| Rövidpályás udvar (SCY) hosszkészlete | Rövid pályamérő (SCM) hosszkészlet | Hosszú távmérő (LCM) hosszkészlete | |
| a körök száma egy úszó mérföldében | 66 | 60 | 30 |
| körök száma teljes mérföldben | 70.4 | 64,4 | 32. 2 |
Ha ez az összes információ szükséges, reméljük élvezi az 1 mérföldes úszást! De azt javasoljuk, olvassa el tovább, hogy megtudja:
- Mi az úszó mérföldje?
- Hogyan lehet meghatározni az egyéb körtávolsági ekvivalenseket?
- Mi a teendő? hogy pontos mérést kapjon, és ne veszítse el a számát
- És mennyi ideig tarthat az 1 mérföldes úszás teljesítése.
Mennyi egy mérföld?
Egy mérföld pontosan 5280 láb. Az Egyesült Államokban, Denverben (a mérföld magas város) 5280 a helyi magazin neve, és Denverben egy hatalmas szobor készült, ugyanabból a négy számból. Szóval, igen, ez 5280 láb, ami egy mérföld lábainak száma.
Ez a szám azonban nem igazán segít az úszásnál, mivel az úszómedencéket vagy yardokban mérik vagy méter. Itt van a bontás:
| mérföldszám | Mérők | Udvarok | Láb |
| 1 | 1,609,3 | 1760 | 5,280 |
Akár gyalogol, akár futsz, akár úszol, a teljes mérföld mindig ugyanaz lesz. Egy medencénél csak nagyon másképp néz ki, mivel oda-vissza fog haladni egy mérföldnél lényegesen rövidebb távolságra.
Ezzel együtt van valami, amire utalhatunk mint “úszó mérföld”. És ezúttal valójában nem egy mérföld. Az úszóverseny, amelyet “mérföldnek” neveznek, valójában csak 1500 méter (1650 yard). Tehát, ha a fenti diagramra hivatkozik, akkor észreveszi, hogy egy teljes mérföldtől alig több mint 100 méter hiányzik. Ez azonban a medence leghosszabb versenyúszási eseménye, és a legközelebb van egy mérföldhöz, amelyet látni fog. (Bár az úszók még mindig teljes mérföldes versenyeken versenyeznek nyílt vízen.)
Tehát mennyivel rövidebb az úszómedence, mint egy mérföld, és hány kört kell teljesítenie, hogy mind a valós, mind a mérföldet elérje “úszómérföld”?
Különböző típusú medenceméretek
A körúszáshoz használt úszómedencék szinte mindig a 3 méret egyikében vannak: Rövidpályás mérők, Rövidpályák és a hosszú pályamérők.
Mi a különbség a három között? 
A rövid pálya-mérők és a rövid pálya-udvarok hasonló méretű medencék Mivel mindketten rövidpályásak (SC), mindkét medence egyik körét “25” -nek nevezik. A 25 méter azonban nem felel meg a 25 yardnak. 25 méter közel 10% -kal hosszabb.
Ez az összehasonlítás:
22,86 méter = 25 yard
Mi ez azt jelenti, hogy ha egy 25 méteres és egy 25 yardos medence egymás mellett lenne, akkor a méteres medence kissé hosszabbra nyúlna. Bár hasonló a legtöbb emberhez, az úszók számára ez nagy változást jelent. A “25” ideje lassabb lesz egy méteres medencében.De végül kevesebb kört úszik meg, hogy elérje a mérföldet egy méteres medencében, mivel az hosszabb.
Vannak olyanok is, amelyeket olimpiai méretű úszómedencéknek nevezünk, és ezek 50 méter hosszúak. Egy kör itt “50” lenne. A legtöbb szabadidős úszó és a fiatalabb versenyúszó úszni fog arra, hogy a rendelkezésükre álló medencék többsége 25 yard vagy 25 méter hosszú, de léteznek 50 méteres medencék.
Az úszóedzés befejezésekor valószínűleg a idő, de lehet, hogy távot is teljesít. Ha teljes mérföldes úszást (vagy annak töredékét) szeretne teljesíteni, akkor tudnia kell, hogy hány kört kell megúsznia az egyes medencetípusokban, hogy elérje az egyes úszókat. az ilyen távolságokból.
Körök száma egy tényleges mérföldben (és más távolságban)
A fenti diagram megmutatja, hogy hány kört kell megúsznia az egyes medencetípusokban, hogy elérje egy mérföld távolság. A körök számának meghatározása érdekében akár mérföldben, akár méterben megtettem a mérföld távolságot, és elosztottam a medence hosszával. Az egyenlet:
yardok vagy méterek száma egy mérföldben / a medence távolsága (yardban vagy méterben)
Miután megtudta, hány kört kell teljesítenie 1 mérföldön, nagyon könnyű kitalálni néhány o olyan távolságok, mint 2 mérföld (szorozzuk meg 2-vel), 1/2 mérföld (osszuk el a köröket 2-vel) vagy 1/4 mérföld (osszuk el a köröket 4-tel).
Szerencsére elvégeztem a matematikát az Ön számára.
Használhatja ugyanazt a képletet (yardok száma egy mérföldben / a medence udvari távolságában), ha más méretű medence van. Tegyük fel, hogy megméred a kerted medencéjét, és 18 méter hosszú. Vegyünk 1760-at, és osszuk el 18-mal. Egy mérföld eléréséhez 97,8 kört kell teljesítenünk. Ez sok fordulat!
Edzés során valószínűleg a fenti diagramra figyel, hogy megtegye a különböző távolságokat. Ha azonban egy úszó mérföldén gyakorol vagy versenyez, akkor a következő információk hasznosak lehetnek.
yard vagy méter # “úszó mérföld” ”/ A medence távolsága (yardban vagy méterben)
A könnyű rész annak kitalálása volt, hogy hány kört kell megúsznod, hogy elérd ezeket a távolságokat. A nehéz feladat a tényleges úszás lesz … És hm, megpróbálva nem veszíteni a körök számát.
Ha egy úszó mérföldet fut egy versenyen, van egy ellenbarátjuk, aki minden második kanyarban megmutatja nekik, hány kör van hátra. A verseny végén a bíró dudál az éllovas úszónak, ami azt jelzi, hogy két hosszuk van hátra. Manapság egyre gyakrabban , a nagy nemzetközi versenyeken elektronikus pultokat használnak, amelyeket a medence alján helyeznek el, és amelyeket az úszó láthat.
Ez azonban nem reális, ha egyedül úszol. re on az a sokkal nehezebb, mint gondolnád! Még azoknak az úszóknak is, akik úsznak egy 500 yardos versenyt (csak 20 kört), valaki számol velük, így nem felejtik el.
Bár megpróbálhatna mindent megtenni, hogy egyesével megszámolja a köröket, amíg el nem ér egy mérföld (vagy ennek egy változata), három sokkal könnyebb módja van a távolság pontos nyomon követésének.
Úszási futásteljesítmény mérésére szolgáló eszközök
Fedélzeti kör Számláló
Ha nincs kedve extra dollárokat dobni egy divatos órára, amely számít a köröknek, akkor ez a körpult megteszi a dolgot. Egy gyöngy egyenlő lehet egy vagy két körrel, így könnyedén nyomon követheti. Azt javaslom, hogy csak 100-an állítsuk meg a gyöngyök lefelé mozgatását. Akkor nem kell olyan gyakran megállnia.
Viselhető körmérő
Ez a körmérő az egyik, amelyet az ujján hordhat. Valahányszor teljesít egy kört, hüvelykujjával nyomja meg a gombot a kör számolásához. Az a szép rész, hogy nem fogja megszakítani az úszásod áramlását. Soha nem kell megállnia egy kör megszámlálásához, mivel elég könnyű megnyomni a gombot, amikor a következő körbe lenyomja a falat. Időzítőt is tartalmaz, hogy lássa, milyen gyorsan teljesíti a köröket.
GPS úszóóra
Ha el tud költeni némi extra pénzt, akkor ússzon meg a GPS képességgel való nézés az út. Különböző termékek közül lehet választani, és ez különösen a teljes távolságot, a köröket, az időt, a kalóriákat és a tempót méri. Nem csak teljesen megszámolja az Ön körét, hanem rengeteg egyéb hasznos adatot is kap. Egy mérföld úszása valószínűleg eltart egy ideig, és fáradt leszel. Örülök, hogy kitalálták neked a találgatásokat, hogy hány kört úsztál már meg. Ráadásul, ha furcsa alakú medencében vagy nyílt vízben úszik, akkor ilyen típusú órára van szüksége, ha tudni akarja, milyen messzire ment. És nagyszerű érzés hallani ezt a hangjelzést, amikor végzett a mérfölddel.
Mennyi időbe telik egy mérföld megúszása?
Most, hogy tudod, hány kört teljesítesz Meg kell úsznom, hogy elérjünk egy mérföldet (vagy egy úszó mérföldet), lehet, hogy kíváncsi vagy, mennyi időbe telik ez.Az az idő, amely alatt valaki elvégzi az 1 mérföldes úszást, drasztikusan változik az úszók között. De egy biztos, hogy egy mérföld megúszása sokkal tovább tart, mint egy mérföld lefutása. És mivel az “úszó mérföldje” rövidebb, mint egy igazi mérföld, nyilvánvalóan kevesebb idő alatt megteheti ezt a távolságot. legyen a 20-30 perces tartományban, és a lassabb úszók 40 perc vagy ennél is közelebb tarthatnak.