Azt mondhatnánk, biztos fogadás, hogy miközben az Instagram-on lapozol, egy sárga, habos ital csinos képével találkozol egy bögrében, valószínűleg egy kávézó ablaka előtt, ahol éppen megfelelő mennyiségű fény ömlik át, különösen, ha a takarmány New York felé torzul. A matchához hasonlóan ez az ital, amelyet néha “aranytejnek” is neveznek, könnyedén elérhető de még jobb a tested számára, és a városi lányok nem tudnak betelni vele. (Mi a Bluestone Lane-t részesítjük előnyben a New York-i ízletes kínálatában.) Mi ez? A kurkuma tejeskávé – és ma itt vagyunk, hogy lebontsuk, miért érdemel ez a rendkívül fotogén ital napi helyet a reggeli rutinban.
A tipikus tejeskávéktól eltérően a kurkuma tejeskávéjában nincs eszpresszó (vagy koffein). (Tudjuk – a koffein is az életünk.) Ehelyett általában kurkuma, gyömbér, kókuszolaj, mandulatej és ízlés szerint egy kis természetes cukor keveréke. (Nézd meg Goop finom receptjét.) az ókori indiai gyógynövénytől, amelyet a pattanásoktól az ízületi gyulladásokig minden gyógyítani szoktak, a mainstream társadalom keveredik, elfehéredett és habosított egy divatos italba, amelyet az összes menő New York-i lány kortyolgat. És ha a testének gondozása azt jelenti, hogy hűvös vagy, jelentkezz be. Iratkozzon tovább, hogy többet megtudjon a kurkuma latté hihetetlen előnyeiről!
1. előny: Tisztább bőr
A kurkuma képes extrém bőrbetegségek, például pikkelysömör kezelésére: Egy 12 hetes vizsgálatban a plakkos pikkelysömörben szenvedő betegek 4,5 gramm kurkumát vettek be, és később egy 88% -kal csökken a tünetek száma, így csak a sárga fűszer pattanásos száműző hatásait tudja elképzelni. Ezenkívül May Lindstrom azt mondja nekünk, hogy “gyönyörű” a pattanások és a rosaceák tüneteinek enyhítésére, ami arra késztet, hogy kortyolni akarjunk és maszkként is rántsa az arcunkra.
2. előny: Egészségesebb szív- és érrendszer
A kurkuma képes megakadályozni a vérlemezkék összeomlását. együtt és vérrögképződés, valamint az abili csökkentheti a rossz koleszterinszintet (LDL). Ez elősegíti a stroke és a szívbetegségek megelőzését.
3. előny: Kevesebb gyomorüreg
A kurkuma a dyspepsia gyakori kezelési módja, ami számos emésztési problémát jelent, mint például a gáz, puffadás és hányinger. Egy kettős-vak vizsgálatban a rendellenességben szenvedő személyek enyhülést észleltek a tüneteikben, miután a kurkumát (a kurkuma származékát) naponta négyszer, hét napig bevették.
# 4 előnye: élesebb memória
Bár még gyerekcipőben járnak, a legújabb kutatások szerint a kurkumin megvédi az agy mitokondriumait a különféle oxidatív stresszektől, valamint csökkenti az agy idegsejtjeinek gyulladását az Alzheimer-kórhoz kapcsolódik.
5. előny: Javított hangulat
Hasonlóképpen a kutatók úgy döntöttek, hogy tesztelik a kurkumin depresszióra gyakorolt hatását, utóbbi Míg egy kicsi tanulmány szerint arra a következtetésre jutottak, hogy nyolc héten keresztül napi kétszer 500 mg kurkumint kaptak, a súlyos depressziós rendellenességben szenvedő betegek jelentősen javultak a hangulattal kapcsolatos tünetek összehasonlítva a placebo csoportban lévőkkel.
6. előny: Fokozott immunrendszer
Egy tanulmány szerint a fehérvérsejtek stimulálásával a kurkumin képes fokozni a tuberkulózissal összefüggő baktériumok eltávolítását a fertőzött sejtekből. Bár ez természetesen egy extrém példa csak a sejteket teszteli, nem egy teljes élő szervezetet, mégis bizonyítja, hogy a gyógynövény képes ellensúlyozni rossz baktériumok az immunrendszerünkben. Antioxidánsokkal is rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a károsodásoktól – a páncél pajzsa, amikor a hideg évszak támad.
Iszik kurkumát vagy szed kurkuma-kiegészítőket? eddig láttad? Kérem, szóljon alább!