1/1 
Először is, mi a halolaj? Ez nem buta kérdés! A Drugs.com szerint: “A halolaj kapszulák omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak megtalálhatók bizonyos típusú halak, zöldségek és más növényi források olajaiban. Ezeket a zsírsavakat nem a szervezet állítja elő. az étrendben kell fogyasztani. ” A halolaj olyan zsíros halak szövetéből származik, mint a hering, a makréla, a kardhal, a lazac, a szardella és a pisztráng.
A Dermatoendocrinology egyik 2009-es cikke azt állítja, hogy a halolajban található többszörösen telítetlen zsírsavak nagymértékben javíthatják a haját egészség és sűrűség, csökkentve a hajhullást és helyreállítva az általános hajciklus egyensúlyt. Ha új olajat keres, amelyet kipróbálhat a hajnövekedés és a hosszú, erős haj érdekében, akkor a halolaj lehet a megfelelő. A halolaj az Omega-3 egyik típusa, amely Livestrong szerint a hajad fényesebbé, erősebbé teheti és csökkenti a bőr szárazságát, ami gyakran a fejbőr viszketéséhez vagy korpásodásához vezethet.
Ha új olajat keres a haj növekedésének és a hosszú, erős hajnak az elérésére, a halolaj lehet a megfelelő
korábban nem kereste az omega-3-at a hajában, de a jó hír az, hogy nem nehéz megtalálni őket, és előfordulhat, hogy már van ilyen a jelenlegi termékcsaládjában. A hajtermék-gyártók figyelnek az egészséges olajok iránti fogyasztói keresletre és olyan termékek, amelyek az Omega-3-at hozzák a hajadhoz és a fejbőrödhöz, mint például az Ouidad Omega-3 feltöltő hajkezelés és Carol lánya Tui Smoothie.
Az egészséges adag halolaj kézzelfogható módja: egyél halat hetente párszor, de ha új módszereket keres az olaj bevitelére, akkor íme két egyszerű recept.
Halolaj
olívaolaj keverék hajra
Ha játékkal próbálja kipróbálni a halolajat egyenesen a hajára, a legegyszerűbb módszer egy halolaj és olívaolaj létrehozása keverd össze. Keverje össze a halolajat folyékony formában, például a Nature’s srea Liquid Omega-3 mélytengeri halolajat, és keverje össze olívaolajjal. Ezt a keveréket vigye fel a fejbőrére táplálkozás és a hajhullás csökkentése érdekében.
Sabrina napi turmix
Ha a zöld turmixon rúgsz, mint én, akkor élvezheted, ha halolajat vagy Omega-3-at adsz a turmixodhoz. Nem vagyok mérő, ezért csak dobok a következő összetevőket a kis turmixgépembe, és keverje el!
- Kókuszvíz
- Fagyasztott kelkáposzta
- Fagyasztott spenót
- Fagyasztott gyümölcs (egyes bogyós gyümölcsök keveréke citrusfélék keveréke)
- Lenmag vagy halolaj kapszula (áttört és turmixgépbe préselt)
- Nyers zabpehely
- Édesítésre szolgáló méz (és borító a kelkáposzta keserűsége)
A turmix elkészítésében az a nagyszerű, hogy hozzáadhatod, amit akarsz. Váltakozom a lenmag és a halolaj között, mert mindkettőjüknek van rengeteg Omega-3.
Mi a helyzet az illattal?
Health Reso Az urce Report szerint a szag megszüntetésének trükkje az, hogy mindent hidegen tartanak, beleértve a halolajat is, mert a hideg hajlamosabbá teszi az ételek ízprofiljának csökkentését. Most a legtöbbet kikapcsolja a halolaj szaga (hidd el, hogy nem kellemes az illata), de vannak olyan márkák, amelyeknek nincs bántó szaga, mint a Nature’s Bounty szagtalan halolaj 1200mg, amely csak egy puha gél. / p>
Hogyan építheti be a halolajat a hajkezelésébe? Lágyzselé, helyi vagy turmix?