Az alvás a tested egyik legfontosabb tevékenysége, amely szükséges üzemanyag a következő napra. Az alvás újra energiát ad a testnek, és segít helyreállítani a nap folyamán elveszett energiát. Ezért nagyon fontos, hogy mély szendergésbe essen, és elegendő órát aludjon éjszaka.
Ezzel együtt ugyanolyan fontos a helyes irányú alvás. Általában azt mondják, hogy mindenáron kerülni kell az észak felé fordított fejet. Valójában igaz, és ezt számos ok támasztja alá.
A mágneses mező szerepe
Mindannyian tudjuk, hogy mind a földnek, mind az emberi testnek megvan a saját mágneses tere. A mágneses mezők a Földön az északi és a déli sarkon koncentrálódnak. Amikor úgy alszol, hogy a fejed észak felé mutat, a tested mágneses tere zavarja a földét. Ez ingadozhat a vérnyomásában, és akár szívproblémákat is okozhat. A szívednek keményebben kell dolgoznia ennek leküzdésében. Ha Ön idős vagy már szívbeteg, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy vérzést vagy bénulást okozhat. Valójában ellenőrizheti magát, hogy vízszintesen fekszik-e, a pulzusszám csökken.
A másik ok az, hogy a vérünk sok vasat tartalmaz. Amikor Észak felé nézve alszunk, az irány mágneses vonzereje vonzza a vasat, amely felhalmozódik az agyban. Ez az oka annak, hogy sokan panaszkodnak fejfájásra, amikor felébrednek. Az észak felé fordított fejjel alvás szintén megzavarhatja a vérkeringést és zavart alváshoz vezethet. Az ilyen forgatókönyv megakadályozása érdekében jobb elkerülni az alvást úgy, hogy a fejed észak felé néz.
Melyik irány ideális az alváshoz?
A keleti és déli irányok a legideálisabbak az alváshoz. A dél felé fordított fejjel alvás megfordítja az északi irány negatív hatásait, és ezáltal megvédi Önt számos egészségügyi problémától. Vizsgálata alatt tartja a vérnyomását, és stabil vérkeringést is fenntart.
Alvás közben mindig inkább a bal oldalán feküdjön. A bal oldalon alvás segít csökkenteni a gyomorégést és elősegíti a jobb alvást.