A kukoricát, amelyet úgy gondolják, hogy először aztékok és maják termesztenek, étkezésként készíthetjük. De tudtad, hogy a vékony cérnaszerű szálak, amelyeket a kukoricahéjból húznak le, egészséges teát készíthetnek?
A legtöbb esetben sokan kidobják a kukoricaselymet, mert nem tudják, hogy felhasználhatja tea készítéséhez. A kukoricaselyem tea sokak számára nem népszerű, és sokak számára sem ismerik előnyeit.
Ezt a teát azonban felhasználták az őslakos amerikaiak Kr. e. 5000 óta, mint gyógynövény különböző betegségek ellen.
A modern kutatások kimutatták, hogy az őslakos amerikaiaknak igazuk volt, akik a kukoricaselyem teát használták gyógynövényként, mivel ez a tea gazdag antioxidánsokban, polifenolokban, vitaminok és ásványi anyagok.
A kukoricaselyem tea egészségügyi előnyei
Az ősi idők óta különböző fajok használják gyógyításra és gyógyászati szükségletekre, a kukoricaselyem teának számos egészségügyi előnye van. Míg néhány előnyét kétségtelenül bebizonyították tudományos tanulmányok, a kukoricaselyem tea számos más előnyével kapcsolatos kutatásokat folytatnak. Vizsgáljuk meg ennek az egészséges teának néhány, tudományosan bizonyított előnyét;
Ez egy vízhajtó
Még történelmileg is , a kukoricaselyemről ismert, hogy növeli a bepisilés arányát a felhasználók körében. És bár annak mechanizmusa, hogy miért és hogyan tudta kiváltani ezt a hatást, nem volt ismert, a rágcsálókon végzett modern kutatások kimutatták, hogy a kukorica selyemből származó kivonat gátolja a klorid és a nátrium visszaszívódását, és emeli a glomeruláris szűrési sebességet (GFR) is.
A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a kukoricaselyem kivonatai vízhajtó hatásúak. A vizsgált rágcsálók vizeletárama 135% -kal nőtt azokhoz képest, amelyek nem kapták meg az anyagot. (1)
Ismert, hogy a nátrium és a klorid több vizet tart a szervezetben, és ezáltal visszaszívódásuk csökkentésével gyorsul a súlycsökkenés.
Bár ez a hatás nem klinikailag embereken tesztelték, van némi igazság abban, hogy a kukoricaselyem teát vízhajtónak nevezzük. Azáltal, hogy testének több vizet veszít, a kukoricaselyem tea segíthet csökkenteni a has felpuffadását a test vízvisszatartása következtében.
Vásároljon kukoricaselyem teát a www.buddhateas.com webhelyen.
Csökkentheti a vérnyomást
A magas vérnyomásban szenvedők számára a kukoricaselyem tea természetes módon szabályozhatja azt. 40 egyénnel végzett klinikai vizsgálat pozitív eredményeket mutatott a vérnyomás csökkentése szempontjából. 20 magas vérnyomásban szenvedő és 20, akiknek nem voltak problémái a vérnyomással. A betegeknek kukoricaselyem kivonatot változó adagokban adtak be. A próbaidőszak végén kiderült, hogy magas vérproblémákkal küzdő egyének csökkenték a vérnyomást. Azt is láttuk, hogy minél nagyobb a kukoricaselyem dózisa, annál nagyobb a vérnyomás csökkenési üteme.
Ezért arra a következtetésre juthatunk, hogy bár a kukoricaselyem tea nem használható a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek helyettesítésére, a magas vérnyomásban szenvedők a te vérnyomásuk kordában tartása érdekében ihatnak ezt a teát. (2)
Hasznos lehet a húgyúti fertőzések kezelésében
Állítólag az őslakos amerikaiak kukoricaselyem teát használtak hólyagfertőzések kezelésére, de tudományosan nem bizonyították, hogy ez a tea vagy sem hatékony volt a fertőzések kezelésében.
Azonban a közelmúltban egy dubaji gyógyszerészeti főiskola különböző kukoricaselyem-kivonatokat tesztelt különféle baktériumok, köztük a Staphylococcus aureus, a Bacillus cereus és a Salmonella typhi ellen.
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kivonatok olyan antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek csökkentik a mikrobiális baktériumok aktivitását a szervezetben. Mivel a húgyúti fertőzések nagy részét az e-coli okozza, amely az egyik vizsgált baktérium, azt mondhatjuk, hogy ez a tea segíthet a húgyúti fertőzések kitisztításában. (3)
Ezen túlmenően, mivel vizelethajtó, okkal feltételezhető, hogy ez elősegítheti a fertőzés gyors kiürülését.
A kukoricaselyem tea másik felhasználása segít a kisgyermekeknek az ágybavizelés leállításában. Számos blog és YouTube-videó ajánlotta a kukoricaselymet azoknak a szülőknek, akiknek a gyerekei éjjel aludnak. Bár vannak tudományos vizsgálatok gyerekeken vagy felnőtteken, állatkísérletek kimutatták, hogy a kukoricaselyem tea növelheti a vizelettermelést, ezért nem szabad éjszaka szedni. (4)
Ha azonban a nap elején vettük, akkor elméletileg azt mondhatjuk, hogy ez csökkentheti a víz mennyiségét a test végén, és ezáltal alacsonyabb az ágybavizelés esélye.Azt azonban nem lehet megmondani, hogy mikor kell ezt a teát bevenni az ágybavizelés megakadályozására.
A bőr világosítása és elrejtése a bőrön
A porított kukorica selymet sminkelték a 1960-as évek, de a szintetikus összetevők népszerűsége miatt nem tartott sokáig.
Manapság sokan kezdenek kukoricaselyem port használni arcukon, hogy megvilágítsák a bőrüket és csökkentsék a bőrpírt, és vannak tudományos bizonyítékok annak bizonyítása, hogy ez valóban működik.
Egy Kínában 8 héten át tartó, 21 nővel végzett tanulmányban, amelynek során vízalapú kukorica selyemkivonatokat tettek az arcukra. Az oldat koncentrációja 1,5% volt, és a 8 hét után észlelt változások észrevehetőek voltak. 8 hét elteltével a koreai tudósok kiderítették, hogy a kukoricaselyem 37,7% -kal csökkentette a melanin termelését, és nem voltak jelei a sejttoxicitásnak.
Összefoglalva elmondták, hogy a kukoricaselymet lehet de -pigmentáló megoldás a bőr hiperpigmentációjának elnyomására. Más szavakkal, a kukorica selyemből kiderült, hogy elősegíti az egészséges bőrszínt és kiegyenlíti a pigmentációt. (5)
Kapcsolódó cikk: Jázmin tea előnyei az egészség és a bőr számára
Segíthet a fogyásban
A súlyproblémák egészségügyi fenyegetettséggé váltak, ami manapság sok embert érint. És bár a súlyproblémákat számos tényező okozza, beleértve a genetikát is, sok embernél súlygyarapodás tapasztalható a szervezetben a túlzott vízvisszatartás, valamint az emésztőrendszer mérgező felhalmozódása miatt.
Figyelembe véve, hogy a kukorica a selyem tea vizelethajtó, és ezáltal segíthet megszabadulni a felesleges víztől, valamint a szervezetből származó méreganyagoktól, mondhatjuk, hogy ez a tea segíthet a testben lévő vízfelesleg okozta súly leadásában.
Ott tudományos kutatásokat végeztek a kukoricaselyem teán, és hogyan segíthet a fogyásban.
Az egyik ilyen tanulmányt egy kínai gyógyszerészeti egyetem és A 2017-ben megjelent kukoricaselyem-poliszacharidok tesztelése inzulinrezisztens patkányokon történt. Megállapítást nyert, hogy ez a kezelés jelentősen csökkentette a fogyást, a vércukorszintet és az inzulinszintet, valamint javította a glükóz intoleranciát.
Ezért ha naponta egy vagy két csésze kukoricaselyem teát vesz be, akkor nagy előnyökkel járhat fogyás szempontjából. Nem szabad azonban kizárólag súlyproblémák megoldására használni. (6)
Egy másik kínai tanulmányban, amelyben a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő rágcsálóknak kukoricaselyemből származó flavonoidokat adtak be, kiderült, hogy a kukoricaselyem-flavonoidok jelentősen csökkentették a fogyást, a vízfogyasztást és a vércukor-koncentrációt. test. (7)
Bár ezek az itt idézett tanulmányok nem arra irányultak, hogy megtalálják a kukoricaselyem súlycsökkenésre gyakorolt hatását, az eredmények azt mutatták, hogy hatékony a fogyásban. Természetesen szükség van tanulmányokra az emberi lényekről, de ez ígéretes.
Kapcsolódó cikk: Az 5 legjobb tea a gyors fogyáshoz, # 3 a kedvencem
Segíthet a veseproblémák kezelésében
A kukoricaselyem tea remek orvosság vesebetegségek kezelésére. Ez a tea hasznos a vesével kapcsolatos állapotok kezelésében, mint például a húgyúti gyulladás, vesekövek, hólyagfertőzés, prosztata problémák stb.
A dél-koreai egyetem által végzett tanulmány kimutatta, hogy a kukoricaselyem tea segíthet csökkenteni a prosztatarák sejtjeinek növekedését. Ez azonban csak egy tenyésztett sejtek felhasználásával végzett laboratóriumi vizsgálat volt. (8)
Amint arról korábban szó esett, a kukoricaselyem teafogyasztás javíthatja a vizelet áramlását és csökkentheti az üledékek képződésének lehetőségét a vesében, ami végső soron vesekövek kialakulását eredményezheti. Fontos azonban megemlíteni, hogy ennek a teának a fogyasztása nem fogja kezelni a veseköveket – csak segít megelőzni ennek a problémának az előfordulását vagy súlyosbodását.
Most, hogy megbeszéltük a kukoricaselyem tea elképesztő egészségügyi előnyeit beszéljünk a kukoricaselyem tea fogyasztásával tapasztalható mellékhatásokról.
Lehetséges mellékhatások
- Alacsony káliumszint
Annak ellenére, hogy a kukoricaselyem magas káliumszinttel rendelkezik, vízhajtó, és ez káliumhiányhoz vezethet. Ez szédülést, izomgörcsöt, fejfájást és hasmenést eredményezhet.
- Szabálytalan pulzus
A káliumhiány szabálytalan pulzusszámot eredményezhet. Ha azonban kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, amely több káliumot ad a testének, akkor ez nem jelenthet problémát.
- Alacsony vércukorszint
az alacsony vércukorszintnek nem szabad inni a kukoricaselyem teát, mivel ez csökkentheti vércukorszintjüket, ezáltal tovább bonyolítva problémáikat. Továbbá azok, akik gyógyszereket szednek a vércukorszint szabályozására, ne vegyék be ezt a teát anélkül, hogy orvosukkal konzultálnának.
- Allergiák
Ha allergiás a kukoricára, kerülni kell a kukoricaselyem teát.
Mikor kerülje el ezt a teát ?
- Ha Ön szoptató anya vagy terhes, kerülje ezt a teát, mivel nincs elegendő bizonyíték arra, hogy teljesen biztonságos Önnek vagy kisbabájának.
- Ha vényköteles gyógyszerek alatt áll, például a diuretikus állapotok és a cukorbetegség kezelésében, kerülje ezt a gyógyteát. Mivel vizelethajtó, zavarhatja a vényköteles gyógyszerek működését
- Ha korábban májproblémái vagy veseproblémái vannak, akkor a tea elfogyasztása előtt beszéljen kezelőorvosával. Igaz, hogy a kukoricaselyem tea segíthet megelőzni a veseproblémákat, de előfordulhat, hogy beszélnie kell orvosával, ha már vannak ilyen problémái, hogy elkerülje az alkalmazott gyógyszer hatásainak semlegesítését.
A mellékhatásoktól eltekintve beszéljünk a kukoricaselyem tea elkészítéséről.
Hogyan készítsük el a kukoricaselyem teát
Könnyű elkészíteni egy finom csésze ebből a gyógyteából a konyhában . Csak friss vagy szárított kukoricaselyemre, vízre, forrásban lévő edényre, teáskannára és ízekre van szükség.
Megjegyzés: A szárított kukoricaselymet továbbra is fel lehet használni a tea elkészítéséhez, de a friss kukoricaselyem hatékonyabb.
Most készítsük el a gyógyteát;
- Forraljunk fel vizet 100 Celsius fokig.
- Egy teáskannába tegyünk kb. ¼ csésze kukorica selymet, és öntsünk egyet csésze forrásban lévő vízzel. Ha már megszárított, és por- vagy kukoricaselymet készített, tegyen két teáskanálnyit a teáskannájába
- Hagyja a kukoricaselymet körülbelül 10 percig meredezni, és győződjön meg róla, hogy teáskanna fedéllel van lezárva
- Ezt követően szűrje le a teáját egy bögrébe, és igyon meg napi 3 csészét. Hozzáadhatja a kívánt ízét, például meszet vagy citromot, hogy a teája ízesebb legyen. Ha édesíteni szeretné, adhat hozzá mézet
- Friss gyömbérgyökeret is adhat a teához, miközben az meredek, hogy fokozza az ital ízét. Ez nemcsak ízletesebbé teszi, hanem növeli annak egészségügyi előnyeit is.
- Kerülje a tej hozzáadását ehhez a teához, mivel ez gátolja a benne lévő tanninok egészségügyi előnyeit
- Olyan emberek számára, akik inkább megfáznak ital, várhat, amíg a kukoricaselyem tea lehűl, és forró délutánon jégen tálalhatja.
Használja ki ezt a teát úgy, hogy több egészséges ízt, például citromot, gyömbért és édesem hozzá.
Alsó sor
Folyamatos kutatások folynak a kukoricaselyem teával kapcsolatban, és hogy ez miként lehet előnyös az egészségedért. Ha természetes, gyengéd gyógymódot keres, amely hozzájárulhat egészségének javításához, ez egy fantasztikus ital, amelyet hozzáadhat a napi étrendjéhez. Remek íze van, tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal.
Polifenolokkal is rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni számos betegséget. Ez megmagyarázza, hogy a kukoricaselyem tea egyre népszerűbb ital sokak között. Ha általános egészségi állapotát szeretné javítani, javasoljuk ezt a teát.
Ezenkívül hatékony természetes gyógymód olyan állapotok kezelésére, mint a magas vérnyomás, a bőrproblémák, a húgyúti fertőzések és még sok más.
Ezért adjon hozzá egy vagy két csésze kukorica selyem teát a mindennapi étrendjéhez, hogy élvezhesse ennek a teanak a testére gyakorolt csodálatos hatásait. Ez egy teljesen természetes gyógymód, amelyet figyelembe kell vennie.
A teljes útmutató a petrezselyem teához
Ashwagandha tea: egészségügyi előnyök, mellékhatások és hogyan lehet elkészíteni
A macskagyökér tea 7 csodálatos előnye
A bojtorján tea 8 egészségügyi előnye, amelyet tudnia kell