KFS: Rövidített nyaki szindróma

Néhány öngondoskodási lehetőség, amely segíthet a nyaki fájdalom és / vagy fejfájás esetén:

• Tevékenység módosítása
  • Ha egyes tevékenységek fokozzák a fájdalmat, kerülni vagy módosítani kell őket.
• Jég- / hőterápia
  • hideg csomag csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat. A hőcsomag segíthet fellazítani a feszült izmokat és növelheti a terület véráramlását. Azonban 15 percnél tovább ne alkalmazzon hőt vagy jeget.
• OTC gyógyszer
  • A vény nélkül kapható gyógyszerek csökkenthetik a fájdalmat és a gyulladást. Azonban mindig olvassa el a címkéket, és vegye be a megfelelő mennyiséget. Ha még a legkevésbé sem biztos benne, forduljon orvoshoz.
• Új párna kipróbálása.
  • A párnák nagy változást hozhatnak a nyak szempontjából. alvás vagy ébredés fájdalma. Próbálja ki a különböző párnaméreteket, formákat és puhaságot. Vannak, akik még azt is tapasztalták, hogy a párna nélküli alvás a legjobb számukra.

Más kezelési lehetőségeket is érdemes kipróbálni. Ezek a következők:

• Fizikoterápia
  • A fizikoterapeuta segíthet egy olyan erősítő program megtervezésében, amely az Ön esetéhez illeszkedik. Ez a program a ROM, a fájdalom és a merevség kezelésére szolgál.
• Felírt fájdalomcsillapítás
  • A vényköteles izomrelaxánsok segíthetnek csökkenteni a fájdalmat bármilyen izomgörcs. Ezt a fajta gyógyszert azonban csak rövid távon írják fel.
• Hátmerevítő / nyaki gallér
  • A hátmerevítők segíthetnek megakadályozni a gerinc néhány deformitásának kialakulását. romlik, ahogy a tested folyamatosan növekszik.
• Injekciók
  • Ha a nyaki gyökér gyulladt, gyulladáscsökkentő szteroid oldatot vagy helyi érzéstelenítőt adhatunk segít csökkenteni a gyulladást.
• Rádiófrekvenciás abláció
  • Ez a kezelés tűkkel hőelváltozást helyez el egy arc ízületének érzékszervén, hogy megakadályozza a fájdalomjelek küldését. az agyadhoz. Ez 6-18 hónapig bizonyítottan enyhíti a fájdalmat.

Végül a műtét is lehetőség. Ha műtétet végeznek, az a nyaki gerinc stabilizálása a gerinc deformitásának kijavítása vagy az idegek / gerincvelő nyomásának levétele érdekében.