Könnyű leszokni a dohányzásról
A könnyű dohányzásról fantasztikus vélemények szóltak a világ. Darren Marks készítette. A londoni hipnoterapeuta (freeindex) a legtöbbet ajánlotta, és az AppDictions 2011 decemberében szerepelt, és négy nagy hatású hipnózis-munkamenetet használ:
- Pihenjen teljesen
- Engedje el a korlátozó meggyőződéseket & Döntések
- Könnyű leszokni a dohányzásról
- Sikeres legyen & A célok elérése
Az alkalmazás a hipnózisról szóló videókat is tartalmaz, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosan és jól érezze magát a folyamat és a gyakorló, előkészítő hanganyag és rengeteg tipp, hogy a lehető legegyszerűbbé tegye a dohányzás könnyű és könnyed felhagyását.
A hipnózis aluszékony, de tiszta fejű voltam – teljesen szabadon, mind az elmúlt három-négy napban átélt szorongás, mind pedig a legtávolabbi vágy miatt. egy cigaretta. És az érzés munkanapokon, kocsmákban és éttermekben tett látogatásokon keresztül folytatódott. Nem dohányoztam, és egy kicsit sem bántam.
– Díjnyertes orvosi újságíró – J. Feinmann – Medicine Today
Ejha!
25 év !! Éppen tapogatóztam, amikor megtaláltam az alkalmazást. Nem is volt igazán kész leszokni !! Egy pár foglalkozás és bam !! Nem dohányzó!
Hébe-hóba még mindig van egy kis vágy, de nem elég erős ahhoz, hogy másra vágyjak! Ennek az alkalmazásnak 8 véleménye van! 9. vagyok. Ne tévesszen meg ettől! Megvenni! Ez 6 dollár !! Bolondod, ha legalább nem próbálod ki.
Mindent kipróbáltam !! Javítások, elektromos cigik! Ha valóban abbahagynád, és csak egy kis vágyad lenne a leszokásra! Ezzel elvégezhető a munka.
Minden este hallgatom. Köszönöm Darren Marks! Megmentetted az életemet.
– Bigj man – US AppStore Review
Csodálatos!
Az évekig tartó dohányzás után, sok sikertelen leszokás mellett, azt hittem, kipróbálom ezt az alkalmazást, nem tudom elhinni, milyen könnyű volt … soha nem gondoltam volna, hogy képes leszek feladni mindeddig, 2,99 font az évszázad alkuja, heinsight valószínűleg 100 fontot fizetnék ezért az alkalmazásért. NAGYON AJÁNLJUK !!!
– davefreddieblade – UK AppStore Review
Ezzel a bevált módszerrel könnyedén hagyja abba a dohányzást program, a legmodernebb hipnózis-foglalkozások és Darren Marks videointerjúinak kombinációja, az Egyesült Királyság egyik vezető hipnoterapeutája és oktatója. A hipnózis nem képes arra, hogy akarata ellenére is abbahagyja a dohányzást, de ha elhatározta, hogy abbahagyja ezt az alkalmazást, az sokkal könnyebbé, sőt pihentetővé, felhatalmazóbbá és élvezetesebbé teszi a folyamatot.
További tippek a dohányzás abbahagyásához
1. Nyilvános – kérjen családtagoktól és barátoktól pozitív ösztönzést.
2.Tiszta amennyire csak lehetséges – tegye el a hamutálcákat, rendezze át bútorait, változtassa meg a szobáját.
3.Változtassa meg szokásait – amennyire csak lehetséges, tegyen valami mást esténként, alakítson ki új érdeklődéseket és tevékenységek.
4. Maradjon elfoglalt, kerülje az unalmat, tanuljon meg egy relaxációs technikát, használja a hipnoterápiás alkalmazást.
5. Igyon legalább 6 pohár vizet naponta (először felkeléskor) ), hogy gyorsabban öblítse ki a nikotint a testéből.
6. Gyakran fürdessen vagy mossa meg a bőrét – ideális esetben vegyen gőzfürdőt vagy szaunát, vagy használjon bőrkefét. A nikotin a bőrön keresztül szabadul fel a testből; ezért fontos, hogy gyakran mossuk le a bőrt, hogy gyorsabban felszabaduljon a test nikotintartalma. A bizonyítékok azt mutatják, hogy könnyebb abbahagyni a dohányzást, ha enni enyhén.
8. Egész nap két-három hosszú és mély lélegzetet kell venni, olyan gyakran, amennyire eszébe jut. A lélegzet visszatartása okoz feszültséget a volt dohányosokban. Sokan, akik abbahagyják a dohányzást, a mély belégzést is abbahagyják – ügyeljen rá, hogy ne tegye. Ne feledje, hogy a dohányzás egyetlen pihentető dolga az a meggyőződés, hogy pihentető, és a dohányzás közbeni mély húzás és kilégzés.
9. Válasszon ezekből a kiegészítőkből:
A C-vitamin segít a szervezetnek a véráramba kerülő méreganyagok kiürítésében, mivel a test megszünteti a dohányzás hatásait. A B-vitamin nyugtatja és táplálja az idegrendszert. A multivitamin & ásványi anyag segít a stressz idején és általában az immunrendszer fellendítésében.A cink segíti a C-vitamin felszívódását és a dohányzás okozta hiányokat, valamint a bőr idő előtti öregedését is.
10. Naponta erősítse meg újra a nemdohányzó előnyeit.
Megváltoztatja testét, amikor abbahagyja a dohányzást
20 percen belül az utolsó cigarettától:
vérnyomás a normális értékre csökken.
A pulzusszám normálisra csökken.
A kéz és a láb testhőmérséklete normalizálódik.
8 óra
A szén-monoxid szintje a vérben normális értékre csökken .
A vér oxigénszintje normális szintre emelkedik.
24 óra
A szívroham esélye csökken.
48 óra
Az idegvégződések újra növekedni kezdenek.
Növeli a szaglás és ízlés képességét.
72 óra
A hörgők lazulnak, megkönnyítve a légzést.
A tüdő kapacitása nő.
2 hét 3 hónapig
Javul a keringés.
A járás könnyebbé válik.
A tüdőfunkció akár 30% -kal is megnő.
1–9 hónap
Köhögés, orrdugulás, fáradtság, légszomj csökken.
A tüdő csillósköreje növekszik, növelve a nyálka és a tiszta tüdő kezelésének képességét.
A test teljes energiája nő.
5 év
Tüdőrák az átlagos dohányosok halálozási aránya majdnem a felére csökken.
10 éve
A tüdőrák halálozási aránya majdnem a nem dohányzókéra csökken.
A rák előtti sejteket pótolják.
Egyéb rákkockázatok csökken.
MINDEN ELŐNY VESZT, HOGY MEGINT DÖNNYEZNI DOKKOLNI KELL! “>
Jelölje be ezt a négyzetet, hogy megerősítse, hogy ember.
104 vélemény
25 éven át napi 20-at szívtam. Könnyen leállt az alkalmazás használatával. Nagyon hasznos, hogy szükség esetén folyamatosan hallgassa a foglalkozásokat. Már egy hónapja nincs cigaretta, és tényleg nem hiányzik.
Elképesztő
Hozzáadhatna-e horgonyt vagy triggereket a felvételhez
Zseniális alkalmazás, valóban hiszem, hogy nem dohányzom. 4 hétig minden este használtam s nagyon pozitívnak érzem magam. Soha nem gondoltam volna, hogy ezt könnyen feladhatom.
Remek !!! !!