a forró nyár folyamán hónapokban fontos tudni, hogyan lehet biztonságban tartani a gyerekeket. A szabadban töltött idő rendben van, amennyiben gyermekét megfelelő SPF-es fényvédő védi, de a megfelelő hidratálás, ruházat és pihenőidő kulcsfontosságú a hőbetegségek, például a hő elkerülése érdekében. kimerültség és hőguta.
A hőguta előfordulása minden év június végén, júliusban megugrik, és augusztusig folytatódik. Troy Smurawa, MD, a Gyermekegészségügyi Andrews Gyermekegészségügyi Igazgatója Az ortopédia & sportorvoslás elmagyarázza, hogy a gyermekek kimerültsége és hőguta rendkívül súlyos lehet.
“Nagyon fontos a szülők, a gyerekek és a sportolók számára, hogy légy figyelmes a hőségre “- mondja Dr. Smurawa.” Gyakran nem ismerik fel a hő hatásait, és ezáltal a t rubel hőbetegséggel. “
Ismerje a hő kimerültségének és a hőguta jeleit, és hogyan védje gyermekét ezen a nyáron.
A gyermekek kimerültségének tünetei
Mielőtt a hőguta tünetei megjelennek, a gyerekek gyakran enyhébb hőbetegségek, például hőgörcsök és hőkimerülés jeleit és tüneteit mutatják. Ez gyakran azután következik be, hogy a gyermek melegben gyakorolt vagy játszott, és kiszáradt a túlzott folyadék- és sóveszteség miatt az izzadás miatt.
A gyermekek hőkimerülésének jelei lehetnek:
- Magas testhőmérséklet, általában kevesebb, mint 104˚ Fahrenheit
- Hűvös, kagylós bőr a meleg ellenére
- Libadombok
- Ájulás, szédülés vagy gyengeség
- fejfájás
- fokozott izzadás
- fokozott szomjúság
- ingerlékenység
- izomgörcsök
- émelygés és / vagy hányás
A gyermekeknek nagyobb a kockázata a hő kimerülésének, ha:
- túlsúlyosak vagy elhízottak
- szednek bizonyos gyógyszerek
- Legyen napégés
- Betegek
Fontos azonnali hőkezelés kezelése, mivel hőguta alakulhat ki belőle. Ha gyermekénél a kimerültség tünetei vannak, tegye a következőket:
- Hozza hűvös, árnyékos helyre
- Bátorítsa, hogy hűvös influenzát igyon sót tartalmazó azonosítók (például sportitalok)
- hideg nedves törülközőt vagy szivacsot vigyen fel a bőrre
- ha gyermeke fájdalmas izomgörcsökre panaszkodik a lábában, a karjában vagy a hasában , gyengéden megnyújthatja vagy masszírozhatja a fájó izmokat is. A hőguta tünetei a gyerekekben
A hőguta súlyos típusú hőbetegség, amely akkor fordul elő, amikor a gyermek teste több hőt hoz létre, mint amennyit el tud szabadítani. Ez a testhőmérséklet gyors növekedését eredményezi, ami agykárosodáshoz vagy halálhoz vezet, ha nem kezelik azonnal.
A gyermekeknél a hőguta jelei lehetnek:
- A test hőmérséklet, amely veszélyesen magasra emelkedik – 104˚ Fahrenheit felett
- izzadás hiánya
- zavartság, dezorientáció
- kipirult, forró és száraz bőr (a bőr nedves lehet)
- eszméletvesztés
- hányinger, hányás, hasmenés
- gyors szívverés és légzés
- súlyos fejfájás
- görcsrohamok
- Gyengeség és / vagy szédülés
A hőguta orvosi vészhelyzet. Ha gyermeke a szabadban vagy bármilyen forró környezetben tartózkodott, és hőguta tüneteit mutatta, azonnal forduljon sürgősségi orvosi ellátáshoz. A lehető leghamarabb hajtsa végre a következő műveleteket:
- Helyezze gyermekét beltérbe vagy árnyékba, és vetkőztesse le
- Kezdje el a gyors hűtést úgy, hogy belemeríti egy fürdőkádba. hideg víz
- Ha nem áll rendelkezésre fürdőkád, akkor a test nagy részén tegyen hideg törölközőket, gyakran cserélje ki őket.
- Kerülje a folyadék nyomását, kivéve, ha gyermeke tudatos és éber.
Hőguta sportolóknál
A sportolók hőguta nem olyan gyakori, mint a hő kimerültsége, de életveszélyes. A sportolók nagyobb kockázatnak vannak kitéve, ha intenzív sporttevékenységeken vagy táborokban vesznek részt dél és 18 óra között, a nap legforróbb részein. Ha gyermeke sportoló, győződjön meg róla, hogy:
- Gyakori vízi szünetet tart, hogy pihenjen és hidratált maradjon.
- Megfelelő, világos színű, könnyű és nedves ruhát visel kanóc
- Lehetőleg kerülje a szabadtéri testmozgást a csúcsidőben,
A sportolóknak nagyobb a kockázata a hő kimerülésének, ha rosszul vannak hőhöz igazodva, vagy ha sarlójuk van sejtjellemző (SCT). Ha aggályai vannak, beszéljen az edzőkkel, és győződjön meg arról, hogy terveik vannak a hidratálásra és a sürgősségi esetekre.
Hőguta csecsemőknél
A csecsemő hőguta ritka, de nagyon veszélyes.Ha egy csecsemőnek vagy gyermeknek túl sokáig van szabadban tartózkodnia forró időben, forró autóban ülhet vagy parkoló autóban ülhet – aminek soha nem szabad megtörténnie – a testhőmérséklete gyorsan megemelkedhet.
Mivel csecsemők és nagyon kisgyermekek nem tudják megmondani, ha kényelmetlenül érzik magukat, figyelhetnek szokatlan viselkedésre vagy olyan tünetekre, mint például:
- Nyugtalanság
- Gyors légzés
- Letargia
- Irritmus
- Hányás
Hogyan lehet megelőzni a hőbetegségeket a gyerekekben
A szülők egyszerűbbé tehetik lépéseket annak érdekében, hogy a gyermekeket megóvják a hő kimerülésétől és a hőgutától. Élvezze a szabadtéri tevékenységeket a hűvösebb napszakokban, például kora reggel vagy később este. Próbáljon a lehető legtöbbet keresni árnyékban kint, főleg ha pihenést vagy vízi szünetet tart. Válasszon inkább laza szabású, világos színű és nedvességelvezető ruházatot, mintsem nehéz pamutot. Végül ütemezze a gyakori vízszüneteket, hogy lehűljön és elkerülje a kiszáradást.
A magas hőmérséklet veszélyeztetheti a gyermekeket a hővel összefüggő megbetegedések kockázatával. A @Childrens szakemberei megosztják a hő kimerülésének figyelmeztető jeleit és tippeket a nyáron biztonságban maradáshoz.
További információ
A gyermekek egészsége melletted tartja egészségét és biztonságát ezen a nyáron. Lásd: további nyári biztonsági tippek.
Regisztráció
Legyen naprakész az egészségre vonatkozó információkkal kapcsolatban, amelyek nagyban hozzájárulnak gyermekei számára. Iratkozzon fel a Gyermekek egészségügyi hírlevelére, és további információkkal rendelkezik tippeket közvetlenül a postaládájába küldte.