Valószínűleg tudtad, hogy a terhesség megváltoztatja a tested. De mint sok nő, kissé meglepődnek a változások, amelyek a kisbaba születése után kezdődtek és valószínűleg folytatódtak. Nem vagy egyedül. Nem számít, mennyire egészséges és felkészült vagy a terhesség alatt, soha nem vagy felkészülve arra, hogy a tested sokféle módon megváltozik.
Az általad leírt hólyagprobléma meglehetősen gyakori, valójában minden negyedik nő szenvedjen vele. Stressz-inkontinencia-nak hívják – a vizelet minden esetben kiszivárog, amikor a hólyagja megterhelődik (köhögés, tüsszentés vagy nagyon jó kacagás szinte minden alkalommal megteszi). Ez történhet szülés után, függetlenül attól, hogy Ön természetesen szült, segített-e vagy volt-e C-szakasza. Ez azért van, mert a hólyag körüli izmok gyengülnek a terhesség vagy a szülés szigorának hozzáadott súlyával.
Más hólyagproblémák is gyakoribbak a szülés után. A sürgősségi inkontinencia (más néven hiperaktív hólyag) az, amikor hirtelen felmerül a vizelési igény, ami a “mennem, mennem kell” érzéshez vezet, majd egy gondolatjel a legközelebbi mellékhelyiségbe vezet.
Mindkét ilyen típusú Az inkontinencia oka lehet a terhességen kívüli súlygyarapodás vagy egyszerűen az öregedés is. Mivel nagyon gyakoriak (és kissé kínosak), sok nő követi el azt a hibát, hogy a stressz inkontinencia csak egy normális része az öregedésnek, és nem képes
De a vizeletinkontinencia nem kell, hogy a nők életének állandó részévé váljon. A kezelés ugyanolyan egyszerű lehet, mint a rendszeres Kegel-gyakorlatok a medencefenék izmainak megerősítésére, amelyek támogatják a húgyhólyag szabályozását. De számos A rendelkezésre álló egyéb hatékony kezelések és az orvossal való beszélgetés segít meghatározni, hogy melyik a legmegfelelőbb az Ön számára.
Felkértük sajátjainkat, Dr. Megan Sneedet, OB / GYN-t, hogy adjon néhány javaslatot. Dr. Sneed a legkevésbé invazív nőgyógyászati eljárásokra specializálódott, a kismedencei fl oor rekonstrukció és női urológia. Jelenleg ő az egyetlen női igazgatósági képesítéssel rendelkező urogynecológus a HCA Midwest Health rendszerében, és egyike a Kansas City körzetében található kevés igazgatósági képesítéssel rendelkező urogynecológusnak. Lehet, hogy már látta, hogy nemrégiben megjelent a KCTV hírszegmensében, és sokféle fontos információt szolgáltatott a nők egészségéről.
“A legfontosabb az, hogy kezelést kérjünk” – mondta Dr. Sneed. csak „szokni kell” – ez orvosi probléma, és vannak orvosi megoldások. A kezelés a vizeletinkontinencia típusától függ, de kezelhető. ”
A kezelések magukban foglalhatják a hólyag átképzését, a medencefenék terápiáját, a biofeedbacket és a gyógyszereket.
Dr. Sneed azt javasolja, hogy kezdjen egyszerű, otthon is elvégezhető technikákkal, például
- Időzített ürítés. Napló segítségével rögzítse a vizelési időket, valamint azokat az eseteket, amikor vizeletszivárgást tapasztal. Miután megtalálta a mintákat a szivárgásában, megjósolhatja a jövőbeni eseményeket és elmehet a fürdőszobába, mielőtt szivárgás következne be.
- Hólyagképzés. Ez magában foglalja a rendszeres időközönként történő mosdót, majd nagyon lassan növelve az időközönkénti időt, megtanítva a hólyagját arra, hogy hosszabb ideig várjon a vizelet felszabadulása előtt. Ez megerősíti azokat az izmokat, amelyek szabályozzák a vizeletet, és idővel jobban kontrollálhatja őket.
- Kegel gyakorlatok. Keresse meg a medencefenék izmait a vizeletürítés leállításával a közepén. Miután megtudta, hogy mik azok, bárhol elvégezheti a Kegel-gyakorlatokat (de ne folytassa vizelés közben, vagy fennáll a húgyúti fertőzés veszélye). Csak húzza meg a kismedencei izmokat, és tartsa az összehúzódást 5 másodpercig, majd engedje el 5 másodpercig, és ismételje meg többször. Mindig dolgozzon 10 másodpercig, majd hosszabb ideig. Ne felejtsen el lélegezni, és próbálja meg ne feszíteni a has vagy a fenék egyetlen izomzatát, csak a medencefenék izmait. Végül érdemes felkészülnie arra, hogy naponta legalább háromszor 10 kegelt csináljon.
Ezek a technikák segítenek a legtöbb nőnek, de további kezelésre is szükség lehet. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek ellazítják a túlműködő hólyagot vagy erősítik a húgycső izmait, hogy elősegítsék a vizelet visszatartását.
Azoknál a nőknél, akiknél jelentős a stressz inkontinencia, a legnagyobb javulást gyakran a műtét okozza.
“A legtöbb nő szinte csaknem gyógyulást kaphat egy egyszerű, 15 perces járóbeteg-kezeléstől, amely nagyon alacsony kockázatú, nagyon magas sikeresség mellett” – mondta Dr. Sneed. “A húgyhólyag-kontroll minden kérdése kezelhető, és egyetlen nőnek sem kell szenvedjen. ”
Orvos-nőgyógyász keresése Kansas Cityben és időpont egyeztetés: