Valaki tapasztalata, aki bántott, bár fájdalmas, ma már nem csak egy gondolat vagy érzés, amelyet magában hordoz. Ezek a sértődés, harag és gyűlölet gondolatai lassú, legyengítő energiákat képviselnek, amelyek kikapcsolják Önt, ha továbbra is hagyja, hogy ezek a gondolatok helyet foglaljanak el a fejében. Ha el tudnád engedni őket, több békét tudnál.
Az alábbiakban azt osztom meg, hogyan lehet megbocsátani valakinek, aki 15 lépésben megbántott:
1. lépés: Lépjen tovább a következő törvényre
A múltbeli történelmed és minden fájásod már nincs itt a fizikai valóságodban. Ne engedd, hogy itt lehessenek a fejedben, és eliszapolják a jelen pillanatait. Az életed olyan, mint egy játék több felvonással. Néhány belépő karakter rövid szerepet játszik, mások sokkal nagyobbakat. Vannak gazemberek, mások pedig jó fiúk. De mindegyikre szükség van, különben nem lennének benne a játékban. Ölelje át mindet, és folytassa a következő felvonással.
2. Lépés: Csatlakozzon újra a Spirithez
új megállapodás magaddal, hogy mindig kapcsolatban maradj a Szellemmel, akkor is, amikor a legnehezebb dolognak tűnik. Ha ezt megteszi, akkor megengedi a tökéletes harmónia bármely fokát, amelyre testét szaporodásra tervezték. Fordítsd át Isten felé a fájdalmaidat, és hagyd, hogy a Lélek átáradjon rajtad.
Sugárzani kezd az új megállapodásod a valósággal, amelyben fizikai és személyiségedet összekeverted Istenhez kapcsolódó spirituális éneddel. a szeretet és a fény magasabb energiája. Bárhová is mész, mások megtapasztalják Isten-tudatod fényét, és a diszharmónia, a rendetlenség és mindenféle probléma egyszerűen nem fog virágozni a te jelenlétedben. Legyen “békéjének eszköze”, amint Szent Ferenc híres imájának első sorában kívánja.
3. Lépés: Ne menj dühösen aludni
Minden este Aludni merülök, hajthatatlanul nem vagyok hajlandó felhasználni ezt az értékes időt annak áttekintésére, amelyet nem akarok megerősíteni a tudatalatti elmémbe merülés óráiban. Úgy döntök, hogy a tudatalatti elmémre hatok: Isteni alkotó, összhangban az egy gondolattal. Ismétlem, hogy vagyok, amelyet a képzeletembe helyeztem, és emlékszem, hogy az alvásomat az utolsó ébrenléti koncepcióm uralja. Békés vagyok, elégedett vagyok, szeretem, és csak azokat vonzom magamhoz, akik összhangban állnak a magam legmagasabb eszméivel.
Ez az én éjszakai rituálém, mindig elzárkózom minden kísértéstől, hogy áthágjam a kellemetlen érzésektől való félelmet, amelyet az én ego kérhet. Feltételezem, hogy testemben érzem azokat, akiknek már teljesültem a kijelentéseim, és tudom, hogy engedem magamnak alvás közben kell beprogramozni, a következő napra felkelek, tudván, hogy szabad ügynök vagyok.
Alvás közben az ember a tudatalattit lenyűgözi önmagáról alkotott elképzelésével. . – Neville Goddard
4. lépés: Váltsa át a fókuszt a mások hibáztatásáról az önmagad megértésére
Valahányszor ideges vagy a viselkedése miatt mások, vegye le a hangsúlyt azokról, akik a belső szorongásáért felelősek. Vigye át a mentális energiáját arra, hogy megengedje magának, hogy bármi legyen is, amit érez – hagyja, hogy az élmény legyen, bármi is legyen, anélkül, hogy másokat hibáztatna az érzéseiről. Ne hibáztasd magad sem! Csak engedje, hogy kibontakozzon az élmény, és mondja el magának, hogy senkinek nincs hatalma arra, hogy a beleegyezése nélkül nyugtalanságot okozzon Önnek, és hogy Ön most nem hajlandó ezt a felhatalmazást megadni ennek a személynek.
Mondja el magának, hogy hajlandó szabadon átélni érzelmeit anélkül, hogy “rossznak” nevezné őket, vagy el kellene kergetnie őket. Ily módon váltott önmaga. Fontos megkerülni a hibáztatást, sőt megkerülni a vágyát, hogy megértse a másikat; ehelyett inkább önmagának megértésére összpontosítson.
Felelősséget vállalva azért, hogy bármire vagy bárkire reagáljon, igazodik magad az élet gyönyörű táncával. Ha megváltoztatod azt a módot, ahogyan érzékeled mások hatalmát feletted, és egy új, korlátlan potenciállal rendelkező világot fogsz látni magadnak, és azonnal megtudod, hogyan bocsáss meg és engedj el bármit.
5. lépés: Kerülje el, hogy az emberek mit tegyenek
Kerülje a gondolatokat és tevékenységeket ez magában foglalja annak megmondását az embereknek, akik tökéletesen képesek saját döntéseik meghozatalára. Családjában ne feledje, hogy Ön nem birtokol senkit. Kahlil Gibran költő emlékeztet:
A gyermekei nem a gyermekei. Az élet saját vágyakozásának fiai és lányai. Rajtad keresztül jönnek, de nem tőled. . .
Ez mindig igaz. Valójában ne hagyja figyelmen kívül az összes kapcsolata uralkodási hajlandóságát.Inkább hallgasson, mint kifejtse. Figyeljen magára, amikor ítélkező véleménye van, és nézze meg, hová visz az önfigyelem. Amikor a tulajdonosi mentalitást az engedélyezés egyikére cseréli, akkor kezdi látni a Tao valódi kibontakozását önmagában és más emberekben. Ettől a pillanattól kezdve mentes leszel a frusztrációtól azok iránt, akik nem az ön által dominált elvárások szerint viselkednek.
6. lépés: Tanuld meg elengedni és olyan lenni, mint a víz
Ahelyett, hogy erőfeszítéssel próbálna uralkodni, legyen olyan, mint a víz: áramoljon mindenhol, ahol nyílás van. Lágyítsa meg kemény éleit azáltal, hogy toleránsabb az ellentétes véleményekkel szemben. Kevésbé zavarjanak, és a hallgatást helyettesítsék a rendezéssel és az elmondással. Amikor valaki felajánlja a nézőpontját, próbáljon így válaszolni: “Még soha nem gondoltam erre – köszönöm. Meggondolom.”
Amikor lemond a beavatkozásról, és inkább a víz formájú áramlást választja – finoman, halkan és feltűnés nélkül – maga a megbocsátás lesz.
Képzeld el magad úgy, mintha ugyanazok a tulajdonságok, mint a víz. Engedje meg, hogy puha, gyenge, engedékeny, folyékony önmaga bejusson olyan helyekre, ahol korábban kizárták hajlandósága miatt, hogy szilárd és kemény legyen. Lassan áramoljon be azok életébe, akikkel konfliktusban érzi magát: Képezze magát belépőbe saját belső énjük, talán először látják, amit tapasztalnak. Tartsd meg ezt a képet magadról, mint gyengéden folyó víz, és figyeld, hogyan változnak a kapcsolataid.
7. lépés: Vállalj felelősséget részedről
A vádak eltávolítása azt jelenti, hogy soha nem ruháznak másokra felelősséget azért, amit tapasztalnak. Ez azt jelenti, hogy hajlandó vagy mondani: “Lehet, hogy nem értem, miért érzem így magam, miért szenvedek ezzel a betegséggel, miért áldozattá váltam, vagy miért szenvedtem el ezt a balesetet, de hajlandó vagyok minden bűntudat és neheztelés nélkül kijelenteni, hogy én vagyok a tulajdonosa . Élek, és felelős vagyok azért, hogy ez az életemben legyen. ”
Ha felelősséget vállal a tapasztalat megszerzéséért, akkor legalább van esélye arra, hogy felelősséget vállaljon annak eltávolításáért vagy a tanulásért is. azt. Ha valamilyen kicsi (talán ismeretlen) módon felelős a migrénes fejfájásért vagy a depressziós érzésért, akkor elmehet a munkájába, hogy eltávolítsa azt, vagy felfedezze, mi az Ön számára az üzenete. Ha viszont valaki vagy valami más felelős a fejedben, akkor természetesen meg kell várnod, amíg megváltoznak, hogy jobban legyél. És ez nem valószínű. Tehát hazamész semmivel, és semmi sem marad, amikor a béke valóban az érem másik oldalán áll.
8. lépés: Engedd el a nehezteléseket
Mi okozza a bosszúságot és a haragot vita? Az általános válasz egy mosodai lista lenne, amely részletesen bemutatja, miért tévedett a másik személy, és mennyire logikátlanul és indokolatlanul viselkedett, és valami hasonlóval zárta le a következőket: “Jogom van idegesnek lenni, amikor így szól hozzám!”
De ha Tao-tel teli élet érdekel, feltétlenül fordítsd meg ezt a fajta gondolkodást. A neheztelések nem jönnek a másik fél magatartásából veszekedésben – nem, túlélik és boldogulnak, mert nem vagy hajlandó véget vetni ennek a veszekedésnek a kedvesség, a szeretet és a hiteles megbocsátás felajánlásával. Ahogy Lao-Tzu mondja:
Valakinek meg kell kockáztatnia, hogy kedvességgel visszatérjen a sérülésekhez, különben az ellenségesség soha nem fordul jóakarathoz. – Lao-Tzu
Tehát, amikor az összes kiabáló, sikoltozó és fenyegető szó elhangzott, elérkezett a nyugalom ideje. Ne feledje, hogy egyetlen vihar sem tart örökké, és a benne rejtett mindig a nyugalom magva. ideje az ellenségeskedésnek és a béke ideje.
9. lépés: Légy kedves a jobb helyett
Van egy kínai közmondás: Ha bosszút akar állni, akkor jobb, ha ássz két sírt, ami azt mondja nekem: a haragod elpusztít.
A világ éppen olyan, amilyen. Azok az emberek, akik “rosszul” viselkednek a világon, azt csinálják, amit állítólag csinálnak. Bármilyen módon feldolgozhatja, amit választ. Ha haraggal tölt el mindezen “problémák” miatt, akkor még egy személy, aki hozzájárul a harag szennyezéséhez. Ehelyett ne felejtsd el, hogy nincs szükséged arra, hogy másokat tévedj, vagy megtorolj, ha megsértettek.
Képzelje el, ha valaki mond valamit önnek, amit sértőnek talál, és ahelyett, hogy a sértődöttség mellett döntene, megtanul depersonalizálni az imént hallottakat és kedvesen válaszolni. Ön hajlandó szabadon elküldeni a szeretet, a béke, az öröm, a megbocsátás és a kedvesség magasabb, gyorsabb energiáit, válaszul bármire, ami csak jön. Ezt magadért teszed. Inkább kedves, mint igaz.
10. lépés: Gyakorold az adást
Érvek vagy nézeteltérések közepette gyakorold az adást ahelyett, hogy kivennéd, mielőtt kilépsz. Az adás magában foglalja az ego hátrahagyását.Míg győzedelmeskedni akar és megmutatni felsőbbrendűségét azzal, hogy ellenkezik és tiszteletlen, Tao-természete békében akar lenni és harmóniában élni. Szinte nullára csökkentheti veszekedési idejét, ha ezt az eljárást gyakorolja:
Bárhol is van, amikor erős érzelmeket érez, amikor felkavarodik benned, és észreveszed magadban, hogy szükséged van “igazadra”, csendben mondd el a a következő szavak Szent Ferenc imájából:
Ahol sérülés van, kegyelem.
Legyen a megbocsátás adományozója, amikor tanítja: Hozd a gyűlölet szerelmét, a világosságot a sötétségbe és a kegyelmet a sérülésekért. Olvasd el ezeket a szavakat naponta, mert ezek segítenek legyőzni az egód követeli és ismeri az élet teljességét.
11. lépés: Ne keresse a megbántandó alkalmakat
Amikor a szokásos tudatosság szintjén vagy annál alacsonyabb szinten él, nagyon sok időt tölt el és energiamegtalálási lehetőségek megsértésre. Hírek, durva idegen, valaki átok, tüsszentés, fekete felhő – bármi is megtörténik, ha megsértődési alkalmat keres. Legyen olyan ember, aki nem hajlandó sértődjön meg senkitől, semmitől vagy bármilyen körülménytől.
Ha elég hite van saját meggyőződéséhez , rájössz, hogy lehetetlen megsérteni mások meggyőződését és magatartását.
Ha nem sértődsz meg, azt mondhatod, hogy “irányíthatom, mit fogok érezni, és úgy dönt, hogy békésnek érzi magát, függetlenül attól, hogy mit figyelek meg. Amikor sértettnek érzed magad, ítélkezést gyakorolsz. Valaki mást hülyének, érzéketlennek, durván, arrogánsnak, figyelmen kívül hagyónak vagy ostobának ítélsz, majd azon kapod magad, hogy ideges vagy sértett magatartásuk miatt. Amit talán nem vesz fel, az az, hogy amikor egy másik embert megítél, nem határozza meg őket. Ön úgy definiálja magát, mint akinek meg kell ítélnie másokat.
12. lépés: Ne élj a múltban – legyél jelen
Amikor nehezen tudunk megbocsátani, gyakran azért, mert nem a jelenben élünk, ehelyett nagyobb jelentőséget tulajdonítunk a múltnak. Energiánk és figyelmünk jó részét az örökké eltűnt régi szép idők siránkozásaként osztjuk ki annak az okának, hogy miért nem lehetünk boldogok és kiteljesedettek ma. “Minden megváltozott”, “Senki sem tisztel senki mást, mint régen …” Ez a múlt felelősségét ruházza fel arra, hogy miért nem lehetsz ma boldog.
Kétséges, hogy más lények pazarolják a jelent. pillanat a múlt és a jövő gondolataiban. A hód csak hódot csinál, és pontosan abban a pillanatban teszi. Nem azzal tölti a napjait, hogy hód testvérei nagyobb figyelmet kaptak, vagy apja hód egy fiatalabb hóddal szaladt el, amikor felnőtt. Mindig a mostban van. Sokat tanulhatunk Isten teremtményeitől a jelen pillanat élvezetéről, ahelyett, hogy felhasználnánk azt a múlt dühében elfogyasztva vagy aggódnánk a jövő miatt. Gyakorold a pillanatban való életet úgy, hogy megbecsülöd a körülötted lévő szépséget.
13. Lépés: Öleld át sötét idõidet
Egy olyan világegyetemben, amely intelligens rendszer, isteni teremtõ erõvel, amely támogatja ezt, ott egyszerűen nem lehet baleset. Bármennyire is nehéz ezt elismerni, át kellett élnie azt, amit átéltél, hogy eljuss oda, ahol ma vagy, és a bizonyíték az, hogy megtetted. Minden spirituális előrelépést, amelyet életében elér, valószínűleg valamiféle bukás vagy látszólagos katasztrófa előzi meg. Rendben voltak azok a sötét idők, balesetek, nehéz epizódok, szakítások, elszegényedés időszakai, betegségek, visszaélések és megtört álmok. Megtörténtek, ezért feltételezhetik, hogy muszáj volt, és nem tudják őket megnyitni.
Ebből a szempontból ölelje át őket, majd értse meg őket, fogadja el, tisztelje őket és végül alakítsa át őket.
14. lépés: Tartózkodjon az ítélettől
Ha abbahagyja az ítélkezést és egyszerűen megfigyelővé válik, megismerheti a belső békét. Ezzel a belső béke érzésével boldogabbnak találja magát, és mentes a neheztelés negatív energiájától. Bónusz, hogy rájössz, hogy mások sokkal jobban vonzódnak hozzád. A békés ember vonzza a békés energiát.
Ha legmagasabb énemből élő szerelmes lény akarok lenni, ez azt jelenti, hogy a szeretet minden, ami bennem van, és amit el kell adnom. Ha valaki, akit szeretek, úgy dönt, hogy valami más lesz, mint amit az egóm preferálna, akkor el kell küldenem neki a legmagasabb énem összetevőit, amely Isten, és Isten szeretet.
Kritikám és elítélésem a gondolatokról , mások érzései és viselkedése – függetlenül attól, hogy emberi énem mennyire helyes és erkölcsös meggyőz engem – egy lépésre van az Isten-felismeréstől. És Isten-tudatosság teszi lehetővé vágyaim teljesülését, amennyiben azok összhangban vannak a létező Forrásommal. Hosszú okok sorával állhatok elő, miért kellene ítélkezőnek és elítélőnek lennem Isten másik gyermeke iránt, és miért, a fenébe is, igazam van.Mégis, ha tökéletesíteni akarom saját világomat – és így akarom -, akkor ezeket az ítéleteket a szeretettel kell helyettesítenem.
15. Lépés: Küldj szeretetet
Most már tudom, hogy mindannyian emberek vagyunk: ti, én, mindannyian. Időnként csúszunk és visszavonulunk legmagasabb énünktől az ítélet, a kritika és az elítélés felé, de ez nem indokolja az ilyen interakció gyakorlását. Csak azt tudom elmondani, hogy amikor végre megkaptam, és csak szeretetet küldtem Isten másik gyermekének, akit bíráltam és bíráltam, a belső megelégedettség azonnali eredményét kaptam.
Arra kérlek benneteket, hogy küldj szeretetet ezen ítéletek és kritikák helyett másoknak, amikor úgy érzed, hogy akadályozzák az örömödet és boldogságodat, és tartsd őket a szeretet azon helyén. Figyelje meg, hogy ha rendületlen marad, amikor megváltoztatja a dolgok szemléletmódját, megváltoznak azok a dolgok, amelyeket néz.
A meditáció a szeretet végére
Képezze el magát a veszekedés vagy nagyobb vita. Ahelyett, hogy a maradék düh, bosszú és bántás régi mintáival reagálna, képzelje el a kedvesség, a szeretet és a megbocsátás kínálatát.
Tegye ezt most úgy, hogy ezeket az “igazi erény” gondolatokat elküldi bármilyen ellenérzésének Jelenleg csináld ezt a szokásos válaszként a jövőbeni veszekedésekre: a szeretettel végzek, bármi is legyen!
________
Ha szeretnél még többet megtudhat arról, hogyan bocsásson meg, és hogyan segíthet Önnek teljesen isteni intelligenciájának felfedezésében, kérjük, élvezze online tanfolyamomat: Nyilvánítsd meg lelked célját: A FÉNY VAGYOK ELVEK használata.
Témák: hibáztatás, megbocsátás, megbocsátás, elengedés, szeretet, harag, tao