Próbálja ki a klasszikus tejmentes kesudió recept ezen három változatát: olíva, szárított paradicsom és szarvasgomba.
Ha új vagy az egész “kesudió” dologban, ez egyszerű! Ez a nyers kesudió kevert ízesítők és fűszerek keverékével, valamint egy kis citromlével, amely hasonlít egy sajttálhoz, nem tejtermékhez. Mindhárom kevesebb, mint 10 perc, és felhasználhatja szinte mindenben, amihez egy kis krémes vagy sajtos íz szükséges.
Ezek a legnépszerűbb változataink a klasszikus kesudió sajt receptjének – édes, de merész, napon szárított paradicsomos kesudió, sós olíva kesudió, végül otthonunk egyik kedvence, a szarvasgombás kesudió. Mindhárom ugyanabban használható néhány finom variációval, amelyeket az alábbiakban megosztok példákkal.
Általánosságban mindhárom mártás jól passzol a nyers zöldségpálcához, a kedvenc gluténmentes crackjéhez vagy meleg bolyhos quinoába, kölesbe vagy rizsbe keverjük. Nagyszerű módja annak, hogy egészséges zsírokat, rostokat és fehérjéket vegyen be a napjába!
AZ ALAPÍTVÁNY FELHASZNÁLÁSA A KIEGYENSÚLYOZOTT DIÉTA EGYEZÉSÉHEZ
Hogy ez a kesudió egy kút része legyen kiegyensúlyozott étkezés, tartalmazza az alapozó ötöt.
Az alapszintű öt a kiegyensúlyozott étkezés öt eleme: nem keményítőtartalmú szénhidrátok, keményítőtartalmú szénhidrátok, egészséges zsír, fehérje és az úgynevezett ízfaktor. Ezek az elemek együttesen támogatják az emésztést, stabilizálják a vércukorszintet, és biztosítják az állandó energiát, amelyre a legjobb érzés érdekében van szükség.
Alapvető öt tápláló étkezésünk megtalálható turmixként, joghurtként, zabpehely tálként. vagy reggelitálak, tápláló tálak, saláták, levesek, pörköltek és még sok más. Nem kell minden étkezésnek ötösnek lennie, de ha ügyel arra, hogy a legtöbb étkezéskor az öt elem nagy része a tányérjára kerüljön, érezni fogja a különbséget. kiegyensúlyozott ételeket, iratkozzon fel az Egészséges étkezés megkönnyítésére az Alapító Öt tanfolyamra