Amikor belép egy Starbucks kávézó, apró, fehér, idegen hangú szavakkal ellátott étlapja rendkívül elsöprő lehet, különösen, ha ételallergiában szenved. Nem kell aggódni – világos rendszerem van arra, hogy segítsek mindenkit, aki tejtermék-mentes étrendet követ, akár erővel, akár választással. Kövesse ezt a Starbucks tejmentes útmutatót, és élvezze újra a kávét.
Amint azt a legtöbben feltételezik, a tejtermelés elkerülése a legegyszerűbb, ha egyszerű fekete kávét vagy bármilyen teát rendel, jeges vagy forró. De tudom, hogy mindenki időnként vágyik egy tejeskávéra. Szerencsére a Starbucks “menüben a tejmentes étrend mellett is könnyedén lehet navigálni. Legfeljebb három alternatív tejet lehet választani a Starbucks számára országszerte: szója, kókusz és nemrégiben mandulatej.
A szójatej kihagyása
Tapasztalatom szerint a szójatej nem a legjobb megoldás a tejmentes tejhez. A szója tej, különösen a vanília ízben, vastagabb és édesebb, mint a szokásos tej. Egyszer vanília tejeskávét rendeltem szójatejjel tulajdonképpen rosszul éreztem magam az ivás után, mintha csak gazdag desszertet ettem volna. Rendszeres tejeskávét tapasztaltam, mielőtt allergiás lettem volna a tejtermékre, ezért ez az alternatív ital traumatikus volt. Igen, a tejeskávék állítólag krémesek, de íze szerint nem ilyen vastagok.
Rendeltem egy sütőtökfűszer latte-t is, szójatejjel, ami ugyanazt a kellemetlen reakciót váltotta ki számomra. A szójatej nemcsak túl édes, hanem inkább a gyomromat is érinti. Néhány barátom említett hasonlót a szójatej elfogyasztása után felbukkanó tünetek, amelyek néhány kutatásra késztettek. Megtudtam, hogy valójában a tej okozta a gyomor fájdalmait, mert a szója érzékenysége meglehetősen gyakori és éles gyomorfájdalmak tünetein keresztül jelentkezik.
A lényege: Nem javaslom a szójatej használatát a szokásos tej helyettesítésére, mert úgy éreztem mintha fagylaltot ittam volna kávé helyett, és mindennek a tetejére fájt a gyomrom.
Menj a kókusztejért
Szója tej helyett próbáljon kókusztejet kérni. Kókusztej állaga kissé vizesebb, ezért azt találom, hogy a th jobban keveredik természetesen egy tejeskávéban. Én személy szerint imádom a kókuszdiót és minden kókuszdióval ízesített dolgot, de maga a tej nem túl erős kókuszízű, főleg ha erős Starbucks kávéhoz keverjük. Tehát azok számára, akik nem szeretik annyira a kókuszt, mint én, próbáld ki, mielőtt kialakítanád a véleményed.
A kókusztej nemcsak jobb ízű (véleményem szerint), hanem sokkal egészségesebb, mint a Starbucks szójatejje. A Starbucks a weboldalán feltett egy kalóriatartalmú tejkalkulátort, ahol megnézheti, hogy az egyes étlapokban melyik tej a legegészségesebb. Csak a szója tej egy magas pohárban jég felett 210 kalória, míg a kókusztej ugyanazon adagja csak 130 kalóriát tartalmaz. Ez vonatkozik a cukortartalomra is úgy, hogy a szója 21 g, a kókuszdió pedig csak 13 g.
Tudja meg, mikor kapható a mandulatej
Ha nem rajong a kókusztejért vagy a szójatejért, akkor ott van a új lehetőség a mandulatejhez a Starbucks-nál (azoknak, akik nem allergiásak a diófélékre). Kipróbáltam egy italban, egy tökfűszeres latte-ban, de azt tapasztaltam, hogy az ízek nem keveredtek jól. Azt is felfedeztem, a mandulatej a legvizesebb a Starbucks alternatív tejei közül, ettől a kávéom funky ízű. De néhány ember élvezi a mandula és a kávé keverékét, ezért próbálja ki, hogy lássa, mi az ízlése.
A mandulatejben az a legjobb, hogy egészségi szempontból a legjobb választás, mindössze 100 kalóriát és 6 g cukrot tartalmaz egy magas Starbucks csészében. Ha könnyű és alacsony kalóriatartalmú tejeskávét szeretne inni, akkor ezt kell hozzáadni.
Frappuccinókat rendeljen ostor és tej nélkül
A tejmentes olvasónak azt kell gondolnia, hogy őrült vagyok, ha azt javaslom, hogy rendeljen krémes Starbucks Frappuccino. A Starbucks “alkalmazkodó stílusának köszönhetően” azonban ezt a hideg italt a három alternatív tej bármelyikével megrendelheti. A kókusztej valószínűleg a legjobb választás, mert mindkét világ legjobbja: nem túl krémes vagy édes, és nem is túl vizes.
Ez azonban valószínűleg a legjobb lehetőség a szójatej felhasználására, mivel ez az ital fagylaltra hasonlít, így az édesség és a vastagság a Frappuccino ízének kedvezne.Azt javaslom, hogy maradjon itt az egészséges mandulatej választékától, mert ez túl vizes ehhez a krémes és jeges italhoz.
Ne felejtsük el, hogy a Frappuccino tejszínhabbal van ellátva. Mondja meg nekik, köszönöm, és ezek után élveznie kell a tejmentes Frappuccino-t.
Hagyja ki a fehérjeturmixokat
A Starbucks tejmentes hozzáférést is biztosít a turmixokhoz. Győződjön meg róla, hogy bármelyik turmixját megrendeli, kókusztejet, mandulatejet vagy szójatejet kérni. A turmixjaikban rendszeres tej szerepel az összetevők listájában, de válasszon e három alternatíva közül, és elkerülheti az összes tejterméket. Az ízesítési lehetőségek: csokoládé, mangó sárgarépa, édes zöld , eper és eper banán. Vigyázni kell, mert az az egyetlen fogás, hogy tejsavófehérje izolátumot adnak a turmixok egy részéhez. Bár ez elősegíti a turmix táplálékát A tejsavófehérje tartalmaz tejet. Ügyeljen arra, hogy szóljon nekik, hogy a normál tej nélkül hagyjanak ki fehérjeport.
Élvezze a tejmentes mogyorókat
Végül, miután megrendelte a tejmentes kávét vagy hideg italt, valószínűleg megnézi a sütemény kijelzőjét. Tudom, hogy mindig éhes vagyok egy gyors harapnivalóra vagy desszertre a Starbucks italomhoz. Sajnos, a tejmentes étrend azt jelenti, hogy nincsenek sütemények jegesedéssel vagy vajas croissant-nal, amelyek rendkívül finomnak tűnnek abban a vitrinben. Ne félj, én minden Starbucks süteménynél kutatást végzett, hogy felvázolja a tejmentes útmutatót a Starbucks étkezéséhez is.
A Starbucks egyik legmeglepőbb tejmentes ínyencsége a sütőtök kenyér. Ez a sütőtök kenyér egyszerű összetevőket tartalmaz, például olajat , tök és liszt. Még a banánkenyerük és a sütőtök muffinjaik is tartalmaznak tejösszetevőket, így őszintén szólva nem hittem el, hogy a tejmentes emberek ugyanúgy élvezhetik az őszi csemegét, mint mindenki más.
A sütőtök kenyér néhány egyéb nagyszerű alternatívája a kenyérhez 8 szemes tekercs, fahéjas mazsolás bagel, sima bagel és többszemű bagel. Bár a tejmentes bagelek nem túl sokkok, szép hogy a Starbucks annyi különféle ízt kínál. Ez egy nagyszerű lehetőség reggeli kávéval párosítani reggelire.
Starbucks “rágós csokoládé süti szintén nem tartalmaz tejtermék-összetevőket, ami hallatlan tejtermékallergiás ember számára. A csokoládét nem tejjel, hanem kakaóvajjal és csokoládéval készítik. Ha kedvet kap egy desszerthez amikor a Starbucks közelében van, ez egy nagyszerű tejmentes lehetőség.
Számomra ez mind nagyon meglepő és lenyűgöző. A Starbucks valóban erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy tejmentes italokat és ételeket nyújtson vásárlóinak. , állítsa, hogy olyan termékekkel, mint a sütőtök kenyér: “Nem garantálhatjuk, hogy bármelyik termékünk mentes legyen az allergénektől (beleértve a tejtermékeket, a tojást, a szóját, a dióféléket, a búzát és más termékeket), mivel közös felszereléssel tároljuk, előkészítjük és tálaljuk őket. “Ezért vigyázzon, ha van sikátorod Különösen a tejtermékekre vonatkozik, amelyek még nyomok vagy összetevők érintkezése révén is hatással vannak rád.
Ha laktóz-intoleráns vagy allergiás a tényleges termék elfogyasztása vagy tejmentes étrend mellett, a Starbucks rendelkezésére áll olyan lehetőségek, amelyek ugyanolyan finomak, mint a tejtermékek. Köszönöm, Starbucks, hogy egyike volt azon kevés éttermi éttermeknek, akik fokozták a tejmentes étkeztetés hozzáférhetőségének kérdését.