Fészkelés (ige):
Az otthona minden zugának előkészítése, hogy találkozzon egy apró, idegen emberrel, akit őszintén szólva nem érdekel, hogy az ezüstös fiók rendezett-e vagy sem a fehérített zuhany. .
Mi a helyzet a fészkeléssel?
Tudjuk, hogy a “fészkelés” gyakori és a születésre való felkészülés ösztönének tekinthető, de mi az, ami hirtelen ösztönzi a terhes nőt a túlhajtás tisztításába? Mi készteti az embert egy reggel arra, hogy túlságosan energikusnak és lelkesnek érezze az egész ház szervezését? Mint sok terhességi tünet, a fészkelés is erős ösztön arra, hogy felkészüljön új babájára. Úgy tűnik, hogy ez a szülés előtti rituálé sok nőt érint terhesség alatt, mégis egyelőre rejtély marad.
Mi a fészkelés a terhesség alatt?
Egyes elméletek szerint a fészkelés a következménye:
- Unalom és csalódottság, hogy még mindig előkészítettek gnant
- Annak felismerése, hogy a baba gondozása sok idődbe és energiádba fog kerülni, ami azt jelenti, hogy a házimunka hátulra kerül.
- Izgalom és várakozás, valamint a vágy, hogy minden “rendben legyen” ”
- Időzített ösztön a„ védelemre és a felkészülésre ”
- A környezet irányításának hirtelen vágya
- A több ezer évre visszanyúló ősi ösztön. >
Amit a kutatások elmondanak, az az, hogy a fészkelés nem komolytalan tevékenység és nem is mítosz. A terhesség alatti fészkelés igazi dolog. És bár nem minden terhes nő fogja tapasztalni, ez egy gyakori tünet, amelynek gyökerei az evolúcióban rejlenek.
A fészkelés csúcsa a harmadik trimeszterben, amikor a születés közeledik, és ez egy fontos feladat, amely nagy valószínűséggel szolgálja a ugyanaz a cél a nőknél, mint más állatoknál.
Dr. Maria Anderson pszichológus szerint: “Ez összekapcsol bennünket ősi múltunkkal és biztonságos környezetet biztosít, amely elősegíti az anya közötti kötődést és kötődést. és csecsemő. ” Az állatvilág nőstényei ugyanolyan szükségekkel vannak ellátva. Amint látja, hogy a madarak fészket készítenek, a leendő anyák is pontosan ugyanezt teszik.
A fészkelés egyik látszólagos paradoxonja a harmadik trimeszterben az, hogy a nők beismerik, hogy fáradtabbnak érzik magukat, miközben az aktivitás szintjének növekedését mutatják. Valójában a nőkről is ismert, hogy a második trimeszterben fészkelődnek, amikor az energiaszintjük a legmagasabb. A fészkelés iránti vágy erős motiváló erő, amelyet nehéz ellenőrizni.
Sok nő csodálkozhat azon, hogy a fészkelés után meddig kezdődik a vajúdás. Néhányan arra tippeltek, hogy a fészkelés a megkezdett vajúdás jele, azonban ez egy régi feleségmese, hogy ha egyszer elkezdődnek a fészkelési késztetések , hamarosan be fog jönni a vajúdás. A legtöbb nő számára a fészkelő ösztön a terhesség későbbi szakaszaiban a legerősebb. Ha érzi a fészkelő késztetést, ne stresszeljen! Általában a vajúdás még mindig néhány hét múlva van. A fészkelés csak egy elsődleges ösztön, hogy kezdjünk készülni a közelgőre megérkezés.
A fészkelés kezdetének jelei
Míg a várandós fészkelés minden kismama esetében más (valójában néhányan egyáltalán nem fészkelnek), sok nő irracionális viselkedésről számol be és cselekvések. A fészkelés megkezdésének jelei a következők:
- Többször is mosott, hajtogatott és rendezett babaruhákat, és még mindig kénytelen újra megtenni
- Úgy találja magát, hogy átszervezi a hűtőszekrény hajnali 3 órakor, amikor csak egy jó hideg pohár tejet szeretett volna
- Órákat tölt a Pinteresten, hogy ötleteket szerezzen a nappali átrendezéséhez.
- Kényszerítő vágy az összes családi fotókat és ünnepnapokat, és fájlozza be őket megfelelő albumokba
- Ezerszer átnézted a babadarabok ellenőrzőlistáját, mégis este 11-kor még mindig ébren vagy azon, hogy vajon minden megvan-e
- Úgy dönt, hogy megsemmisíti a közösségi média barátait, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a babaképeket csak a hozzád legközelebb álló emberekkel osztja meg.
Mi a teendő, ha a terhesség fészkelő sürgetése
Ha a terhesség fészkelő ösztöne pontosan eltalálja, amikor a szülésre készül, használja ki a legtöbbet. Nagyon hamar az élet meglehetősen kaotikus lesz, és a legtöbb nap kihívást jelent csak a zuhanyozás, nemhogy a zuhanymosás. De légy értelmes. Tartózkodjon a mászástól, és ne nyúljon túl és ne emeljen túl nehéz dolgokat. Kerülje a kockázatos üzleteket, például a létrákon való állást a fürdőszoba mennyezetének súrolásához, mivel egyensúlya és egyensúlya a terhesség alatt megváltozik, és így ki van téve a leesés kockázatának. Kerülje az olyan tisztítószereket, mint a fehérítő vagy a sütőtisztítók, és ha mások használják, gondoskodjon a megfelelő szellőzésről. Ügyeljen arra is, hogy tartson pihentető szüneteket, igyon sokat és uzsonnázzon gyakran.
A legfontosabb, ne feledje, hogy a fészkelés ugyanúgy a delegálásról szól, mint a takarítás tényleges művészetéről, tehát ha van valami, amit nagyon szeretne csinálni, kérdez.Ne érezd, hogy mindezt magadnak kell megtenned.
Biztonságos teendők, ha bejön a fészkelési késztetés
A terhességi fészkelés előnyös lehet, de elengedhetetlen, hogy ne vigyük túlzásba . A korlátozásra jó módszer az, ha összeállít egy listát és kipipálja azt menet közben. Így tartózkodik a „szárnyazástól”, és hirtelen azon kapja magát, hogy valami veszélyes dolgot csinál. A listára felvehető “értelmes” tevékenységek a következők:
- A hűtőszekrény raktározása a legfontosabb alapvető dolgokkal. Használja ezt az új energiát az étkezés előkészítésének megkezdéséhez, és tápláló ételeket készítsen a fagyasztóban. megérkezik a baba, könnyen elveszítheti egészséges táplálkozási szokásait, így az előre elkészített étkezések és harapnivalók megkönnyítik az egészség megőrzését útközben.
- A kamra harisnyája nem romlandó kapcsok. Amint a baba megérkezik, nem lesz ideje felhalmozni a kamrát. Használja ezt a fészkelési időt kényelmes harapnivalókkal, például nyomkeverékkel, húslevesekkel, levesekkel, babokkal, kekszekkel és bébiételekkel az egészséges és könnyű falatozás érdekében. / li>
- Mossa meg az összes hálószobai ágyneműt, beleértve a vendégek törölközőit, paplanjait, párnáit, dobóit stb. Használjon környezetbarát, az egész család számára biztonságos mosószert.
- Győződjön meg róla, hogy legyen elég ápoló melltartó és könnyen kinyitható ing, valamint kényelmes ruházat
- A kórházi táska előkészítése, ha a munkaerő
- Ezt az időt használja fel a születési tervének végigvitelére. Érdemes a telefonján összeállítania a sürgősségi kapcsolattartók és az alapvető telefonszámok listáját, például a kórházat, a háziorvost és az anyasági osztályt.
Kulcsfontosságú elvihetők
A terhesség fészkelése valós és természetes ösztön, amely a nőknél terhesség alatt jelentkezik. Bár nem minden nő tapasztalja a fészkelést, azok, akik általában a második és a harmadik trimeszter között bárhol jelentkező tünetekről számolnak be.
Bár számos jel utal arra, hogy egy személy a fészkelési szakaszba lépett, a leggyakoribb fokozott vágy a takarításra és a baba érkezésének előkészítésére. Nem számít, hogyan éri el a fészkelő ösztön, fontos megérteni, hogy a fészkelés normális élmény, és segíthet jobb környezetet biztosítani a csecsemő számára.
Míg a fészkelés társult a megkezdett vajúdással, a legtöbb esetben a fészkelés hetekkel a munkaerő elütése előtt fordul elő. A kismamák számára fontos, hogy a fészkelési szakaszban ne vigyék túlzásba, és kerüljék a megerőltető tevékenységeket. Ha megtanulja átruházni a feladatokat, és felhasználja ezt az új energiát a „biztonságosabb” fészkelési tevékenységekben, az megvédi az anya és a baba egészségét és biztonságát.
További információ a Bellamy szerves terhességi képletéről itt.
Terhesség képlete
