lapos libanoni shish tawook csirke

A csirkét citromban és fokhagymában pácolják, majd a sütőben aranybarnára sütik. Ez az egyszerű, öt összetevőt tartalmazó libanoni shish tawook csirke recept ideális salátákhoz, pitákhoz, rizshez és egyebekhez.

Kezdődnek a válaszok az Olvasói Felmérésemből, és ti már nagyon világossá tettétek: többet szeretne a családomból Libanoni receptek !! Kérdezz, és megkapod, barátaim.

Kezek lefelé, a libanoni shish tawook csirke valószínűleg az egyik hétköznapi vacsora receptem. Hagyományosan serpenyőben készültem, úgy döntöttem, hogy ezt az öt összetevőt tartalmazó receptet még könnyebbé teszem, ha sütőben egy lapos serpenyőben megsütöm.

Rengeteg világos citromlével, friss fokhagymával és extra szűz olívaolajjal ízesítve a csirke a sütőt, miközben a kezem szabadon végezhet más fontos dolgokat.

Tudod, mint egy gyors szíriai salátát feldobni, vagy felverni az egyik libanoni uborkás joghurtos szószt (labán.) A shish tawook csirke is finom, felszolgálva egy forró libanoni rizságyon Pilaf.

Nem számít, hogyan választja ezt a libanoni csirke receptet, nagyon ajánlom, hogy készítsen dupla adagot. A maradék másnap finom ízű, krémes hummussal ellátott pitában vagy egy libanoni apróra vágott salátán.

Vár a villája.

lapos libanoni shish tawook csirke

Liz Della Croce

A csirkét citromban és fokhagymában pácoljuk, majd a sütőben aranybarnára sütjük. Ez a recept ideális salátákhoz, pitákhoz, rizshez és egyebekhez.
4.36 17 szavazatból

Felkészülési idő 30 perc
Főzési idő 20 perc
Teljes idő 50 perc

Tantárgy
Konyha libanoni

4-es adag
215 kcal kalória

Hozzávalók 1x2x3x

  • 24 uncia csontozatlan, bőr nélküli csirkemell kockára vágva
  • ¼ csésze citromlé
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 3 gerezd fokhagyma darálva
  • 1 ½ teáskanál só
  • ½ teáskanál bors

Utasítások

  • Közepes tálban keverje össze a citromlevet, az olívaolajat, a fokhagymát, a sót és a borsot. Dobd meg csirkekockákkal, és 30 percig (vagy akár egy éjszakán át) pácold.
  • Elő- melegítse a sütőt 350 fokra, és szórjon egy tepsit főző spray-vel. Kenje meg a csirkét egyetlen rétegben, és süsse aranybarnára és főzzük kb. 20 percig.

Videó / h3>

Táplálkozás

Tálalás: 4 uncia Kalória: 215 kcal Szénhidrát: 1,5 g Fehérje: 34,5 gzsír: 9 g telített zsír: 0,9 g egyszeresen telítetlen zsír: 8,1 g koleszterin: 90 mg nátrium: 1191 mg rost: 0,1 g cukor: 0,4 g

Kulcsszó egy serpenyőben csirke, tawook csirke

Te készítetted ezt? Ha igen, akkor a @thelemonbowl címkével jelölje meg a #thelemonbowl hashtaget!

Nézzen meg további libanoni recepteket a Pinterest fórumon!

Leave a Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük