A gáz kényelmetlenséget okozhat, különösen akkor, ha több emberrel vagyunk. Ez mindannyiunkkal előfordult alkalmanként, bár általában egy meghatározott módon történik, de … mi történik, ha rendszeresen gázban szenved?
A gáz természetes eltávolítására számos módszer létezik. , egész életen át tartó gyógymódokkal. Azok a gyógymódok, amelyekkel nagymamáink bántak velünk, nemzedékről nemzedékre átadott tudássá váltak. Nem mindig elengedhetetlen az orvosi termék használata, hacsak nem feltétlenül szükséges, mert az orvos felírta.
Ha ki akarja küszöbölni a gázait a Naturally-ból, hogy ne érezze azt a szörnyű fájdalmat a gyomrában, felkérjük, hogy kövesse tanácsainkat annak elérése érdekében. a citromlé. A citromnak az emésztőrendszerre vonatkozó érdekes gyógyító tulajdonságainak köszönhetően figyelembe kell venni.
Minden étkezés előtt és után ajánlott egy citromlevet inni, ami kiküszöböli a gáz képződését. Bár nagyon jól működik a gázok ellen, nem tanácsos visszaélni ezzel a savval. Javasoljuk, hogy igyon egy kis pohár vizet. Egy ebédnél és egy vacsoránál segít a gázok hatékony eltávolításában.
Ha a csuklásra hajlamosak vagyunk, a citrom nagyon kényelmes a rekeszizom ellazítására. almaecet és méz. Egy pohár vízbe két evőkanál almaecetet és két mézet adunk. Jól megkeverjük és ebéd vagy vacsora közben apránként megisszuk a keveréket. Ezzel a keverékkel segít eltávolítani a gázokat. Elősegíti a gyomorsavak szabályozását, és megkönnyíti a béltranszportot is.
A pitypang tea
Az infúziók nagy segítséget jelenthetnek a gázok megelőzésében vagy leküzdésében. A pitypang egy gyógynövény, amelynek számos előnye van. Ennek egyik előnye az emésztéssel függ össze.
A pitypang tea infúziójának fogyasztása megakadályozza a gázok képződését. Ha nem akarja infúzióként fogyasztani, összekeverhető étellel. Ehhez meg kell szereznünk ezt a száraz és zúzott terméket egy gyógynövényes szaküzletben. Ha nem tetszik az íze, mindig használhat friss vagy szárított petrezselymet. Ez egy olyan összetevő, amely a bélben lévő gázok szabályozására is szolgál.
Ánizs infúzió
Egy másik infúzió, ebben az esetben az ánizs lehet szövetségesünk a gázok elleni küzdelemben. Elkészítése nagyon egyszerű, csak fel kell forralnia egy csésze vizet, és hozzá kell adni egy evőkanál ánizsport. Hagyja emulgeálódni körülbelül három percig, és szűrje le ivás előtt.
Ez a fajta infúzió nagyon jó, hogy képes legyen véget vetni a gázoknak és az okozhat fájdalomnak vagy kellemetlenségnek. Ha nagyobb hatékonyságot szeretne elérni, ajánlott minden nap ilyen infúziót bevenni.
Gyömbér tea
A gyömbér a gázok eltávolítása mellett használható a hányás leküzdésére is. és betegség. Elkészítéséhez szükségünk lesz egy teáskanálnyi porított gyömbérre és egy liter vízre.
A hozzávalókat egy edénybe tesszük, és hagyjuk, hogy az egészet körülbelül 8–10 percig forraljuk. Ezután levesszük a tűzről, letakarjuk egy tiszta ruhával és megvárjuk, amíg meleg lesz. Szűrünk és iszunk cukor hozzáadása nélkül. Néhány nap múlva befejezzük a gázokat.
Aktívszén
Aktívszenet lehet vásárolni egy gyógynövényesnél. Nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a gáztól, ha már késő megakadályozni. Ha bőséges étkezés után fogyasztják, elnyeli a székletben eltávolítandó gázokat.
Másrészt ennek a terméknek más nagyon fontos előnyei vannak. Felszívja a méreganyagokat a testből, és lenyelve segítjük testünket megtisztítani. Amellyel két legyet megölhetünk egy csapásra.
Nem árt, ha időről időre megtisztítjuk a májunkat, és így általában elkerüljük a gyomorpanaszokat.
Hidratálás és testmozgás
Nem minden esetben fogyasztanak infúziókat vagy természetes termékeket. A megfelelő hidratálás elősegíti a hidratálási folyamatunkat. Ezenkívül a testmozgással a nap folyamán aktívak maradunk. Amikor elmegyünk a tanulmányi központba vagy dolgozni, mindig gyalog vagy kerékpárral kell megtennünk. Egy üveg vizet magunkkal kell hordanunk, hogy hidratálhassuk magunkat, amikor csak szükségünk van rá.
Az a tény, hogy minden nap, legalább egy órán keresztül fizikai testmozgást végezzünk. Nemcsak formába lendülünk, hanem hozzájárulunk a kiegyensúlyozott egészséghez is.Ebéd után egy séta kiváló ötlet, amelyet figyelembe kell vennünk. A gázok természetes úton távoznak.
Általános ajánlások
Egyes gázokat termelő élelmiszerek bevitelének szabályozásán kívül más szempontokat is figyelembe kell venni. Például egyszerűen ételt kell főznie. A pörkölt és főtt ételeket inkább a sült és a sült ételek helyett kell megválasztani. Mérsékelt sebességgel kell enni. Ha túl gyorsan eszünk, lenyeljük a levegőt, amely gáz keletkezik.
Célszerű kerülni a szívószálból való ivást, mert sok levegőt is lenyel. Kevés folyadékot kell bevenni étkezés közben, és amikor csak lehetséges, gáz nélküli italoknak kell lennie.
Nem kell túl sokat beszélnie, ha eszik. Rágógumi vagy cukorka fogyasztása nem ajánlott. A dohányzás azért sem ajánlott, mert nem csak az egészséget károsítja, hanem közben levegőt is nyel és gázokat is termel.