Ha olyan vagy, mint én, akkor a mellszívód volt legjobb barátja az elmúlt hónapokban. Lehetővé teszi, hogy pótlások nélkül térjen vissza a munkájához, építsen be egy fagyasztó tárolót az alkalmi anya estéjére, és hagyja, hogy a férje részt vegyen az etetésen.
Nem kérdés, hogy a mellpumpa megvolt hátadat és nyugalmat adott neked abban, hogy tudod, hogy mindig a legjobbat nyújtod a babádnak. Végül azonban elérkezett ahhoz a ponthoz, amikor eljött az ideje, hogy megkérdezze: “Hogyan állítsam le a pumpálást?”
Ha szeretné megtanulni, hogyan lehet hatékonyan leszoktatni a szivattyút úgy, hogy elkerülje a hideg pulyka leszokásának kellemetlenségeit és negatív mellékhatásait, akkor jó helyen jár. Itt van minden, amire szüksége van tudni.
Hogyan válthatok le a pumpáról?
A nők anyatejtermelése elég figyelemre méltó folyamat. A tested tökéletes tejet akar előállítani a babád számára, így a térfogat könnyen növekszik, ha a csecsemő gyorsan kiüríti a mellet és folytatja a szopást, miután kiürült. Ha a csecsemő folyamatosan tejet hagy az emlőben, a test ezt regisztrálja és csökkenti az általa előállított mennyiséget (1).
Ne feledje
Amikor az ápoló csecsemők elválnak az anyjuk mellétől, ez természetesen történik ; ápolási mennyiségük és gyakoriságuk csökken, ahogy nő a szilárd anyagok fogyasztása, kíváncsiságuk és függetlenségük pedig távolabb szólítja őket anyjuktól ger időperiódusok. Ez a folyamat az idő múlásával fokozatosan megy végbe, és a test biztonságosan és hatékonyan reagál.
Mellszívásból történő elválasztáskor többféle megközelítés létezik:
- Kilépés a hideg pulykából.
- A szivattyúzási munkamenetek egyesével történő elhagyása.
- A szivattyúzási munkamenetek közötti idő növelése.
- A pumpálási munkamenetek hosszának fokozatos csökkentése.
Ne feledje
Ez a tejcsatornákat teljesen lezárhatja és elzárhatja a csatornát (2). Ha nem kezelik, megfertőződhet, amelyet tőgygyulladásnak neveznek. Emiatt nem ajánlatos hirtelen leejteni a pumpálást vagy a pulyka kilépését.
Szerencsére sokkal könnyebb meggyőzni testét a tejtermelés csökkentéséről, mint amilyen hogy megpróbálja rávenni a növekedésre. Ha ezeket a lépéseket követi, akkor képesnek kell lennie arra, hogy kíméletesen és hatékonyan állítsa le testének tejtermelését, minimális kényelmetlenséggel.
Hogyan állítsuk le az anyatej pumpálását 7 lépésben
A táplálékkiegészítők vagy az ápolás leállítása Fokozók
Ha a tejellátás fenntartása érdekében kiegészítőket szed vagy speciális étrendet követ, állítsa le. Ha az étrend-kiegészítőket kezelőorvosa felügyelete alatt veszi, feltétlenül konzultáljon velük először, hogy lássa, fokozatosan kell-e csökkentenie az adagját.
Csepp esti pumpáló ülések
A legtöbb a nők testének tejtermelése reggelente csúcsértékű, és estére fokozatosan csökken (3). Lehetséges, hogy különösebb erőfeszítés vagy kényelmetlenség nélkül elhagyhatja az esti pumpálást. A tested amúgy sem termel sokat, ezért nem lesz sokk az esti pumpálás abbahagyása.
Csökkentse a pumpálási időt 25% -kal
Csökkentse az összeget a szivattyúzás időtartamának csökkentése érdekében. Például, ha a pumpálási munkamenetek általában 20 percig tartanak, csökkentse őket 15-re.
Ez enyhíti a mell túlzottan teli kellemetlenségét, de nem fogja teljesen lemeríteni a mellet. Tartsa ilyen hosszú ideig a pumpáló munkamenetét 4-5 napig. Miután több napja egymás után nem üríti ki a melleit következetesen, teste automatikusan csökkenti termelését, hogy megfeleljen az új, csökkent igényeknek.
Növelje a munkamenetek közötti idő hosszát
Fokozatosan adja hozzá az időt a szivattyúzási munkamenetek között. Hagyja, hogy a kényelmi szintje legyen az útmutatója – ha a szokásos idő után 30 perccel kényelmetlenül érzi magát, akkor pumpálja. Ha egy-két órával késleltetheti a pumpálást, akkor folytassa.
Ne próbálja megnyomni, és várja meg, amíg rendkívüli teltséget vagy mellfájdalmat érez, mivel ez elzáródást okozhat a csatornákban. vagy tőgygyulladás, de próbáld meg meghosszabbítani az ülések közötti időket, amennyire csak tudod. Ez a technika a 3. lépéssel együtt végezhető el, vagyis egyszerre csökkenti a munkamenet hosszát és gyakoriságát.
Ismételje meg a 3. lépést & 4
Folytassa a 3. lépés egyesítését & 4 – lassan csökkenti a szivattyúzás hosszát és meghosszabbítja a szivattyúzási munkamenetek közötti időket.Figyeljen a testére és annak kényelmi szintjére, és hagyja, hogy ez legyen a vezetője.
Figyelje az eltömődött tejcsatornákat és a tőgygyulladást
Az eltömődött tejcsatornák általában lokális fájdalomnak érzik a mellet. Néha kemény csomót érezhet, vagy a terület forrónak hat. Máskor láthatja, hol van eldugult csatorna; a terület duzzadtnak vagy megnagyobbodottnak tűnik.
Ha eltömődött a csatornája, az elválasztási folyamat folytatása előtt győződjön meg róla, hogy megoldódott. Ha mégis eltömődött csatornát észlel, folytassa a pumpálást azon az oldalon, hogy ürítse ki a mellét, és ne aggódjon, hogy a foglalkozásainak meddig kell tartania az elválasztási ütemezésnek megfelelően.
Helyezzen forró borogatást a területre, vagy masszírozza át pumpálás közben. Miután a fájdalom és a duzzanat elmúlt, ez azt jelenti, hogy a csatorna újra kinyílt, és visszatérhet az elválasztási tervhez. Ha láza van, hidegrázás vagy influenzaszerű tünetek vannak, vagy szokatlan váladékot észlel a mellbimbójából, előfordulhat tőgygyulladása, amely bakteriális fertőzés a mellben (4).
Ha tőgygyulladás alakul ki, először masszázzsal, hőkezeléssel, gyakori táplálkozással és pihenéssel kezelheti magát. Ha a fájdalom nem csillapodik, előfordulhat, hogy orvosához kell fordulnia antibiotikumokkal a fertőzés gyógyításához.
Szerkesztő megjegyzése:
Michelle Roth, BA, IBCLC
A szivattyúzás leállítása
Valószínűleg eljut egy po-hoz int, ahol a kimenete olyan alacsony, hogy elgondolkodik: “Kész vagyok-e most abbahagyni a szivattyúzást?”
A legjobb módja annak, ha megpróbálja. Hagyja abba a szivattyúzást teljesen, és nézze meg, hogyan érzi magát.
Ha kellemetlen teljességet kezd érezni, előfordulhat, hogy egy kicsit többet kell dolgoznia az elválasztási terven. És ha nem, akkor gratulálok! Sikeresen leszoktatta magát a mellszívóról.